Как да излезете от творчески блок, когато сте над 30 години

„Загубих се“, започна Ира с тази фраза. - Какъв е смисълът? Работа, семейство, дете? Всичко е безсмислено. Вече шест месеца се събуждам сутрин и разбирам, че не искам нищо. Няма вдъхновение или радост. Струва ми се, че някой седи на врата и ме контролира. Не знам какво ми трябва. Детето не е щастливо. Искам да се разведа със съпруга си. Не всичко е наред.»

Ира е на 33 години, тя е декоратор. Красива, умна, тънка. Тя има с какво да се гордее. През последните три години тя неочаквано „излетя“ към върха на творческата си кариера и покори своя Олимп. Услугите й са търсени. Тя си сътрудничи с известен московски дизайнер, от когото е учила. Проведени са съвместни семинари в Америка, Испания, Италия, Чехия и други страни по света. Името й започна да звучи в професионалните среди. В този момент Ира вече имаше семейство и дете. С радост тя се потопи с глава в творчеството, завръщайки се у дома само за да пренощува.

КАКВО СТАНА

Съвсем неочаквано, на фона на вълнуваща работа и професионално признание, Ира започна да чувства празнота и безсмисленост. Тя изведнъж забеляза, че партньорът Игор, когото тя боготвори, се страхува от съперничеството и започна да я отблъсква: не я водеше на съвместни програми, изключваше я от състезания и казваше гадни неща зад гърба си.

Ира прие това като истинско предателство. Тя посвети три години на творческия проект на своя партньор и неговата личност, напълно „разтворявайки се“ в него. Как може да се случи това?

Ситуацията се усложни от факта, че сега съпругът й започна да изглежда на Ира обикновен и прост. Тя се радваше на грижите му. Съпругът плати за обучението на Ира, подкрепи я в усилията да се докаже. Но сега, на фона на творческо партньорство, съпругът започна да изглежда скучен, разговорите с него са банални, животът е безинтересен. Започнаха кавги в семейството, говори се за развод и това беше след 12 години брак.

Ира изпадна в депресия. Тя се оттегли от проекта, намали частната си практика и се оттегли в себе си. В това състояние тя дойде при психолог. Тъжен, тих, затворен. В същото време в очите й видях дълбочина, творчески глад и копнеж за близки отношения.

ТЪРСЕНЕ НА ПРИЧИНАТА

В процеса на работа разбрахме, че Ира никога не е имала интимност и топлина нито с баща си, нито с майка си. Родителите не разбраха и не подкрепиха нейните творчески „лудории“.

Бащата не проявяваше чувства към дъщеря си. Той не споделяше детските й импулси: пренареждания в апартамента, украсяване на приятелките с козметика, обличане в дрехите на майка си с импровизирани изпълнения.

Мама също беше „суха“. Тя работеше много и се скара за творчески „глупости“. И малката Ира се дистанцира от родителите си. Какво друго й оставаше? Тя затвори детския си, творчески свят с ключ. Само сама със себе си Ира можеше да твори, рисувайки албуми с бои, а пътя с цветни пастели.

Липсата на разбиране и подкрепа от родителите й „посяха“ в Ира липса на увереност в способността й да създава нещо ново.

КОРЕНЪТ НА ПРОБЛЕМА

Вярата в себе си като уникална и креативна личност идва при нас благодарение на нашите родители. Те са нашите първи оценители. Нашата представа за нашата уникалност и правото да творим зависи от това как родителите реагират на първите ни детски стъпки в света на творчеството.

Ако родителите приемат и одобряват нашите опити, тогава ние получаваме правото да бъдем себе си и да изразяваме себе си по всякакъв начин. Ако не приемат, ни е трудно да си позволим да направим нещо необичайно и още повече да го покажем на другите. В този случай детето не получава потвърждение, че може да се реализира по някакъв начин. Колко талантливи хора все още пишат «на масата» или боядисват стените на гаражите!

ТВОРЧЕСКА НЕСИГУРНОСТ

Творческата несигурност на Ира беше компенсирана от подкрепата на съпруга й. Той разбираше и уважаваше нейната творческа природа. Помагал с обучение, финансово осигурен за цял живот. Мълчаливо слушаше да говори за «високо», осъзнавайки колко важно е това за Ира. Той направи това, което беше по силите му. Той обичаше жена си. Именно неговата грижа и приемане в началото на връзката „подкупиха“ Ира.

Но тогава в живота на момичето се появи „творчески“ партньор. Тя намери подкрепа в Игор, без да осъзнава, че с неговото покритие компенсира творческата си несигурност. Положителната оценка на нейната работа и общественото признание в проекта дадоха сила.

За съжаление, бързото „излитане“ не даде възможност на Ира да укрепи силата си и да намери опора в себе си. Тя постигна всичките си цели заедно с партньор и след като постигна това, което искаше, се озова в творческа безизходица.

„Какво искам сега? Мога ли да го направя сам?» Въпроси като тези са честност със себе си и може да бъде болезнено.

Ира изтласка в несъзнаваното преживяванията на творческата неувереност в себе си. Това се проявява в състояние на апатия и загуба на смисъл: в живота, в работата, в семейството и дори в детето. Да, отделно не може да бъде смисълът на живота. Но какъв е смисълът? Как да се измъкнем от това състояние?

ТЪРСЕТЕ ИЗХОД ОТ КРИЗАТА

Установихме контакт с детската част на Ира, нейното творчество. Ира видя своето „творческо момиче“ с леки къдрици, в ярка цветна рокля. "Какво искаш?" — попита се тя. И пред вътрешното й око се отвори такава картина от детството.

Ира стои на върха на дере, зад което се виждат покрайнините на града с частни къщи. „Цели“ с поглед към къщата, която й харесва. Целта е избрана — сега е време да тръгваме! Най-интересното започва. Ира преодолява дълбоко дере, преобръщайки се и падайки. Той се изкачва и продължава пътя си през непознати къщи, изоставени плевни, счупени огради. Неочакваният рев на куче, виковете на гарвани и любопитните погледи на непознати я вълнуват и й вдъхват усещане за приключение. В този момент Ира усеща и най-малките детайли наоколо с всяка клетка. Всичко е живо и истинско. Пълно присъствие тук и сега.

Но Ира помни гола. Наслаждавайки се на процеса, тя се страхува, радва се, плаче, смее се, но продължава да върви напред. Това е истинско приключение за едно седемгодишно момиченце - да премине всички изпитания и да стигне до целта сама.

Когато целта е достигната, Ира се чувства най-силна и бяга с всички сили към къщи с победа. Сега тя наистина иска да отиде там! Мълчаливо слуша упреци за мръсни колене и тричасово отсъствие. Какво значение има дали е постигнала целта си? Изпълнена, пазейки тайната си, Ира отива в стаята си, за да «сътворява». Рисува, извайва, измисля дрехи за кукли.

Истинските желания на нашето вътрешно дете са източник на творчество и самореализация. Опитът от детството на Айра й дава сили да твори. Остава само да се даде място на вътрешното дете в зряла възраст.

РАБОТА С ПОДСЪЗНАНИЕТО

Всеки път се учудвам колко точно работи нашето подсъзнание, издавайки необходимите образи и метафори. Ако намерите правилния ключ към него, можете да получите отговори на всички въпроси.

В случая с Ира това показва източника на нейното творческо вдъхновение — ясно избрана цел и самостоятелно приключение за постигането й, а след това и радостта от завръщането у дома.

Всичко си дойде на мястото. Творческото начало на Ира е „художник авантюрист“. Метафората беше полезна и безсъзнанието на Айра моментално я улови. В очите й имаше сълзи. Видях ясно пред себе си едно малко, решително момиче с горящи очи.

ИЗХОД ОТ КРИЗАТА

Както в детството, днес за Ира е важно да избере цел, да преодолее препятствията сама и да се върне у дома с победа, за да продължи да твори. Само така Ира става силна и се проявява напълно.

Ето защо бързото излитане в кариерата в партньорство не задоволи Ира: той нямаше пълна независимост и избор на целта си.

Осъзнаването на нейния творчески сценарий помогна на Ира да оцени съпруга си. За нея винаги е било еднакво важно да твори и да се връща у дома, където обичат и чакат. Сега тя осъзна какъв вид тил и подкрепа е любимият й мъж за нея и намери много начини да бъде креативна в отношенията с него.

За да се свържем с творческата част, предписахме следните стъпки на Ира.

СТЪПКИ ЗА ИЗЛИЗАНЕ ОТ ТВОРЧЕСКАТА КРИЗА

1. Прочетете книгата на Джулия Камерън The Artist's Way.

2. Правете „творческа среща със себе си” седмично. Отидете сами, където искате: парк, кафене, театър.

3. Грижете се за креативното дете в себе си. Слушайте и изпълнявайте творческите му капризи и желания. Например, купете си обръч и бродирайте според настроението си.

4. Веднъж на месец и половина да лети до друга държава, макар и само за един ден. Разходете се по улиците на града сами. Ако това не е възможно, променете средата.

5. Сутрин си кажете: „Чувам се и проявявам творческата си енергия по най-съвършения начин! Талантлив съм и знам как да го покажа!”

***

Ира се „събере“, придоби нови значения, спаси семейството си и си постави нови цели. Сега тя прави своя проект и е щастлива.

Творческата криза е необходимост от достигане на нови значения от по-висок порядък. Това е сигнал да се откажете от миналото, да намерите нови източници на вдъхновение и да изразите себе си напълно. Как? Да разчитате на себе си и да следвате истинските си желания. Само така ще разберем на какво сме способни.