Билките и растенията са истински дар от природата. Тези дарове могат успешно да се използват при лечение на затлъстяване, храносмилателни проблеми или в борбата с токсините в тялото. Какви билки за отслабване и прочистване си струва да използвате?
Отслабнете с чайове
Най-добре е да купувате билкови чайове в билкови магазини и магазини за здравословни храни. Ако решите да спазвате билкова диета, можете да посегнете не само към билките, които изгарят мазнините. Пиенето на билкови отвари може да се комбинира, като понякога в един чай има смес от билки, които подобряват различни процеси в организма. При диета за отслабване е важно да се премахнат токсините от тялото, както и да се регулира храносмилателният процес, да се използват диуретични и потискащи апетита билки. Най-известният и един от най-ефективните билкови чайове за отслабване зелен и червен чай. Основното предимство на тези запарки е високото съдържание на така наречения чаен кофеин teiny. Въпреки това, сред всички растителни суровини е Guarana е най-големият източник на кофеин, чийто ефект в борбата с килограмите е известен от древността (любопитно е, че в гуараната има повече кофеин, отколкото в самите кафеени зърна). Гуаранинът (това е името на кофеина, присъстващ в гуараната) има две основни функции в процеса на отслабване: предотвратява натрупването на ненужни мазнини и стимулира клетките да ги изгарят. Кофеинът обаче трябва да се използва с повишено внимание. Прекомерните дози могат да доведат до състояния на тревожност и безсъние, затова този вид чай трябва да се консумира в умерени количества, за предпочитане веднъж дневно сутрин или сутрин. Хората с високо кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания трябва да се откажат от този метод на отслабване.
Перфектни билки за храносмилане
Много известен и ефективен състав от листа, регулиращи храносмилането, е трицветната теменуга, смятана за „еликсир за пречистване на кръвта“. Тази билка има детоксикиращо и леко диуретично действие върху организма, значително подобрява метаболизма. Белият равнец е сензационен за отслабване и ефективна функция на червата. Инфузията на това растение повишава секрецията на стомашен сок, стимулира храносмилателните процеси и подобрява усвояването на много ценни хранителни вещества. Бележка за алергия: белият равнец може да причини обрив. Струва си да се помни, че когато се използва в прекомерни количества, той причинява отравяне, проявяващо се със световъртеж и главоболие. Репейът заслужава голямо признание, много често се използва от хора с бъбречни проблеми. В същото време, благодарение на лечебните си свойства, стимулира храносмилането и подпомага отстраняването на ненужните метаболитни продукти. Списъкът с билки, които ни помагат да смиламе храната е дълъг, но си струва да споменем и маточина, обикновено глухарче, както и мента, мащерка, розмарин, босилек и риган.
Прочистване с билки
От своя страна диуретичните билки, които ускоряват процеса на извеждане на токсините от тялото, включват: коприва, кориандър, ортосифон и ястреб, полски хвощ. Настойките от тези билки могат да се пият по 1 чаша максимум 3-4 пъти на ден. В противен случай тялото може да се дехидратира и обемът на кръвта да намалее. Полският хвощ е сред изброените билки най-лекият диуретик. По време на процеса на отслабване можете допълнително да използвате естествен метод за потискане на апетита – ленено семе, подбел, билка теменуга, цвят от акация. Изброените билки означават, че не изпитваме силно чувство на глад или липса на храна. Има леко усещане за ситост в стомаха. Прясно сварените билки трябва да се пият по чаша до 2 пъти на ден.