Храни, които трябва да избягвате при диета срещу кандидоза

Подправките обикновено са с високо съдържание на захар и следователно могат да влошат вашата кандидоза. Избягвайте и газираните напитки.

Винаги се опитвайте да четете внимателно етикетите на храната си и се уверете, че тя не съдържа захар. Внимавайте: аспартамът, който се използва в нискокалорични напитки, отслабва имунната ви система и следователно може да ви направи по-уязвими към кандидоза.

Пиенето на големи количества алкохол може да понижи нивата на кръвната ви захар, но умереното пиене има тенденция действително да я повиши.

Алкохолните напитки често са с високо съдържание на въглехидрати и по-често се срещат в комбинация с миксери и храни с много високо съдържание на захари. С течение на времето консумацията на алкохол има тенденция да намалява ефективността на инсулина, което води до постоянно високи нива на кръвната захар. Алкохолът може също да увеличи пропускливостта на чревните стени и да има отрицателно въздействие върху имунната ви система.

Много хора с кандидоза също имат повишена чувствителност към глутен.

Дайте почивка на имунната си система и избягвайте глутена по време на диетата си за кандидоза.

Високото съдържание на захар в плодовете подхранва кандида, въпреки че са естествени захари. Освен това някои плодове като пъпеш също могат да съдържат мухъл.

Лимонова кора или малко изцеден лимон обаче е напълно приемливо.

Това е категория зеленчуци, които са много богати на хранителни вещества. Те обаче трябва да се избягват, докато свръхрастежът на кандида не бъде овладян.

Те могат да бъдат повторно осиновени в малки количества, един по един, след това.

Свинското месо съдържа ретровируси, които не се унищожават по време на готвене. Те могат да бъдат вредни за всеки с нарушена храносмилателна система.

Преработените меса като студени разфасовки и месни консерви са наситени с декстроза, нитрати, сулфати и захари.

Всички морски дарове и повечето отрови съдържат опасни нива на тежки метали и токсини. Тези вещества могат да отслабят имунната ви система и следователно да ви направят по-податливи на кандидоза.

Няколко научни изследвания установяват, че отглежданата сьомга съдържа много високи нива на PBC, живак и други канцерогени.

На практика всички млечни продукти трябва да се избягват, с изключение на ghi масло, кефир и пробиотични кисели млека.  

Млякото съдържа лактоза и затова също трябва да се избягва. Кефирът и киселите млека са по-малко проблем, тъй като по-голямата част от лактозата се губи по време на процеса на ферментация.

Кофеинът може да причини скокове на кръвната захар, което е лошо, но по-големият проблем е, че отслабва надбъбречните жлези и следователно може да навреди на имунната ви система.

Кафето също често съдържа мухъл. Дори безкофеиновите чайове и кафета трябва да се избягват, тъй като съдържат следи от кофеин.

Тези храни съчетават два недостатъка: те са трудни за смилане, от една страна; те също са с високо съдържание на въглехидрати.

Следователно те не са съвместими с началната фаза на диетата. Те могат да бъдат въведени отново на малки порции малко по-късно.

Соевите продукти трябва да се избягват на всяка цена, тъй като по-голямата част от соевите зърна са генетично модифицирани. Немодифицирано тофу на базата на соя би било приемливо.

Гъбичките не хранят кандидоза, както изглежда твърдят някои уебсайтове. От друга страна, консумацията на определени гъбички може да предизвика възпалителна реакция, ако вече страдате от кандидоза.

Определени гъбички с лечебни свойства могат перфектно да се консумират по време на вашата диета. Те дори имат мощни полезни свойства за имунната система.

Кетчупът, доматеният сос и сосът за спагети съдържат коварно големи количества захари.

Като цяло подправките са с високо съдържание на захар и могат да влошат кандидозата ви. Ако искате здравословна алтернатива на вашия винегрет, опитайте аминокиселините в кокосовия орех или просто зехтина, смесен с малко лимонов сок.

Оцетът е лош по няколко причини – той е направен от култура на дрожди, намалява стомашната киселинност и може да възпали чревната ви система.

От друга страна, определен оцет (нефилтриран ябълков оцет) има свойства, които помагат в борбата с прекомерния растеж на кандида.

Маслата от фъстъци, царевица и рапица често са замърсени с мухъл.

Повечето соеви масла са направени от генетично модифицирани соеви зърна.