Съдържание
Децата в наше време изпитват трудности - трябва да се учат добре, да си правят домашните навреме и в същото време да останат здрави, весели и активни. В противен случай всичко няма да е навреме! Понякога прекарват по-голямата част от деня в училище, където закусват и обядват. Но това не отменя необходимостта от чести и леки закуски, защото нарастващото тяло постоянно се нуждае от енергийно попълване. Как да решим този проблем, ако детето е твърде придирчиво към храната или предпочита вредните сладкиши пред здравословните ястия?
Закуските трябва да се ползват
Храната, която давате на детето си със себе си, трябва да му се хареса, в противен случай той просто няма да го изяде. И закуската трябва да е такава, че да може да се яде, без да се замърси. На пръв поглед такава храна е трудно да се намери, защото дори след сандвичи или печене, трябва да си измиете ръцете и да се отърсите от трохите от дрехите си. Но има алтернативен плодов чипс и бисквити „Яблоков“, направени от сочни южни плодове, вкусни, апетитни и хрупкави, напълно отговарящи на тези изисквания.
Те са удобни за вземане със себе си благодарение на запечатаната опаковка - те не се разпадат в куфарче и не се нуждаят от отделен контейнер. Закуските могат да се смачкат, като се прелистват учебниците и се повтарят уроци, докато книгите и тетрадките няма да страдат от лепкави пръсти. И след лека закуска, детето не носи мръсен контейнер за обяд в куфарчето си цял ден.
Лек и здравословен обяд
Идеалната закуска трябва да е достатъчно лека, за да има време детето да гладува за обяд, и достатъчно богата, че да не мисли за храна по време на уроците. Плодовите закуски „Яблоков“ не натоварват стомаха и се абсорбират перфектно, а благодарение на фибрите и високото съдържание на въглехидрати, те осигуряват приятна ситост и удовлетворение от яденето. Не забравяйте, че плодовете дават енергия, която е толкова необходима на учениците, така че проблемите да се решават бързо, а диктовките се пишат без грешки. Много родители отбелязват, че плодовите закуски „Яблоков“ намаляват желанието за сладкиши и децата са по -малко склонни да искат сладкиши и шоколади. В допълнение, ябълковият чипс и бисквитите са много леки и това е важно за учениците, тъй като те вече изпитват трудности-куфарчето с училищни пособия понякога е много тежко.
Ако искате да печете
Към тестото за печене могат да се добавят и закуски от ябълки и круши. Кексчета, мъфини, бисквити и бисквити с парчета плодови закуски се обогатяват с витамини и придобиват нов вкус. Такива сладкиши засищат глада за дълго време и не водят до наддаване на тегло, освен ако, разбира се, не преяждате. Опитайте се да направите оригинални мъфини с плодов чипс по нашата рецепта.
Накиснете 50 г херкулес в 100 мл кефир за 15 минути, добавете 0.5 чаена лъжичка сода за хляб и разбъркайте добре, за да го гасите. Добавете 1 яйце и разбъркайте отново добре, а след това добавете захар или мед на вкус, в зависимост от желаната степен на сладост. Начупете ябълковия и крушовия чипс „Яблоков“ на парчета и смесете с тестото, можете да използвате и ябълкови крутони. Поставете тестото в намаслени форми за мъфини и печете 15-20 минути на 180 ° C. Времето за печене обаче зависи от характеристиките на вашата фурна. Децата определено ще оценят този приятен десерт.
За малкия сладък зъб
Ако детето ви има сладко, то ще оцени ябълкови бисквити и чипс Yablokov. Децата ги възприемат като сладки, защото са сладки и вкусни, но не са вредни за зъбите и стомаха. Могат да се хрускат на кино и в колата, а дори и най-малките с удоволствие ядат чипс, без да изцапат дрехите и околните предмети. След такива детски закуски не е нужно да почиствате колата. Между другото, продуктите на "Яблоков" могат безопасно да се предлагат на деца от 3 години - те са възхитени от това!
Сладките са източник на бързи въглехидрати, които ви дават незабавен прилив на енергия. Но от всички десерти пресните и сушени плодове се считат за най -енергични, защото зареждат с бодрост за целия ден. Но най -важното е, че ябълките са богати на витамини, минерали и микроелементи. Те подобряват паметта, повишават ефективността и концентрацията, укрепват имунната система и помагат да се противопоставят на настинки и вирусни инфекции.
Домашна закуска с плодови закуски
Овесената каша е чудесна домашна закуска. Ако добавите плодови закуски „Яблоков“ към готовото ястие, то ще стане по -вкусно, по -интересно и по -полезно. Чипс от ябълки и круши може да се добави към извара, чийзкейкове, кисело мляко и плодови салати, поръсете ги със сладолед и шоколадов мус. Ябълковите крекери правят вкусни плодови супи, те могат да се смесват с тесто за палачинки и палачинки.
Хрупкави плодови закуски, приготвени от плодове от брега на Черно море, повишават настроението и жизнеността ви. С правилните закуски детето винаги ще се чувства добре и това със сигурност ще се отрази на академичните постижения!