Съдържание
В днешното общество на цели, победи, идеали и перфекционисти децата страдат повече от възрастните от синдрома на измамника. А възрастните с този синдром казват, че дължат трудностите си на родителското възпитание. За това защо това се случва и как да го избегнем, казва д-р Алисън Ескаланте.
Всяка година все повече и повече хора с висок успех страдат от синдром на самозванеца. Още в началното училище децата признават, че не искат да ходят на училище от страх да не учат достатъчно добре. В гимназията мнозина описват симптомите на синдрома на самозванеца.
Родителите, които самите страдат от него, се страхуват да не го причинят случайно при деца. Този синдром е описан за първи път през 80-те години от д-р Паулина Роза Кланс. Тя идентифицира основните симптоми, които заедно причиняват страдание на човек и пречат на нормалния живот.
Синдромът на самозванеца засяга тези, които са постигнали значителни висоти; такива хора са обективно успешни, но не го усещат. Те се чувстват като измамници, които не заемат по право мястото на някой друг, и приписват постиженията си на късмета, а не на таланта. Дори когато такива хора се хвалят, те вярват, че тази похвала е незаслужена и я обезценяват: струва им се, че ако хората се вгледат по-внимателно, ще видят, че той или тя наистина е нищо.
Как родителите причиняват синдрома на самозванеца при децата?
Родителите имат голямо влияние върху формирането на този синдром при децата. Според изследването на д-р Кланс много от нейните възрастни пациенти с този симптом са били опетнени от детски съобщения.
Има два вида такива съобщения. Първата е откритата критика. В семейство с подобни послания детето е изправено главно пред критика, която го учи: ако не е перфектно, останалото няма значение. Родителите не забелязват нищо в детето, освен отклонения от недостижимите стандарти.
Д-р Ескаланте цитира примера на един от нейните пациенти: «Не сте готови, докато не направите всичко перфектно.» Д-р Сузан Лоури, д-р, подчертава, че синдромът на самозванеца не е същото като перфекционизма. Толкова много перфекционисти не стигат доникъде, като избират работа, която има по-малък риск да направят нещо нередно.
Хората с този синдром са перфекционисти, които са постигнали висоти, но все още смятат, че не заемат място по право. Психологът пише: „Постоянната конкуренция и критичната среда причиняват синдром на измамник при такива хора.“
Родителите убеждават детето: „Можеш да правиш каквото си поискаш“, но това не е вярно.
Има и друг тип послания, които родителите използват, за да накарат децата да се чувстват неадекватни. Колкото и да е странно, абстрактната похвала също е вредна.
Като превъзмогват детето и преувеличават неговите добродетели, родителите създават недостижим стандарт, особено ако не се фокусират върху конкретността. "Ти си най-умният!", "Ти си най-талантливият!" — послания от този вид карат детето да чувства, че трябва да бъде най-доброто, принуждавайки го да се стреми към идеала.
„Когато говорих с д-р Кланс“, пише Алисън Ескаланте, „тя ми каза: „Родителите убеждават детето:„ Можеш да правиш каквото си искаш“, но това не е така. Децата могат да направят много. Но има нещо, което не успяват, защото е невъзможно винаги да успяват във всичко. И тогава децата изпитват срам.”
Например, те започват да крият добри, но не и отлични оценки от родителите си, защото се страхуват да ги разочароват. Опитите да се скрият неуспехите или, още по-лошо, липсата на успех карат детето да се чувства неадекватно. Започва да се чувства като лъжец.
Какво могат да направят родителите, за да избегнат това?
Противоотровата срещу перфекционизма е да бъдеш разумно успешен в нещо. Сложно е. Тревожността често създава погрешното впечатление, че грешките ни влошават. Безпокойството може да бъде намалено от родителите, ако приемат, че грешките не са краят.
„Помогнете на детето си да види, че грешката не е проблем; винаги може да се коригира“, съветва д-р Кланс. Когато грешката е доказателство, че детето се опитва и учи, а не изречение, синдромът на самозванеца няма къде да пусне корени.
Не е достатъчно да можеш сам да преживееш грешките. Също така е важно да хвалите детето за конкретни неща. Хвалете усилията, а не крайния резултат. Това е добър начин да повишите самочувствието му.
Дори ако резултатът не ви се струва много успешен, намерете достойнствата, например, можете да отбележите усилията, които детето вложи в работата, или да коментирате красивата комбинация от цветове на снимката. Слушайте детето сериозно и внимателно, за да разбере, че слушате.
„Внимателното слушане“, пише Ескаланте, „е от съществено значение, за да дадете на децата увереност да бъдат забелязани. А хората със синдром на самозванец се крият зад маска и това са две пълни противоположности.
Най-добрият начин да се предотврати този синдром при децата е да се чувстват обичани и необходими, казва д-р Кланс.
За автора: Алисън Ескаланте е педиатър и сътрудник на TEDx Talks.