Съдържание
Вкусната, здравословна и балансирана закуска е ключът към отличното настроение и продуктивния ден. Основното нещо е да изберете правилните продукти за него и да се зарадвате с интересни комбинации. Различни зърнени храни в този смисъл ще бъдат печелившо решение. Какви вкусни и полезни неща могат да се приготвят от тях, ще обсъдим с търговската марка „Национал“.
Пробуждаща се каша
Кус -кусът „Национален“ е идеалният продукт за начало на деня. Кус -кусът е пшенична зърнена култура, приготвена по специален начин: смляните зърна от твърда пшеница (т.е. грис) се навлажняват, овалват се на топки и се сушат, традиционно ястие от Северна Африка. Кускус ТМ „Национален“ е светложълто зърно с голяма фракция. Като гарнитура може да се сервира студено или горещо, добавя се и към салати или се използва вместо трохи за хляб, за да се получи хрупкава коричка. Изсипете 200 г кускус 400 мл горещо мляко за 5 минути. През това време запържваме шепа бадеми в сух тиган и ги нарязваме на едро с нож. Нарежете сушените кайсии и запържете с шепа стафиди и 1 с.л. л. кафява захар в растително масло. За фин вкус добавете щипка канела и кардамон. Кус -кусът на пара се смесва с карамелизирани праскови, поръсва се с ядки и се налива 1 ч. Л. Течен мед. Тази закуска ще ви зареди с енергия и положителни емоции за целия ден.
Слънчеви палачинки
Просото „National“ може спокойно да се нарече сутрешен продукт. Просо от зърно ТМ “National” е полирано, калибрирано просо с най -високо качество. За производството му се използва само червено просо, от което се получава ярко жълто просо. На производствената площадка просото се подлага на допълнително почистване и калибриране. Просото е идеално за приготвяне на каша и гювечи. Предлагаме да направим необичайни палачинки от него. Сварете 250 г просо в подсолена вода и охладете до стайна температура. Разбийте 2 яйца, добавете 1 с.л. л. мед с щипка ванилия, омесете тестото. Шепа пресни плодове или парчета плодове също ще бъдат подходящи тук. Загрейте добре тиган с растително масло, оформете малки палачинки с лъжица и запържете до златисто кафяво от двете страни. Естественото кисело мляко или заквасена сметана ще ги допълнят възможно най -добре.
Сутрешна салата
Салата от киноа „Национална“ за закуска-ползата в най-чист вид. Киноа има вкус на необработен ориз, подходящ е като гарнитура и за готвене на каша. Киноа съдържа аминокиселини и голямо количество растителни протеини. Първо напълнете 125 г киноа с 250 мл вода и гответе до готовност. В същото време нарязваме авокадото на кубчета и нарязваме 5-6 чери домата на четвъртинки. Нарязваме на едро малък куп спанак и няколко стръка рукола. Изпечете шепа обелени тиквени семки и слънчогледови семки в тиган без олио. Сега комбинирайте готовата киноа, фета, зеленчуци и билки в купа за салата, добавете 100 консервирани царевици. Подправете салатата с 1 с. Л. Зехтин и 1 ч. Л. Лимонов сок, леко поръсете със сол и поръсете със семена. Вкусни интересни нотки ще му дадат сушени череши.
Палачинка щастие
Палачинките от грис „Национал” ще направят всяка делнична сутрин красива. В крайна сметка грисът е не само грис каша, но и много други вкусни сутрешни ястия. Грисът TM „National“ се произвежда от пшеница. Той бързо се усвоява, добре се абсорбира, съдържа минимално количество фибри (0.2%), богато е на растителни протеини и нишесте. Напълнете 300 г грис с 600 мл мляко и го оставете за 30 минути да набъбне. Разбийте 3 яйца с 3 с.л. л. мед и щипка ванилия, добавете постепенно към гриса с мляко. Пресейте тук 300 г пшенично брашно с ½ ч. Л. Бакпулвер и замесете гладко тесто. Накрая добавете кора и сок от половин лимон. След това, както обикновено, пържете палачинките в тиган с предварително загрято растително масло.
Импровизация с гювеч
Националният гръцки гювеч „Алтайская“ ще оживи обичайното меню за закуска и ще добави към неговите предимства. Това е зърно от най -високо качество, което е внимателно обработено, калибрирано и почистено. Благодарение на това хранителната му стойност се е увеличила, а вкусът е станал по -богат. Сварете 250 г зърнени храни, охладете и леко начупете в блендер. Разтрийте през сито 200 г нискомаслено извара. Разбийте отделно 2 яйца, 3 супени лъжици заквасена сметана, 2 супени лъжици лимонов сок, 1 супена лъжица обикновена захар, 1 чаена лъжичка ванилова захар. Омесете меко тесто от натрошена елда, извара и яйца заквасена сметана. Ако искате сладък гювеч, добавете шепа стафиди или настъргана ябълка. Покрийте формата за печене с намаслена пергаментна хартия, разстелете тестото и го поставете във фурната за 30 минути при 200 ° C.
Нов ден пудинг
Кръглозърнест смлян ориз „Краснодар” „Национален” е създаден за здравословна закуска. Бял смлян кръглозърнест ориз от меки сортове. Той получи името си в чест на Краснодарския регион, където се отглежда ориз с кръгли зърна, който традиционно е част от диетата на руските семейства. Краснодарският ориз е идеален за приготвяне на оризова каша, пудинги, гювечи. Напълнете 200 г ориз с 500 мл вода и същото количество мляко. Гответе го на слаб огън, за да получите доста дебела маса. Разбъркайте 2 супени лъжици мед, покрийте с капак, увийте с кърпа за половин час. Нарежете на кубчета 3 сладки ябълки, поръсете с лимонов сок, добавете леко във вода и пасирайте. Разбийте 2 белтъка с 2 с.л. л. пудра захар в силни върхове, комбинирайте с ябълково пюре и оризова каша. Разпределете масата в намазнена керамична форма и печете 30 минути във фурната при 160 ° C. Тази закуска полезно ще подслади сутринта.
Закуската е най-важното хранене, защото създава настроението за целия ден. И за да направите тази настройка като бележките, използвайте зърнените храни на марката “National” за приготвяне на сутрешни ястия. Това са продукти с безупречно качество, които ще ви помогнат да се събудите и да дадете на тялото си всичко необходимо в ранен час.