Съдържание
Вредно ли е да се пие много кафе
Всички наши ежедневни дейности и навици влияят на външния ни вид и настроението ни. Например, мнозина вече знаят за опасностите от тютюнопушенето и алкохола, но редакцията на Деня на жената научи за малките неща, които оформят деня ни от Анна Сидорова, ръководител на проекта FitnessTravel.
Ако имате гладка и чиста кожа, без излишни килограми и винаги в добро настроение, можете да продължите да пиете кафе. Ако имате възпаление на лицето си и сте с наднормено тегло, кофеинът само ще ви навреди. Той задържа течности в тялото, поради което се появяват отоци и тъп тен, ускорява работата на сърцето и първите няколко часа се чувствате весели, но след това имате рязък срив и настроението ви се разваля.
идеално
Нормата на кафето е една малка чаша еспресо. През седмицата! Ако все пак имате този навик, започнете поне да намалите броя на чашите, които пиете до една на ден, и не забравяйте да изпиете голяма чаша чиста вода след всяка чаша.
За да се ободрите, по -добре е да сварите клин от лимон и джинджифил с вряща вода.
Топлата вода е полезна само когато се приема вътрешно (помага за по -доброто смилане на храната), но е стресираща за кожата.
идеално
За да поддържате кожата си тонизирана, свежа и чиста, важно е да се обучите да вземате контрастен душ. Първо, измиваме с топла вода, накрая винаги го включваме малко по -хладно, а когато тялото свикне (например след няколко седмици), правим водата по -хладна и по -хладна, основното нещо е в удобно състояние, стига да можете да издържите.
Това ще помогне на кожата ви да стегне порите, да ободри и изглади кожата ви.
Постоянно използвам дезинфектанти (спрейове или гелове)
Почистването на кожата всеки ден е много важно, но приемането на първия гел или спрей, който се появи от рафта на магазина, е изпълнен с последствия.
идеално
Ако имате проблемна кожа, която е суха или склонна към пробиви, трябва да изберете почистващи препарати без алкали. За предпочитане с лека текстура, например мус или пяна, сега има много от тях в продажба. Ако имате здрава кожа, гелът ще работи.
Спете по корем или настрани
Баба ми винаги ми е казвала, че можеш да спиш както си искаш - само не с лице в възглавницата, защото това причинява бръчки.
идеално
Най -добре е жените да спят по гръб, за да запазят младостта на кожата, нямаше „набръчкано“ лице сутрин, а понякога и за да се избегнат проблеми с дишането, хъркане и неудобни ситуации пред любим човек.