Салата от листа. Какви смеси има и какво да правя с тях
 

1. Бебешки микс

Препоръчителни добавки: варени пъдпъдъчи яйца или омлет, шунка, царевица, безквасно сирене, печени чушки

Дресинг: Средно горчичен дресинг или царевично масло 

2. Окинава

Препоръчителни добавки: пържени или сурови кълнове от боб, чили, скариди или калмари, пържена риба,

печени фъстъци

Дресинг: нерафинирано фъстъчено масло, сок от лайм, соев сос

3. Радикио и рукола

Препоръчителни добавки: авокадо, пържено или печено свинско, печена тиква и дюля, ябълки, орехи или лешници

Дресинг: средно плътно кисело мляко, портокалов сок с растително масло и горчица или готов балсамов сос

4. Лоло-Росо и Лоло-Биондо

 

Препоръчителни добавки: варено говеждо месо, маслини, корнишони, каперси, печени сладки картофи

Дресинг: масло от гроздови семки или зехтин, смесено с грейпфрут или лимонов сок

5. Смесете

Препоръчителни добавки: настъргани моркови, печено цвекло, кедрови ядки, всякакъв вид сирена, сушени домати, маслини

Дресинг: всяко нерафинирано ядково масло или зехтин, смесено с лимонов сок

6. Млади листа

Препоръчителни добавки: Чери домати, репички, млади краставици, стъбла целина, пиле на скара или пуйка

Дресинг: зехтин, оцет от червено вино, мед

7. Дует

Препоръчителни добавки: варени яйца, консервирана или сотирана риба тон, варени картофи, варен артишок и аспержи

Дресинг: леко кисело мляко с растително масло, билки и чесън или зехтин

8. Провинция

Препоръчителни добавки: зрели домати, чушки, краставици, крехки млади тиквички, зелен лук

Дресинг: заквасена сметана, нерафинирано ароматно слънчогледово масло.

Оставете коментар