Съдържание
Падали ли сте някога на китката си? Как се справихте с тази болка?
Преди няколко месеца паднах от коня си. Затова се облегнах на ръката си, за да огранича щетите. Но китката ми плати цената. Няколко минути по-късно усетих болка и видях как китката ми се подува.
След това потърсих последовател на естествените практики как да се отървете от болката в китката.
Какви могат да бъдат източниците на болка в китката?
Китката е набор от стави, разположени между ръката и предмишницата. Състои се от 15 кости и десет връзки. (1)
Фрактура и дислокация
Фрактурата на китката обикновено се причинява от падане с опора на дланта на ръката или от удари (при прекомерен спорт). Не се отнася до ставата на китката. Но се намира по-скоро на нивото на долния край на радиуса. Вече не можем да движим китката. Оу!!! (2)
Внимавайте, фрактурата може да скрие остеопорозата (стареене на костната маса). С възрастта костта губи своята твърдост, деминерализира се, което я прави много крехка и уязвима.
За разлика от фрактурата, дислокацията засяга млади субекти
Задни кисти на китката
Обикновено се дължат на промяна на ставната капсула на китката. Това е форма на твърда топка, която се появява на нивото на китката. Подуването може да бъде доста забележимо (по-малко естетично), но безболезнено. Или напротив, едва се вижда, но създава болка при извършване на движения. Кистата на китката не е свързана с никакъв рак. (3)
Тендинит на китката
Това е възпаление на сухожилието на китката. Обикновено се появява в случай на прекомерни усилия, необичайни или твърде често повтарящи се действия като изпращане на текстови съобщения. Познавам някои, които са изложени на риск от това възпаление !!!
Тендинитът се намира между ръката и предмишницата. Характеризира се с остра болка при палпиране на китката или при движение (4), (5)
остеоартрит
Остеоартритът на китката е износване и разкъсване на хрущяла в една или повече стави на китката. Характеризира се с болка (обикновено прогресираща) и скованост в китката.
Необходими са клиничен преглед и рентгенологичен анализ, за да се открият точно засегнатите стави.
навяхване
Това е резултат от падане на китката или неправилно движение.
Това е разкъсване на връзките, които позволяват сцеплението между костите на предмишницата (радиус и лакътната кост) и тези на петата на ръката (карпус). Състоянието на китката може да бъде просто разтягане или прекъсване. Болката се усеща при огъване и разтягане на китката.
Болест на Киенбок
Това заболяване се появява, когато малките артерии на китката вече не получават кръвен поток. Постепенно костта на китката вече не се доставя правилно, ще отслабне и ще се влоши. Пациентът губи силата на стягане, усеща остра болка в луната и скованост на китката. (6)
Синдромът на карпалния тунел
Това е нарушение на чувствителността на пръстите. Появява се в резултат на притискане на средния нерв, голям нерв, разположен в дланта на ръката. Това причинява болка в ръката, а понякога и в предмишницата. Проявява се и с изтръпване, тежест в пръстите.
Засяга практически всички, особено бременни жени, хора, извършващи многократни ръчни дейности (работник, компютърен специалист, касиер, секретар, музикант). Електромиограмата е допълнителното изследване, което трябва да се направи след поставяне на диагнозата.
За да прочетете: Как да лекуваме карпалния тунел
лечение с билки и етерични масла
Като общо правило болката в китката трябва да бъде предмет на медицински преглед, последван от прегледи и рентгенови снимки. Всичко това, за да сте сигурни в произхода на болката. За по-малко сложни случаи, които не изискват непременно операция, ви съветваме да използвате растения и етерични масла, за да прекратите болката след няколко дни. (7)
- Магнезиев сулфат : от древни времена се използва за отпускане на мускулите, намаляване на болката и др. Загрейте вода, добавете 5 супени лъжици магнезиев сулфат и накиснете китката си в нея. Той е богат на магнезий и намалява болката. Правете това 2-3 пъти седмично в продължение на няколко седмици.
- Ginger е антиоксидант и противовъзпалително средство. Загрейте малко вода, добавете пръст натрошен джинджифил или 4 чаени лъжички джинджифил и една-две чаени лъжички мед по ваш вкус. Изпийте го и повторете 2-4 пъти на ден. Постепенно ще се оправите.
- Зехтин съдържащи се във вашата кухня, могат да помогнат за болка в китката. Налейте няколко капки върху китката си и масажирайте бавно. След това го повторете 2 до 3 пъти на ден в продължение на няколко дни. Противовъзпалителните свойства на зехтина ще накарат болката и подуването да изчезнат.
- Чесън : счукайте 3 до 4 скилидки чесън. Добавете 2 супени лъжици предварително загрято синапено масло. Редовно масажирайте китката си с него. Повторете това 3-4 пъти седмично в продължение на няколко дни. Чесънът съдържа сулфид и селен.
- ябълков оцет : напоете памучен тампон, който поставяте на китката си. Кожата ще абсорбира минералите в оцета и ще намали болката и отока.
- арника : независимо дали е на прах, гел или мехлем, това растение има противовъзпалителни свойства. Освен това помага за извличане на излишната течност от китката. Изсипете 5 капки масло върху китката си, масажирайте леко в продължение на 7 минути. Повтаряйте го 3 пъти на ден и 4 пъти седмично, докато болката изчезне.
- Лансеол живовляк : това богато на витамин А, С и калций растение често расте в нашите градини. Има антибактериални и противовъзпалителни свойства. Помага за възстановяването и възстановяването на увредените тъкани. Вземете или купете пресни листа от Лансеоле, направете паста със зелена глина. След това редовно масажирайте китката си 3 пъти на ден за около 7 минути наведнъж.
- Зелена глина : помага за възстановяване на хрущяла. Оттук и важността да го използвате и в грижата за китката си.
- Куркума или куркума : особено в случай на болест на Crohn (която причинява болки в ставите), смесвате една чаена лъжичка в чаша вода. Можете да добавите малко кафява захар или мед към него, за да го консумирате по-лесно. Повтаряйте този жест всеки ден, болките в ставите ви ще изчезнат като по магия.
- коприва е мощно противовъзпалително средство. Съдържа няколко минерала, витамини, микроелементи, хлорофил. Горещо препоръчвам това растение. (8)
Естествено лечение : дайте почивка на китката за поне 48 часа. Това е почти невъзможно в свят, в който живеем 100 на час. Но бла, не е за да влоши нещата. Така че дами и господа, полагайте усилия. Забравете своите задачи, домашни и задачи.
В продължение на 3 или повече дни (ако е необходимо) слагайте кубчета лед или горещи пакети върху китката си за около 30 минути и 3-4 пъти на ден. Това постепенно ще намали болката и отока. Дръжте китката високо, върху възглавница.
Нехирургично лечение
За тези лечения трябва да потърсите съвет от Вашия лекар след прегледи и рентгенови снимки. Той е най-квалифициран да ви каже кой да изберете и кога да започнете сесиите.
Физиотерапия
Физиотерапевтичните сесии значително облекчават пациента, когато става въпрос за покриване на китката му. Няколко предимства са свързани с тези сесии. Физиотерапията може да се използва за всички видове болки в китката. При силна болка специалистът ще Ви направи масаж на сухожилията за облекчаване на болката.
В случай на намалена подвижност (остеоартрит например), физиотерапевтичните сесии ще ви помогнат да възстановите частичната подвижност на китката си. Освен това ще ви научи на прости движения или упражнения, които да правите у дома. Неговите съвети са много важни, защото той ви позволява да се справите с болката сами.
В допълнение, тези сесии ще ви позволят да стабилизирате ставите си и да възвърнете формата на китката, която в някои случаи може да бъде деформирана. Ето защо по принцип самите лекари препоръчват физиотерапевтичните сесии. Вашият физиотерапевт след оценката му ще избере упражненията и движенията, които най-добре отговарят на вашия случай.
акупунктура
Да, за да възстановите болната си китка, можете да прибягвате до традиционната китайска медицина с помощта на игли. След интервюта и прегледи, практикуващият ще постави диагноза и ще установи съответните акупунктурни точки.
Оттам той ще избере сесиите, които най-добре отговарят на вашия случай. При синдром на карпалния тунел или тендинит препоръчвам този вид лечение.
Доказано е, че акупунктурата повишава нивата на ендорфин, което бързо облекчава болката ви. Продължителността на сесиите е максимум 30 минути. След три непрекъснати сесии вече можете да усетите ползите от тях на китката си.
Остепатия
Остеопатът ще направи цялостен преглед, за да открие произхода на болката в китката ви. Неговото лечение се състои в развиване на способностите за самолечение на тялото ви чрез сесиите.
Интересното при остеопатията е, че тя взема предвид вашата хирургична и травматична история, за да установи баланса си и да ви лекува. Това взема предвид стреса, умората и други проблеми, които могат да повлияят на правилното функциониране на вашите стави. Това лекарство се препоръчва особено при тендинит и навяхвания.
Лечението с натурални разтвори е много важно при болки в китката. Някои може да отнеме 7-10 дни, но други може да са по-дълго в зависимост от тежестта на вашия случай.
Така или иначе, не се колебайте да почукате на вратата ни с вашите въпроси, коментари, предложения и критики. Отворени сме да го обсъдим надълго и нашироко.
Източници
- http://arthroscopie-membre-superieur.eu/fr/pathologies/main-poignet/chirurgie-main-arthrose-poignet
- http://www.allodocteurs.fr/maladies/os-et-articulations/fractures/chutes-attention-a-la-fracture-du-poignet_114.html
- http://www.la-main.ch/pathologies/kyste-synovial/
- https://www.youtube.com/watch?v=sZANKfXcpmk
- https://www.youtube.com/watch?v=9xf6BM7h83Y
- http://santedoc.com/dossiers/articulations/poignet/maladie-de-kienbock.html
- http://www.earthclinic.com/cures/sprains.html
- http://home.naturopathe.over-blog.com/article-l-ortie-un-tresor-de-bienfaits-pour-la-sante-74344496.html
በጣም ቆንጆ መረጃ ነው በተለይ ተፈጥሯዊ በሆኑ እና በቀላሉ እቤታችን ውስጥ ልናገኛቸው በምንችላቸው እፅዋት የተቀመጡት ይበልጥ ወድጃቸዋለሁ።።።።።።።።።።። የቃላት አፃፃፍ ግድፈቶቹ ግን ቢስተካከሉ ጉዳትን ሊያስከትሉም ስለሚችው ብው አመሠግናለሁ።