Съдържание
Има дни, когато нямате настроение и дори физически сили с пълна сила или аеробни упражнения. Не е нужно да се насилвате да се ангажирате срещу желанията, можете просто да вземете a тренировка за душата. Например опитайте танцови класове в боливудски стил.
Описание танцови програми Пригоди се с Боливуд
Подобрете своята гъвкавост, научете танцова хореография и заредете положителните си емоции с танцовата програма Get Fit With Bollywood. Ще ви научат Joinder Chaggar е експерт в областта на индийския и модерен танц. В програмата си той комбинира двете посоки, за да излезе, за да стигне ефективна програма за подобряване на тялото. Джоиндер има дългогодишен опит като хореограф, така че правилно показва и обяснява всички танцови движения.
Пригответе се с Боливуд - уникална комбинация от танци и упражнения, които ще ви помогнат да се подготвите без стреса и размазани. Поради движенията на индийските танци ще работите върху мускулния тонус в цялото тяло, но особено в областта на корема и бедрата. Тъй като това е танцова програма, тя работи с аеробно темпо, което означава, че ще изгаряте калории и мазнини. Освен това ще помогнете на тялото си да подобри гъвкавостта и грациозността.
Треньорът първо показва движенията с бавно темпо: ще можете да ги запомните след няколко повторения. Програмата предлага проста хореография, така че Fit Fit With Bollywood ще подхожда дори на не танцуващите хора. Урокът продължава 1 час, през това време ще научите поредица от прости движения и връзки и ще научите танцовите ритми в стила на боливуд. Не трябва да имате нужда от допълнително оборудване, ще танцувате боси. Обърнете внимание и на друго видео в същата посока: Обучение по танци в индийски стил от Hemalayaa.
Плюсовете и минусите на програмата
Плюсове:
1. Това енергичен и приятен във всяко отношение програмата ще ви потопи в света на боливуда. Ще научите прости танцови движения в стила на индийския танц.
2. Joinder Cigar дълго време преподава индийски танц, така че през цялото видео ще бъде много ясно и последователно да обяснява всички стъпки.
3. Подгответе се с Боливуд - това е аеробна тренировка, която ви помага изгаряне на мазнини и постигане на мускулен тонус, особено в областта на стомаха и бедрата.
4. Независимо от това, професията ще ви донесе само позитивни и вдъхновени, а не уморени и самозадоволяващи като да следвате рутинна тренировка. Забавлявате се и настроението ще задържа един час време.
5. Благодарение на танцовите движения ще можете да развиете пластичност и грациозност, които ще ви бъдат полезни в ежедневието.
6. Обучението е подходящо дори за тези, които никога не са учили танци. Обикновена хореография, лесно темпо, бавно повторение на движението програмата, достъпна за всички.
Минуси:
1. За хората, които вече имат танцови умения, хореографията изглежда доста банална.
2. Ако търсите предимно програма за упражнения за изгаряне на мазнини, Приспособяване с Боливуд е малко вероятно да бъде достатъчно ефективно за тези цели.
Мнение за упражнения Пригответе се с Боливуд:
Ако искате да си прекарате добре, да танцувате и да се отпуснете след тежък ден, и успоредно работа за подобряване на тялото, индийските танци с Joinder Chaggar ви перфектни. Не се страхувайте да опитате това видео, дори ако никога преди не сте танцували. Наличните движения и обяснения от обучителя ще ви помогнат да се справите безпроблемно с урока. Ако обичате да танцувате, обърнете внимание на танцовия комплекс Cize от Sean Ti.