Съдържание
Учени от Харвардското училище по обществено здраве стигнаха до много интересно заключение в своето изследване. След задълбочени изследвания те открили, че яденето на оранжеви и червени зеленчуци, плодове, зеленолистни и горски плодове намалява риска от загуба на паметта с течение на времето.
Как го научихте?
В продължение на 20 години експертите наблюдават 27842 мъже на средна възраст 51 години. Учените видяха, че много благоприятният ефект се наблюдава при включването на портокалов сок в диетата. Въпреки че трябва да се отбележи, не е особено почитан сред диетолозите поради липсата на фибри и високото съдържание на захар.
Както се оказа, мъжете, които пият портокалов сок всеки ден, 47% по-рядко страдат от проблеми с паметта, отколкото мъжете, които пият портокалов сок по-малко от веднъж месечно.
Сега трябва да проведем допълнителни опити, за да проверим дали получените резултати са верни за жените.
Новото проучване обаче ясно показва, че диетата има значително влияние върху здравето на мозъка. И че хората на средна възраст трябва редовно да пият портокалов сок и да ядат много листни зеленчуци и плодове, за да предотвратят загуба на паметта в напреднала възраст.
Повече за влиянието на портокалите върху човешкото тяло гледайте във видеото по-долу:
