Съдържание
- Упражнения от йога, за да помогнат на детето си да управлява гнева си, ние тестваме тази сесия с Ева Ластра
- Във видео: 3 упражнения за успокояване на гнева на вашето дете
- Упражнения по йога, за да помогнете на вашето дете да преодолее срамежливостта ви, ние тестваме тази сесия с Ева Ластра
- Във видео: 3 йога упражнения, които да й помогнат да преодолее срамежливостта си
- За съучастническа сесия
Не винаги е лесно да подкрепите децата да управляват емоциите си. И така, за да улесним ежедневието, какво ще стане, ако опитаме йога упражнения, които ще им помогнат да се успокоят, да възвърнат спокойствието си, да се почувстват по-силни и т.н.? И освен това, тъй като тези упражнения трябва да се правят с деца, ние също се възползваме от тези предимства.
Упражнения от йога, за да помогнат на детето си да управлява гнева си, ние тестваме тази сесия с Ева Ластра
Във видео: 3 упражнения за успокояване на гнева на вашето дете
Упражнения по йога, за да помогнете на вашето дете да преодолее срамежливостта ви, ние тестваме тази сесия с Ева Ластра
Във видео: 3 йога упражнения, които да й помогнат да преодолее срамежливостта си
За съучастническа сесия
Искате ли да тествате с детето си? Ето съвета на Ева Ластра:
-Първите сесии не препозиционирате детето си, ние го напътстваме, но в началото му позволяваме да постави тялото си естествено.
– Адаптираме се към нашия ритъм, за да може да се възползва от всяка поза и да реши да я направи отново или да премине към следващата.
-Приемаме идеята, че той ще трябва да комуникира (или не) при всяка поза, да, може би ще трябва да говори (понякога дълго време) за чувствата си на всяка стъпка, докато друг път няма да разменя с нас до края на сесията.
- И най-важното : смеем се, усмихваме се, споделяме този чист момент ЗАЕДНО, само за двама ни.
Тези упражнения са взети от книгите „Нилу е ядосан“ и „Нилу е срамежлив“, Домът на йогите. Колекция, проектирана от Eva Lastra, La Marmotière éditions (€13 всяка). Освен това, за да помогнем на децата да управляват по-добре емоциите си, току-що бяха публикувани две нови книги: „Нилу се страхува“ и „Нилу се вълнува“.