Как решавате дали една връзка си струва да продължите?

Често срещам хора, които не са сигурни дали трябва да продължат връзката си с партньор. Наскоро един приятел сподели: „Само когато любимият ми и аз сме заедно, усещам връзката ни. Ако го няма, не знам дали има нужда от връзката ни и как точно прекарва времето си. Опитвам се да говоря с него за това, но това само го ядосва. Той смята, че преувеличавам и трябва да бъда по-уверен."

Друг пациент признава: „Женени сме от три години и обичам жена си. Но тя не ми позволява да бъда себе си: да се занимавам с хобита и да прекарвам време насаме с приятели. Постоянно трябва да мисля как жена ми ще реагира на това, дали ще я разстрои. Тази тясна позиция и недоверие ме изморяват.” На всеки, който изпитва съмнения, които пречат на изграждането на щастлива връзка, предлагам да отговори на шест въпроса.

1. Колко често изпитвате негативни емоции?

Опитваме се да игнорираме безпокойството и съмненията, защото ни е трудно да признаем, че връзките не ни правят щастливи. Вместо да се самообвинявате, да потискате чувствата си и да се опитвате да гледате на ситуацията по-позитивно, се отнасяйте към случващото се честно и отговорно.

Първата и най-важна стъпка е разговорът с партньор. Гледайте реакцията му: колко внимателен ще бъде той към чувствата ви, дали ще предложи да промени нещо във връзката, така че да ви е удобно, или ще започне да ви упреква. Това ще бъде индикатор дали вашият съюз има бъдеще.

2. Вашият партньор държи ли на думата си?

В основата на здравата връзка е вярата, че можете да разчитате на човека, който е до вас. Ако партньор обещае да се обади, да прекара вечер с вас или да отиде някъде за уикенда и често не удържа на думата си, това е повод да помислите: оценява ли ви той? Когато се проваля дори в малките неща, това разрушава доверието, лишава ви от увереността, че любимият ще ви подкрепи в трудни моменти.

3. Какво ви подсказва вашата интуиция?

Влюбвайки се, ние толкова страстно искаме да продължим да изпитваме това опияняващо чувство, че пренебрегваме собствената си интуиция, която ни казва: това не е нашият човек. Понякога хората потискат тези чувства с години и дори се женят, но накрая връзката се разпада.

След раздялата разбираме, че в дълбините на душите си сме предвидили това от самото начало. Единственият начин да избегнете разочарованието е да бъдете честни със себе си. Ако нещо ви притеснява, говорете за това с партньора си. В по-голямата част от случаите вътрешният глас не мами.

4. Чувствате ли се неудобно за партньора си?

Ако любим човек ви кара да се чувствате неудобно, провокира конфликти пред вашите приятели и роднини, умишлено засяга теми, които са болезнени за присъстващите, демонстрира лошо отглеждане, винаги ще изпитвате този дискомфорт. Готови ли сте да избягвате съвместни срещи и да виждате близкия си кръг само насаме?

5. Какво ви казва опитът от други връзки?

Често чуваме, че връзките изискват работа. Това отчасти е вярно - трябва да се опитаме да слушаме чувствително и да се отнасяме внимателно към партньора си. Този процес обаче е важен само ако е двупосочен.

Няма връзка, която да започне с чувство на дискомфорт и безпокойство, а след това изведнъж, чрез магия, да разцъфти и да донесе радост. Готовността да се разбираме е в основата на щастливите съюзи и се проявява (или не се проявява) веднага. Най-вероятно ще се съгласите с това, ако си спомните предишните си връзки.

6. Готови ли сте да обсъждате открито острите ъгли с партньора си?

Не можете да говорите свободно за това, което ви притеснява, защото се страхувате от негативна реакция на партньора си? Тогава се обричате на чувство на самота, което може да продължи много години. Може би вашата несигурност се простира не само до отношенията с партньор, но и до други области на живота и се нуждае от работа върху себе си, която само вие можете да направите сами. Но дори и тогава трябва да можете открито, без страх от последствия, да говорите с партньора си за това, което е важно за вас.

Ако чувствата ви не срещат разбиране и след разговор любим човек продължава да ви боли, това е повод да помислите дали тази връзка е необходима.