Без съмнение най -популярният плод е ябълки... Наситени с витамини и минерали, те трябва да присъстват в диетата на всеки човек. Благодарение на съдържанието на фибри, ябълките могат да ви помогнат да отслабнете.
оранжевбогат на витамин С също е популярен сред хората на диета. Не забравяйте за грейпфрутТози нискокалоричен плод е богат на основни фибри-основна хранителна помощ.
Круша Това е друг плод, който съдържа фибри и разнообразие от витамини. Между другото, крушата е в състояние да понижи нивата на холестерола в кръвта.
Вероятно всеки от вас е чувал, че най -диетичният плод е ананас... Наистина, ананасът е с ниско съдържание на калории и освен това е изключително полезен, а веществата, открити в плодовете, подобряват храносмилането.
Друг плод, който може да ви спаси от омразните излишни килограми - киви... Този невероятен плод, освен тръпчив и богат вкус, има и много полезни за организма вещества.