Мислите ли, че е време да представите на спорта цялото семейство? Сега е възможно! Фитнес с Дениз Остин за деца и цялото семейство ще ви помогне да започнете да работите по моя формуляр.
Описание фитнес програма за деца и семейства от Дениз Остин
Дениз Остин е разработила страхотна програма за цялото семейство. Две прости упражнения ще ви помогнат да влезете във форма и да получите невероятен заряд от положителна енергия. Комплексът също е чудесен вариант за сутрешни упражненияс които ще можете да започнете деня си. Спортното свободно време у дома вече е достъпно за всички! Заниманията с опитен треньор Денис Остин са в сърцето на Ню Йорк - на площад.
Комплексът включва две 20-минутни тренировки, които ще помогнат на възрастните и децата да получат отлично здраве и страхотно настроение:
- Комплекс за деца. Включва аеробни и функционални упражнения, които се предлагат за деца на 7-13 години. С тяхна помощ те ще станат силни, здрави и издръжливи. Дениз Остин преподава класове по лесен начин, така че детето няма да забележи колко бързо времето лети на тренировка.
- Комплексът за цялото семейство. Дениз разработи тренировка, която можете да правите като семейство. Присъединете се към заниманията на техните деца и съпруг, правейки прости упражнения за цялото тяло. За втората част на програмата ще ви трябва топка и партньор. Ще участвате във фирмата, така че тренировката ще отлети.
Тази програма е трудно да се нарече пълен курс за фитнес, а по-скоро е начин да разнообразите тренировките и да опитате за да вдъхнови децата за достъпни спортове. Голямото предимство е провокативният начин на занимания, който е различен от Дениз Остин. Нейната енергия и бодрост ще ви бъдат изпратени, дори през екрана на монитора.
Предимствата на комплекса:
1. Това е чудесна тренировка за тези, които обичат да играят с цялото семейство. Стягате мускулите, подобрявате здравето, интересни спортове и прекарване на времето със семейството му.
2. Програмата е подходяща за тези, които искат да се занимават с фитнес занимания на децата си. Простите упражнения в стил на игра ще помогнат на детето ви да се адаптира бързо и да обича спорта.
3. Тренировката е отличен вариант сутрешни упражнения. Енергични, но достъпни според сложността на комплекса ще ви помогнат да се събудиш и да набереш смелост за деня.
4. Програмата е подходяща за начинаещи, които учат само фитнес. Обучението, предназначено за цялото семейство, ще можете да адаптирате и да се самоучите.
5. Въпреки лесния начин на провеждане на занятията, Дениз Остин предлага ефективни упражнения за оформяне на стройни и атлетични фигури.
6. Комплексът е преведени на руски език, така че нито вие, нито децата ви няма да имате затруднения при изпълнението на програмата.
Фитнес Дениз Остин за деца и цялото семейство ви дава позитивно настроение и приповдигната енергия за целия ден. Не знаете как да привържете спорта към членовете на вашето семейство? С Дениз Остин е лесно да се направи.
Прочетете също: отслабнете за 20 минути със суперкомплекта от тренировки на Брет Хебела.