Ако принадлежите към категорията на хората, страдащи от ниско кръвно налягане, вие сте запознати с такива симптоми като безразличие, загуба на жизненост, сънливост. Продукти, които повишават кръвното налягане, дават енергия и жизненост, ще помогнат за значително подобряване на качеството на вашия живот.
кафе
Всеки знае свойствата на кафето като ободряващ стимулант. Кофеинът разширява кръвоносните съдове, принуждавайки кръвта да се ускорява, повишава настроението, буквално се събужда сутрин, дава енергия, ускорява работата на сърцето и повишава кръвното налягане. Не е необходимо да пиете горчива напитка - пригответе сладко кафе с добавки, просто имайте предвид, че някои от тях например неутрализират ефекта на кофеина.
Шоколад
По същата причина като кафето, шоколадът принадлежи към съдоразширяващите продукти. Шоколадът също подобрява настроението поради факта, че принадлежи към категорията десерти - такова сладко „хапче“. В допълнение към кофеина, шоколадът се прави на базата на какаово масло, което е полезно за организма - придава еластичност на съдовете и тонизира всички системи.
Банани
Напротив, бананите имат способността да стесняват кръвоносните съдове, тъй като съдържат много нишесте, което допринася за това. А причината за ниското кръвно може да бъде както стесняване, така и разширяване на вените и артериите. Бананът също подобрява настроението и влияе положително върху работата на сърдечния мускул.
ядки
Ядките са източник на омега-3 мастни киселини, които значително влияят на плътността на кръвта и скоростта на нейното движение през съдовете. Всички мазнини имат това свойство, но от животински произход провокират образуването на холестеролни плаки, а растителните не дават такъв страничен ефект.
Соев сос
Както всеки солен продукт, соевият сос провокира задържане на течности в организма, което е полезно при ниско кръвно налягане. В същото време сосът не води до патологична подпухналост, но регулира правилно водно-солевия баланс, което води до нормализиране на кръвното налягане и подобряване на състоянието.