„Щастието може да се намери дори в най-мрачните времена, ако не забравите да се обърнете към светлината“, казва мъдрият герой на известна книга. Но недоволството може да ни застигне в най-добрия момент и в „идеалните“ отношения. И само собственото ни желание може да ни помогне да бъдем щастливи, казва изследователят и автор на книги за брака и връзките Лори Лоу.
Неспособността на хората да изпитват удовлетворение от собствения си живот е основната пречка да бъдат щастливи. Нашата природа ни прави ненаситни. Винаги имаме нужда от нещо друго. Когато получим това, което искаме: постижение, обект или прекрасна връзка, ние сме временно щастливи и след това отново усещаме този вътрешен глад.
„Никога не сме напълно доволни от себе си“, казва Лори Лоу, изследовател и автор на книги за брака и връзките. — Както и партньор, доходи, дом, деца, работа и собственото ви тяло. Никога не сме напълно доволни от целия си живот.”
Но това не означава, че не можем да се научим да бъдем щастливи. Като начало трябва да спрем да обвиняваме света около нас, че не ни дава всичко, от което се нуждаем или желаем.
Пътят ни към състояние на щастие започва с работа върху мислите
Денис Пранер, автор на „Щастието е сериозен проблем“, пише: „По същество ще трябва да кажем на природата си, че въпреки че я чуваме и уважаваме, не тя ще бъде тя, а умът, който ще определи дали сме доволни“.
Човек е в състояние да направи такъв избор - да бъде щастлив. Пример за това са хората, които живеят в бедност и освен това се чувстват много по-щастливи от своите много по-заможни съвременници.
Чувствайки се неудовлетворени, все пак можем да вземем съзнателно решение да бъдем щастливи, убедена е Лори Лоу. Дори в свят, където има зло, ние все още можем да намерим щастието.
Има положителни аспекти на нашата неспособност да бъдем напълно доволни от живота. Насърчава ни да променяме, подобряваме, се стремим, създаваме, постигаме. Ако не беше чувството на неудовлетвореност, хората нямаше да правят открития и изобретения, за да подобрят себе си и света. Това е важен фактор за развитието на цялото човечество.
Прагер подчертава разликата между необходимото – положително – недоволството и ненужното.
Винаги ще бъдем недоволни от нещо, но това не означава, че не можем да бъдем щастливи.
Необходима злоба с работата си кара творческите хора да го подобряват. Лъвският дял от положителното недоволство ни тласка към важни промени в живота.
Ако бяхме доволни от разрушителна връзка, нямаше да имаме стимул да търсим правилния партньор. Неудовлетвореността от нивото на интимност насърчава двойката да търси нови начини за подобряване на качеството на комуникацията.
Ненужна злоба свързани с неща, които или не са наистина важни (като маниакалното търсене на „перфектния“ чифт обувки), или са извън нашия контрол (като опит да сменим родителите си).
„Нашето недоволство понякога е добре обосновано, но ако причината му не може да бъде елиминирана, това само влошава нещастието“, казва Прагер. "Нашата работа е да приемем това, което не можем да променим."
Винаги ще сме недоволни от нещо, но това не означава, че не можем да бъдем щастливи. Щастието е просто работа върху душевното си състояние.
Когато не харесваме нещо в съпруг или партньор, това е нормално. И това изобщо не означава, че той или тя не са подходящи за нас. Може би, пише Лори Лоу, просто трябва да вземем предвид, че дори перфектният човек не би могъл да задоволи всичките ни желания. Партньорът не може да ни направи щастливи. Това е решение, което трябва да вземем сами.
За експерта: Лори Лоу е изследовател и автор на книги за брака и връзките.