Средното дневно съдържание на калории е 1704 Kcal.
Тази диета (по-точно хранителната система) е предназначена да нормализира сексуалния живот при мъжете без използването на каквито и да е лекарства, а само благодарение на правилно организираната диета.
Диетата е поредица от препоръки, които помагат за укрепване на жизнеността на организма и организирането на правилното хранене:
- Минимизирайте консумацията на кафе и алкохол под каквато и да е форма - опитайте се да ги замените със зелен чай или обикновена негазирана вода.
- Също така намалете до минимум или напълно се въздържайте от тютюнопушене (в допълнение, това ще повлияе положително на общото благосъстояние).
- И плодовете, и зеленчуците трябва да присъстват в ежедневното меню.
- Ограничете максимално броя на всички видове подправки и подправки, които стимулират апетита (сосове, кетчупи и др.).
- Опитайте се да намалите количеството пържени храни - идеално е да ги пропуснете напълно и да ядете само варени (по-добре приготвени на пара) храни.
- Помнете добре известната поговорка-солта и захарта са човешки врагове-и намалете консумацията им.
- Намалете или напълно премахнете консервираните храни - яжте само пресни - почти всички диети за отслабване силно препоръчват това.
- Повечето мъже не консумират ферментирали млечни продукти – това е погрешно – те трябва да бъдат включени в ежедневното меню на диетата, за да увеличат безотказно сексуалната активност.
- Необходимо е да се ограничи консумацията на месо и месни продукти с високо съдържание на мазнини (свинско, агнешко и др.) в полза на домашни птици (пиле, пъдпъдъци и др.) и риба (морски дарове). И се опитайте да ги използвате само през първата половина на деня (по-добре за закуска).
Тези прости препоръки в крайна сметка ще доведат до положителен резултат. Освен това цялостното ви благосъстояние ще се подобрява с всеки изминал ден.
Разбира се, човек не може да не отбележи положителния ефект на тези препоръки върху здравето на организма като цяло.
2020-10-07