Превключване на по-ниска предавка. Смята се, че този термин произхожда от западните страни в края на 90-ти век с публикуването на статията „Живот на ниска предавка: по-ниска предавка и нов поглед към успеха през XNUMX-те години“. Тази дума дойде в Русия наскоро и все още предизвиква недоумение. Какво е преместване надолу?
Downshifting е социален феномен, при който хората вземат решение да живеят по-просто, за да се освободят от безкрайното тичане след богатство, слава и модни неща и да посветят живота си на нещо наистина важно. С други думи, това е начин да се намери баланс между работата и свободното време. Дава възможност да се съсредоточите повече върху развитието на собствения си потенциал и да протестирате срещу съвременното консуматорско общество с неговия материализъм и безкрайна „гонка на плъхове” за пари.
Какво е преместване надолу?
В търсене на по-добър баланс между работата и останалата част от живота си, хората, които превключват надолу, могат да предприемат една или повече от следните стъпки:
– намалете броя на работните часове, за да имате повече време за себе си и по-малко стрес
– намалете разходите си и броя на консумираните неща, за да компенсирате намалението на доходите и да излезете от цикъла на безкрайното потребление
– намерете работа, която е по-съобразена с житейските ценности, за да се чувствате по-добре на работа и да се реализирате като личност
– започнете да прекарвате повече време със семейството и приятелите, както и с местната общност, което помага да получите чувство на удовлетворение и щастие в отношенията и в служба на обществото, а не в материалните неща.
Какво не е понижаване?
Дауншифтингът не е бягство от обществото или работата, особено ако наистина харесвате работата си. Това също не означава, че трябва да разпродадете всичките си неща и никога повече да не пазарувате или да купувате нещо. И това не означава, че след като станете дауншифтър, трябва драстично да промените плановете си за кариера или отсега нататък да работите само за организации с нестопанска цел, като се грижите за обществото, но не и за себе си. Това е търсене на себе си, търсене на собствената цел, баланс, щастие. А дауншифтърите вярват, че това търсене изисква повече време и по-малко загриженост за материалните неща. Само и всичко.
Стъпки за понижаване.
Най-добрата понижаваща предавка е добре планирана понижаваща предавка. Ако напуснете работата си и останете без пари, в резултат на това няма да можете да правите това, което наистина харесвате, а ще бъдете принудени да търсите препитание. За да планирате по-добре понижаващата си предавка, можете да предприемете следните стъпки.
1. Помислете за вашия идеален живот и кой искате да бъдете. Задайте си няколко въпроса. Например искам ли да работя по-малко и да имам повече свободно време? Справям ли се със стреса? щастлива ли съм
2. Разбираш ли какво ти липсва? Може ли превключването на по-ниска предавка да ви помогне?
3. Решете кога ще започнете да правите първите стъпки към понижаване и как ще постигнете това. Говорете със семейството и приятелите си за това.
4. Помислете как можете да живеете живота, който обичате, ако доходите ви намалеят поради преместване надолу. Или помислете за вида работа, която ви носи удоволствие и която може да донесе пари.
5. Решете какво ще правите в свободното си време. Ще прекарвате ли повече време със семейството си или ще пътувате? Ще се заемете ли с хобито си или ще започнете работа в доброволчески организации?
Вместо затвор…
Дауншифтингът не е само намиране на баланс в живота. Това е търсене на себе си. През последните години много хора решиха за себе си, че за тях не са важни парите и престижът на професията, а личното щастие.
Един човек може да промени много… Историята го доказва. Дауншифтингът е начин да промените начина си на живот, така че по-късно може би да промените себе си и света около вас към по-добро.