Съдържание
Изграждането на доверителни взаимоотношения с децата е ценна цел за родителите. Ще трябва да признаем правото на детето на негативни емоции и да се научим как да реагира адекватно на плач и дори истерици. Психологът Шоана Томаини състави списък от пет съобщения, които определено трябва да предадете на децата си.
Когато за първи път видях дъщеря си, си помислих: «Не те познавам». Тя не приличаше на мен на външен вид и, както скоро стана ясно, също се държеше съвсем различно. Както казаха родителите ми, като дете бях спокойно дете. Дъщеря ми беше различна. Тя плачеше цяла нощ, докато съпругът ми и аз се опитвахме безуспешно да я успокоим. Тогава бяхме твърде изтощени, за да осъзнаем основното – с плача си дъщерята ни даде да разберем, че е отделен, независим човек.
Нашето взаимодействие с децата определя начина, по който те взаимодействат с външния свят в бъдеще. Ето защо е важно да обясним на децата, че ги обичаме такива, каквито са. Трябва да им помогнем да се научат да се доверяват на възрастните, да управляват емоциите си и да се отнасят към другите със състрадание. Поверителните разговори ще ни помогнат в това. Темите може да се променят, когато децата растат, но има пет основни послания, които е важно да се повтарят отново и отново.
1. Обичан си заради това, което си и какъвто ще станеш.
"Не ми харесва, когато се караш с брат си, но все пак те обичам." „Преди обичахте тази песен, но сега не я харесвате. Толкова е интересно да видя как вие и вашите предпочитания се променяте през годините!
Да уведомите децата си, че ги обичате такива, каквито са и какви ще станат в бъдеще, изгражда доверие и формира сигурна привързаност. Изграждайте взаимоотношения, основани на съвместни дейности, правете заедно това, което децата искат. Обърнете внимание на техните хобита и интереси. Когато сте с децата си, не се разсейвайте от работа, домакински задължения или телефон. Важно е да покажете на децата, че сте изцяло фокусирани върху тях.
Децата, които са изградили сигурни отношения на привързаност с родителите си, са склонни да имат по-високо самочувствие и по-силен самоконтрол. Те са склонни да проявяват съпричастност и състрадание. Те са развили умения за критично мислене и по-забележим академичен успех в сравнение с деца, които не са изградили такива взаимоотношения с родителите си.
2. Чувствата ви помагат на родителите ви да разберат от какво имате нужда.
„Чувам, че плачеш и се опитвам да разбера какво искаш в момента. Ще се опитам да те държа по различен начин. Да видим дали това ще помогне.» „Когато искам да спя, ставам много капризен. Може би сега и вие искате да спите?
Хубаво е да си с деца, когато са в добро настроение, лесно се разбираш и е забавно да си наоколо. Но децата, както и възрастните, изпитват неприятни чувства: тъга, разочарование, отчаяние, гняв, страх. Често децата изразяват тези чувства чрез плач, истерици и палаво поведение. Обърнете внимание на детските емоции. Това ще покаже, че ви е грижа за техните чувства и че те могат да разчитат на вас.
Ако детските емоции ви смущават, задайте си следните въпроси:
- Реалистични ли са очакванията ми за децата?
- Научих ли децата на необходимите умения?
- Какви умения са им необходими, за да практикуват повече?
- Как се отразяват чувствата на децата в момента? Може би са твърде уморени или разстроени, за да мислят ясно?
- Как чувствата ми влияят на това как реагирам на децата?
3. Има различни начини за изразяване на чувства.
„Добре е да се разстроиш, но не ми харесва, когато крещиш. Можете просто да кажете: «Разстроен съм.» Можете да изразите чувствата си, като тропнете с крак или стискате възглавница, вместо да крещите.»
„Понякога в моменти на тъга искам да разкажа на някого за чувствата си и да се прегърна. И понякога просто трябва да бъда сама в тишина. Какво мислиш, че може да ти помогне сега?"
За бебетата плачът и крещенето са единственият начин да изразят негативни чувства. Но ние не искаме по-големите деца да изразяват чувствата си по този начин. Тъй като мозъкът им се развива и речникът им расте, те придобиват способността да избират как да изразяват емоциите си.
Говорете с детето си за правилата за изразяване на емоциите във вашето семейство. Как децата и възрастните могат да изразяват възникващите емоции? Използвайте художествени книги, за да покажете на детето си, че всеки има чувства. Съвместното четене дава възможност да се говори за трудните чувства, с които се сблъскват различните герои, и да се практикува решаването на проблеми, без да се включва емоционално в ситуацията.
За автора: Шона Томаини е психолог и преподавател в Университета на Орегон, който разработва програми за развитие на социални и емоционални умения при деца и възрастни.