Като начало е необходимо, ако е възможно напълно, да премахнете това, което ще напомня за минали връзки. Това могат да бъдат общи снимки, подаръци, неща. Най-добре е да се отървете от всичко това без съжаление. В края на краищата, постоянно привличайки вниманието, нещата ще предизвикват асоциации, които ще се занимават с все още свежи духовни рани. Също така трябва да изтриете телефонни номера и контакти в интернет (е, или поне да се уверите, че акаунтът му се среща възможно най-малко).
Ако е възможно, спрете да ходите на местата, където сте ходили заедно. Например, опитайте се да не ходите в кафенето, където сте прекарали свободното си време с чаша кафе; кино, където сте гледали любимите си филми; парк, където обичахте да се разхождате вечер и т.н.
През този период ще се нуждаете особено от подкрепата на вашето семейство и приятели. Затова не ги отблъсквайте от себе си, а се опитайте да изместите лошото си настроение на заден план и, може би, говорете за случилото се, заради което връзката с бившето ви гадже се спука и доведе до раздяла. Вашите близки, като никой друг, ще могат да изслушат и евентуално да дадат полезни съвети за текущата ситуация. Поинтересувайте се, може би и вашите близки имат нужда от вашата помощ и подкрепа, за да можете не само да се отървете от тревогите си, но и да участвате в живота на близките си.
През този период на „самобичуване“ (както показва статистиката, хората се обвиняват два пъти повече, дори ако инициаторът на раздялата е другата страна) се опитайте да не се оттегляте в себе си, а, напротив, разширете кръга си от познанства и интереси. Да, да, правилно разбрахте, не трябва да се поддавате на блуса и да прекарвате вечерите си „зеленчуци“ пред телевизора, съжалявайки се за себе си. Няма да стане по-добре, повярвай ми. Ще бъде по-добре, ако се потопите с глава в работата или си намерите вълнуващо хоби.
Можете също така да посветите свободното си време на спорт или е най-добре да се запишете за фитнес клуб, фитнес или клас по йога. Тук можете не само да прекарате полезно време за фигурата и здравето си като цяло, но и да завържете нови запознанства.
Страхотна идея би била да организирате моминско парти с приятели. Весела и шумна вечер ще отлети незабелязано. Задушевните разговори, много шеги и малко алкохол (трябва да сте максимално внимателни с алкохола, по-добре е дозата да е възможно най-малка) ще ви помогнат да се разсеете от тъжните мисли.
Можете също да отидете на дискотека. Ритмични движения, спокойна атмосфера, възхитени погледи на противоположния пол - всичко това ще ви помогне да се справите с депресията. Танцът ще се превърне в един вид освобождаване от негативните емоции.
Можете също да опитате да отидете на романтична среща. Приятни преживявания, интересен разговор с все още непознат човек ще ви помогнат да се освободите от оковите на миналото и може би да започнете нова любовна история.
Разнообразието във вашия „нов“ живот може да бъде въведено по малко екстравагантен начин: да направите прическа или да боядисате косата си в цвета, за който сте мислили дълго време, но не сте се осмелили да придадете на косата си такъв нюанс, отидете на пазар и попълнете гардероба си с нови дрехи и, разбира се, малко вероятно е някое момиче да откаже допълнителен чифт обувки на висок ток. Поглезвайте се често с пазаруване и вкусна храна и сладкиши. Можете да се научите как да готвите някое екзотично ястие и след това да зарадвате любимите си хора с него.
Но какво ще стане, ако в апартамента се направи малък ремонт? Можете да убиете няколко птици с един удар наведнъж. Това, първо, ще изисква вашите усилия и време и те ще бъдат насочени отново във ваша и само във ваша полза; второ, като направите промени в интериора, вашият дом ще стане по-удобен; трето, в края на краищата, рано или късно бихте направили ремонта и тогава имаше такава особена причина.
Най-добрият вариант би била смяната на пейзажа. Можете да отидете на дълго пътуване или просто да излезете от града за уикенда (чистият въздух и природата са отлични духовни лечители).
Прекарвайте свободното си време възможно най-интересно, ходете на екскурзии и различни изложби, посещавайте библиотеки, разходете се по улиците и парковете, научете се да се наслаждавате на прости неща и ще видите, че светът е пълен с ярки цветове и емоции и няма място за тъга!