Съдържание
Страх от събличане или събличане: фобията, която изплува през лятото
Психология
Инфобиофобията не позволява на засегнатите да изпитват голота със спокойствие поради ирационално чувство на страх, страдание или безпокойство при идеята да се събличат
По -леки дрехи, къси дрехи или с презрамки, които разкриват ръцете, краката или дори пъпа, бански, бикини, трикини ... С настъпването на високи температури броят на слоевете и дрехите, които покриват тялото ни, се намалява. Това може да бъде възнаграждаващо за онези, които го виждат като вид освобождение. Други хора обаче могат да го възприемат като изтезание. Такъв е случаят с тези, които изпитват дълбок дискомфорт, когато попаднат в ситуации, в които са принудени да се събличат пред погледа на другите, както в плаж, В басейн, В лекарски кабинет или дори чрез запазване полово сношение. Това, което им се случва, се нарича инвалибилиофобия или фобия за събличане и им пречи да изпитват голота със спокойствие. Обикновено тези хора изпитват ирационално чувство на страх, страдание или безпокойство при самата идея да свалят дрехите си. „В екстремни случаи това може да се случи, дори когато са сами или няма никой наоколо и те се притесняват само при мисълта, че някой може да види голото им тяло“, разкрива Ерика С. Галего, психолог от mundopsicologos.com.
Причини за фобията при събличане
Честа причина е преживяването на травматично събитие, което е оставило дълбока следа в паметта на човека, като например преживяно неприятно преживяване или в съблекалнята или в ситуация, в която е бил гол или гол или дори при обстоятелства, когато че е бил жертва на сексуално насилие. «Претърпял a отрицателен опит свързана с голотата може да доведе до появата на страх да се изложиш без дрехи. От друга страна, страданието, причинено от недоволство от тялото, може да повлияе на избягването на публичното излагане. В този смисъл и поради социалната рецесия младите жени могат да бъдат значително засегнати от нея “, разкрива психологът.
Други причини могат да бъдат свързани с ниско самочувствие на тялото, със комплекс, центриран върху част от тялото, който не иска да показва, с изкривена представа за образа му или с факта, че страда от разстройство на хранителното поведение, според до Галего.
В някои случаи инвалидността фобия може да бъде симптом на голяма фобия, като социална фобия. Следователно човекът може да е доволен от тялото си, но да се чувства страх да не бъде в центъра на вниманието, дори за кратък период от време. Това кара някои хора, които страдат от този тип социална тревожност, също да страдат от епизоди на страх от събличане.
Друга възможност възниква в случаи на ниско самочувствие, при които този човек вижда само дефектите на тялото си и се убеждава, че ако се съблече, ще предизвика критика и негативни преценки у другите.
Страдащи хора дисморфофобия, тоест нарушение на образа на тялото, те са склонни да бъдат фиксирани върху външния си вид и да открият сериозни дефекти в тялото си.
Други проблеми, свързани с образа, включват хранителни разстройства. За тези, които страдат от тях, голотата също е трудна за понасяне, тъй като те са склонни да бъдат взискателни към себе си и дори често страдат от дисморфофобия.
Как да преодолеем това разстройство
Това са точките, които се препоръчват да се работи върху страха от събличане:
- Разпознайте проблема и визуализирайте неговите граници и последствия.
- Запитайте се каква е причината за проблема.
- Говорете с близки хора, приятели, семейство и партньор, опитвайки се да превърнете фобията си в тема табу.
- Научете се да се отпускате, като практикувате например йога или медитация, за да разработите ефективни инструменти за управление на стреса.
- Отидете при професионалист, за да разберете страховете, както и техните причини и последствия.
Психологическата терапия е според Ерика С. Галего най -добрият вариант за лечение на специфична фобия. В този смисъл експертът обяснява, че в терапевтичната работа ще бъде избрано най -подходящото за пациента лечение, което обикновено е когнитивна поведенческа терапия съчетано със системна десенсибилизация, при която песото получава ресурси, с които ще може да практикува, за да се изложи постепенно на фобичния стимул.