Съдържание
Средното дневно съдържание на калории е 673 Kcal.
Не забравяйте да се регистрирате в консултацията - прилагайте диетата само след консултация с Вашия лекар (главно по отношение на максималната продължителност на диетата).
Тази диета се основава на кефирно-ябълковата диета, с единствената разлика, че с оглед на променящия се хормонален фон при бременни, количеството храна на хранене се намалява. Диета с токсикоза не само намалява пристъпите на гадене, но като цяло помага за подобряване на здравето.
Няколко други диети (предимства на лечебната диета) имат същите резултати – тази диета може да се използва в комбинация с други медицински диети дори при сериозни заболявания.
След 1-2 часа (но не по-късно от 2 часа преди лягане) трябва да изядете половината от ябълките и да изпиете половин чаша (или по-малко) нискомаслен кефир (1%) (без захар). Не забравяйте да изберете зелени ябълки. Кефирът може частично да бъде заменен със зелен чай или неминерализирана и негазирана вода (отново без захар).
Бременността не е болест. Не се нуждаете от никакви диетични ограничения (с изключение на последния триместър). По принцип можете да ядете всичко. Но гаденето може да не ви позволи. Тази диета е предназначена да сведе до минимум гаденето, а ябълките (общо около два килограма на ден) ще осигурят както на тялото ви, така и на тялото на детето ви необходимите витамини, минерали, а растителните фибри нормализират чревната функция.
За да приложите диетата, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Тази диета не е напълно балансирана с минерали и витамини (без въглехидрати - което допълнително ще стабилизира теглото ви). Може да се наложи да приемате витаминни или минерални комплекси (но те сами могат да причинят пристъпи на гадене). Диетата не е подходяща за всеки - всеки човек има индивидуално тяло. Ако ви устройва, определете продължителността на диетата с Вашия лекар.
2020-10-07