Добрата хигиена е бариера срещу вируси и бактерии и допринася за по -добро здраве при децата. От 2-3 годишна възраст той има способността да изпълнява прости хигиенни жестове самостоятелно. Какви са добрите хигиенни навици и как могат да се внушат на детето? Някои отговори.

Правилата за хигиена са част от обучението, което детето трябва да придобие през детството си. Тези придобивания са важни не само за здравето и благосъстоянието на детето, но и за неговата автономия и отношенията му с другите. Наистина е важно детето да разбере, че като се грижи за себе си, защитава и другите.

Като начало е от съществено значение да обясним на детето какво е микроб, как се разболяваме, по кой път (и) се предават вируси и бактерии. Разбирайки полезността на всеки жест, детето ще стане по -внимателно и отговорно. Педиатрите също препоръчват да се преподават основите на хигиенните практики (издухване на носа, измиване на ръцете добре, избърсване на личните ви части) преди влизане в детската градина, за да стане детето по -независимо извън класната стая. Къща.

За да бъдат ефективни, хигиенните действия трябва да се извършват правилно. В противен случай те не само губят своята ефективност, но също така могат да насърчат разпространението на микроби или бактерии, какъвто е случаят с интимната хигиена. Какви са препоръките за извършване на всеки конкретен жест?

Душ-гел

Къпането е ранен навик. Около 18 месеца - 2 години, детето започва да се интересува от тялото си и показва първите признаци на самостоятелност. Сега е подходящият момент да го включите повече. За да може той добре да интегрира действията, ще трябва да му бъде показано как да използва сапуна, колко да използва и да му осигури кърпа. Той ще трябва да се научи да се сапунисва отгоре надолу, настоявайки за гънките на кожата. Пълното изплакване ще премахне замърсяванията и остатъците от сапун и / или шампоан. За да се избегне рискът от изгаряне или падане на гореща вода, особено във ваната, е необходим надзор на възрастни.

Измиване и четкане на косата

Измиването на косата се извършва средно 2 до 3 пъти седмично. Препоръчва се използването на мек шампоан, подходящ за скалпа на детето. Ако детето възприема усещането за вода по лицето и в очите си, можем да предложим да защити очите с кърпа или с ръце, за да го успокои и да му даде увереност.

Четкането на косата премахва праха, разплита косата и проверява за въшки. Трябва да се прави ежедневно с четка или гребен, подходящ за типа коса на детето.

Интимна хигиена

Редовната интимна хигиена дава на детето усещане за комфорт и помага за предотвратяване на инфекции. От 3 -годишна възраст децата могат да бъдат научени да се изсушават добре след всяко използване на тоалетната. Малките момичета ще трябва да се научат да се избърсват отпред назад, за да избегнат риска от инфекция на пикочните пътища.

Измиване на краката

Особено внимание трябва да се обърне и на измиването на краката. Децата се движат много и потните крака могат да стимулират растежа на гъбичките. За да се избегнат инфекции, детето трябва да измие сапуна и да изплакне добре краката си, особено между пръстите на краката.

Миене на зъби

При дете се препоръчват две ежедневни четки по две минути: първият път сутрин, след закуска и втори път след последното вечерно хранене, преди лягане. До 3-4 годишна възраст миенето на зъбите трябва да бъде завършено от възрастен. За да се осигури качествено измиване по цялата повърхност на зъбите, детето трябва да следва по пътя, започвайки например в долния десен ъгъл, след това в долния ляв ъгъл, след това в горния ляв ъгъл, за да завърши в горния десен ъгъл. Четкането също може да се преподава по забавен начин и да бъде придружено по -специално от детски стихове. За да помогнете на детето да спазва препоръчителната продължителност от 2 минути четкане, можете да използвате таймер или пясъчен часовник.

Хигиена на носа

Добрата хигиена на носа помага за предотвратяване на настинки и насърчава комфорта на детето. От 3 -годишна възраст децата могат да се научат да издухат носа си сами. За да започнете, детето може да се опита да изпразни една ноздра наведнъж, докато блокира другата, или да издуха първо през устата, а след това през носа, за да разбере напълно процеса. Пакет кърпички, оставен на разположение на детето, ще му помогне да придобие навика да си бърше носа и редовно да го издухва. Уверете се също, че той мисли да хвърли използваната кърпа в кошчето и да измие ръцете си всеки път, когато издуха носа си.

Хигиена на ръцете

След всяко излизане и ходене до тоалетната, след издухване на носа или кихане или дори след гладене на животно се препоръчва щателно измиване на ръцете. За да измие добре ръцете, детето първо ще трябва да намокри ръцете си, да се сапуни за около 20 секунди, след това да ги изплакне с чиста вода. Различните етапи трябва да бъдат добре обяснени на детето: дланите, задната част на ръцете, пръстите, ноктите и дръжките. След като ръцете му са чисти, напомнете му да изсъхне добре с кърпа.

Облечи се

Знанието как да управлявате чистите си и мръсни дрехи също е част от придобиването на чистота. Докато някои дрехи (пуловери, панталони) могат да се носят няколко дни, бельото и чорапите трябва да се сменят ежедневно. От 2-3 годишна възраст децата могат да започнат да слагат мръсните си вещи на предвидено за това място (кошница за пране, пералня). Детето също може да приготвя своите неща на следващия ден, вечер преди лягане.

Редовната и предвидима рутина ще позволи на детето по -бързо да интегрира добрите хигиенни практики. Всъщност свързването на определени жестове с конкретни ситуации помага на детето да запомни по -добре и да стане по -автономно. Така например, ако вечерното хранене е последвано от измиване на зъбите, детето ще го превърне в навик. По същия начин, ако се изисква детето да мие ръцете си след всяко използване на тоалетната, то ще стане автоматично.

Дете расте и се изгражда чрез подражание. В резултат на това възрастният, който родителят е fortiori, трябва да послужи за пример по отношение на правилата за хигиена, за да накара детето да иска да постъпи като него. Чрез повторение детето ще се научи да извършва самостоятелно хигиенни процедури.