„Изминаха почти две години, откакто се сбогувах със симптомите на болестта на Crohn. Понякога си спомням агонията, през която преминавах ден след ден и не мога да повярвам на щастливата промяна в живота ми.
Имах постоянна диария и инконтиненция на урина. Бих могъл да говоря с вас и по средата на разговора внезапно да избягам „по работа“. В продължение на 2 години, когато заболяването ми беше в остър стадий, почти не слушах никого. Когато ме заговориха, мислех само къде е най-близката тоалетна. Това се случваше до 15 пъти на ден! Лекарствата против диария почти не помогнаха.
Това, разбира се, означаваше изключително неудобство по време на пътуване – постоянно трябваше да знам местоположението на тоалетната и да съм готов да се втурна към нея. Без летене – не беше за мен. Просто нямаше да мога да стоя на опашка или да чакам времето, когато тоалетните са затворени. По време на моето боледуване буквално станах експерт по тоалетните въпроси! Знаех за всяко място къде има тоалетна и кога е затворена. Най-важното е, че постоянното желание беше огромен проблем на работното място. Работният ми процес включваше често движение и трябваше да измислям, да планирам маршрути предварително. Аз също страдах от рефлуксна болест и без лекарства (като инхибитор на протонната помпа, например), просто не можех да живея или да спя.
Освен всичко изброено ме болят ставите, особено колената, врата и раменете. Болкоуспокояващите бяха най-добрите ми приятели. В този момент изглеждах и се чувствах ужасно, с една дума стар и болен човек. Излишно е да казвам, че бях постоянно уморен, променлив в настроението и депресиран. Казаха ми, че диетата няма ефект върху заболяването ми и че с предписаните лекарства мога да ям почти всичко със същите симптоми. И ядях каквото ми хареса. Моят топ списък включваше бързо хранене, шоколад, пайове и кренвирши. Аз също не презирах алкохола и пиех всичко безразборно.
Едва когато ситуацията беше отишла твърде далеч и бях в емоционален и физически ден, жена ми ме насърчи да се променя. След като се отказах от цялата пшеница и рафинираната захар, теглото започна да изчезва. Две седмици по-късно симптомите ми просто изчезнаха. Започнах да спя добре и да се чувствам много по-добре. В началото продължих да приемам лекарства. Чувствах се достатъчно добре, за да започна да тренирам и ги направих колкото е възможно повече. Минус 2 размера на дрехите, след това още един минус два.
Скоро взех решение за „хардкор“ 10-дневна програма за детоксикация, която елиминира алкохола, кофеина, пшеницата, захарта, млечните зърна и всички рафинирани храни. И въпреки че жена ми не вярваше, че ще успея да се откажа от алкохола (обаче като мен), аз все пак го направих. И тази 10-дневна програма ми позволи да се отърва от още повече мазнини, както и да откажа лекарствата. Рефлуксът изчезна, диарията и болките изчезнаха. Напълно! Обучението продължи все по-интензивно и аз започнах да навлизам в темата по-подробно. Купих много книги, спрях да гледам телевизия и чета, чета. Моите библии са Nora Gedgades „Primal Body, Primal Mind“ и Mark Sisson „The Promal Blueprint“. Прочетох и двете книги от кора до кора няколко пъти.
Сега тренирам по-голямата част от свободното си време, тичам и много ми харесва. Разбрах, че болестта на Crohn се причинява главно от лоша диета, въпреки факта, че експертите не са съгласни с това. Разбрах също, че инхибиторът на протонната помпа потиска способността на тялото да принуди киселината да смила храната. Факт е, че киселината в стомаха трябва да е достатъчно силна, за да смила храната и да не причинява храносмилателен стрес. Въпреки това, дълго време просто ми беше предписано „безопасно“ лекарство, с което можех да продължа да ям каквото ми харесва. Страничните ефекти на инхибитора бяха главоболие, гадене, диария, коремна болка, умора и замайване, което само влоши симптомите на Crohn.
В рамките на две години се освободих напълно от болестта без помощта на лекарства. Не толкова отдавна беше 50-ият ми рожден ден, който посрещнах в здраве, пълен със сила и тонус, какъвто нямах дори на 25. Сега талията ми е със същия размер, както беше на 19. Енергията ми няма граници и сънят ми е силен. Хората забелязват, че на снимките изглеждам много тъжен, когато бях болен, а сега винаги се усмихвам и съм в добро настроение.
Какъв е моралът на всичко това? Не вярвайте на всичко, което казват. Не вярвайте, че болката и ограниченията са нормална част от остаряването. Изследвайте, търсете и не се отказвайте. Вярвай в себе си!"