Съдържание
Те не показват истинските си емоции, постоянно ви учат и ви дават излишни съвети, а тяхната язвителна критика винаги приема формата на загриженост. Такива хора обикновено се наричат „тежки“. Как да се предпазите от тях?
Комуникацията с тях е като да се опитваш да прегърнеш таралеж - независимо от коя страна идваш, пак те убождат. Понякога се налага да общуваме с тях ежедневно и да се надяваме, че ще станат по-благосклонни към нас. Но „тежките“ хора понякога са неспособни на емпатия и емпатия. Те задоволяват собствените си нужди за сметка на другите.
Какво да правим, ако комуникацията с тях не може да бъде избегната? Семейният терапевт Клер Доротик-Нана дава пет практически съвета.
1. Говорете ясно и уверено
Хората от кактуси предпочитат комуникация, в която няма пълна яснота. Защо? Това им дава възможност да намерят извинение за себе си: „Не сте казали директно, че трябва да дойда тук в 10 сутринта. Не знаех, че имаш нужда. Ти не ми каза.»
„Тежките“ хора обичат да прехвърлят отговорността върху другите и ако не им говорите възможно най-ясно, те винаги ще имат възможността да се преструват, че просто не разбират от какво имате нужда.
2. Задайте граници
Ограниченията и личните граници са съществена част от всяка здрава връзка, те играят ролята на основата, върху която се градят равенството и реципрочността на взаимоотношенията. Тъй като „тежките” хора се опитват да избягват директността и яснотата в общуването, те трябва да са възможно най-ясни къде се намират тези граници.
Като изясните какво очаквате от тях, какво могат да очакват от вас и къде начертаете границата между позволеното и недопустимо, можете да гарантирате, че комуникацията не застрашава благосъстоянието.
3. Знайте кога да отстъпите
„Тежките“ хора може да са различни, но всички те са склонни към манипулации и обичат да си отмъщават. Често инстинктивно искаме да им „отвърнем на удара“, когато видим тяхната жестокост и безчувствие. Така че само ще влошим нещата. Те не трябва да разрешават конфликта, те искат отмъщение. Започват кавги и скандали специално, за да ви наранят. За да се предпазите, трябва навреме да разпознаете истинските им намерения и да се измъкнете от комуникацията.
4. Подгответе вашите пътища за евакуация
„Тежките“ хора искат да ви манипулират, контролират. Вие сте средство за тях да получат това, от което могат да се нуждаят. Може би те задоволяват нуждата от власт или нуждата да им се възхищаваме. Но когато поведението им започне да застрашава благосъстоянието, препоръчително е да имате правдоподобно извинение, готово за бързо напускане. Трябва да вземете детето си от училище. Имате важна среща. Трябва да имате време да изтичате до магазина, да купите нещо за вечеря. Каквото и обяснение да измислите, подгответе го предварително.
5. Правете това, което обичате
Комуникацията с «тръни» оставя неприятен послевкус. Умишлено сте карани да се съмнявате в себе си и да се чувствате незначителни и недостойни за любов и уважение. Често има усещане за някаква непълнота, поради която отново сте привлечени да се срещнете с манипулаторите.
„Хората, които казват, че им пука за мен, не могат да ми пожелаят лошо. Вероятно наистина не са искали да ме наранят, мислите си. Може да сте убедени, че това, което обичате, е лошо за вас. Ако обаче продължавате да общувате с тези, които ви манипулират по този начин, вие ги провокирате още повече.
По-добре е да отделите време на това, което наистина харесвате, носи радост, щастие, чувство на спокойствие и удовлетворение. Вашите хобита ви правят това, което сте. Не позволявайте на никого да ви ги вземе.