Междувременно много аспекти на суровоядството не се вземат предвид, като последствията от него се разглеждат само на повърхностно ниво. Предлагам, като премахна оценката и не правя преценка, да погледна този въпрос от необичаен ъгъл.
Целта на тази статия не е да провъзгласи суровоядството за напълно неподходяща или опасна хранителна система за хората. Не! В някои случаи суровоядството е приемливо или дори жизненоважно – като временна мярка. Вземете например онкоболни, диабетици, хора, страдащи от метаболитни нарушения. В този случай суровоядството е чудесен начин за прочистване на тялото от токсини и възстановяване след химиотерапия. Но в други ситуации този начин на хранене може да бъде дори опасен. Защо? Трябва да разберете, че когато преминете към суровоядство, се прочиства не само физическото тяло – процесът на пречистване засяга по-дълбоки нива. И при преминаване към жива храна, т. е. към по-фина форма на енергия, се променя не само физическото тяло: променя се умът, променя се енергията на съзнанието.
Умът ви готов ли е за този преход?
Нов „лек ум“ без подходящи умения за контрол ще ви носи като бесен кон. Новоосвободената енергия, ненасочена към дейност, просто ще се разкъса. Основен пример, с който всички сме се сблъсквали, са суровоядците, обсебени от самата идея за диета със сурова храна. Хора, които прекарват 99% от времето си в мислене за храна, разговори за храна, търсене на подходящи продукти, рецепти, тематични срещи със съмишленици. Ако няма нищо друго в живота, което да бъде „обсебен“, ако няма фокус върху духовното израстване и развитието на съзнанието, сценарият е много предсказуем: „адепт на култа към червата“.
От друга страна, суровоядството е благоприятно за хора, които следват духовния път, например за монаси в периода на задълбочаване на практиката. Древните свещени текстове съдържат много указания за това.
Опасностите от неразумната диета със сурова храна
Да, опасност. Какви трудности могат да чакат човек, когато премине към суровоядство?
На ниво тяло:
1. Проблеми със зъбите. След няколко месеца сурова диета зъбите могат да започнат бързо да се рушат. Причината за това е изобилието от захари и плодови киселини, които разяждат емайла; липса на калций и протеини, употребата на ядки, твърди закуски с обща слабост на зъбната тъкан.
2. Кожни проблеми. Обривите могат да бъдат резултат от почистване на червата и промени в състава на чревната микрофлора. Освен това, ако решите да преминете към сурова храна след 25 години и сте обременени с излишни килограми, не можете да избегнете отпусната кожа. Няма съмнение, че ще отслабнете, но в същото време кожата ще увисне и ще загуби предишния си здрав блясък, особено за кожата на лицето.
3. Замразяване. Повечето суровоядци стават изключително чувствителни към студа.
4. Промени в теглото. През първите 1-3 месеца след преминаване към суровоядство теглото ви може драстично да спадне. След 6 месеца най-вероятно ще се стабилизира. Интересен ефект се получава след 2 години на суровоядство (при всеки е различно) – някои пак се връщат към предишното си тегло.
5. Нарушение на съня. Вероятно при преминаване към суровоядство сънят ви ще намалее с 2-3 часа и ще стане по-повърхностен. Плиткият кратък сън не позволява на нервната система да се възстанови напълно, което се отразява неблагоприятно на състоянието на тялото.
6. Спиране на цикъла при жените. Повечето момичета и жени се сблъскват с този ефект от суровоядството. Дали преминаването към суровоядство се отразява на самия цикъл на узряване на яйцеклетките или се отнася само до видими прояви, въпросът е двусмислен и до днес.
На ментално ниво:
1. Неспокоен ум. Като цяло суровоядците са по-притеснителни, неспокойни и неспокойни. Трудно им е да се концентрират върху един обект, да мислят дълго време върху определена тема и да вземат решения.
2. Привързаност към храната. Суровоядецът се пристрастява към храната. Повечето от мислите и действията на суровоядците са насочени към придобиването, подготовката, анализа на консумираните продукти. Често има страх да не останете гладни, да не намерите подходяща храна на непознато място. Много суровоядци излизат от къщи с запаси от храна и се чувстват изключително несигурни без банан „за всеки случай“ в джоба си.
3. Чувство на глад. Малко са суровоядците, които спокойно понасят глада и знаят как да се справят без храна. Повечето хора постоянно изпитват желание да дъвчат нещо и да мислят за храна. Това може да е естествен глад или може да е желание да дъвчете нещо, причинено от липса на диета, стрес, психологическа неудовлетвореност от неадекватна храна.
4. Асоциалност. Самият път на „суровата храна“ може да се превърне в повод за гордост, която с течение на времето може да се превърне в агресия, насочена към „ядците на варено месо“. Суровоядството често води до надценяване на самочувствието и прераства в противопоставяне на другите. Има отделяне от обществото като цяло. Забелязва се, че в по-голямата си част суровоядците не са настроени да се обединяват (особено с „несуровоядците“), трудно се чувстват като част от цялото, а в екип са по-концентрирани върху надценяването на собствената си „необичайност“ за сметка на другите.
На духовно ниво:
1. Ако не се занимавате със съзнанието, не пречиствате ума и сърцето, не насочвате енергията към Висшето, ще замените Вечната Истина с Храна. Вие правите избор: как да запълните своята реалност. Това е може би единственият избор, който имаме. И ако изберете „храна в името на храната“, няма да има нищо друго в живота ви. Необходимо е да се разбере това и на първо място да се работи със съзнанието.
Има ли предимства суровоядството? Несъмнено има
Разбира се, тази система за захранване има своите предимства:
1. Стройност. Суровоядците най-често са слаби, особено през първите две години. Суровоядците просто се топят пред очите ни. След шест месеца или година сурова диета може да дойде дългоочакваната слабост. Ако до този момент умерената физическа активност се добави към промените в храненето, тогава тялото става тонизирано и в него се появява тонус. Ако суровоядството не е подкрепено с физическа активност, тогава слабостта ще бъде доста нездравословна и няма как да избегнете липсата на тонус.
2. Дейност. По-скоро хиперактивност. Тяхната съдба е творчеството, много са обсебени от динамичните спортове, туризъм, планински пътешествия и танци. Те са въплъщение на елемента Въздух, а въздухът е движение, непостоянство, неуловимост.
3. Няма хрема, подуване. При пречистване на тялото за сурова храна, излишната слуз се отстранява от него и водният метаболизъм се променя. Освен това най-често сурова храна означава липса на сол и продукти, задържащи течности в диетата. По правило суровоядците не са застрашени да се събудят сутрин с подути очи или да страдат от хрема през влажния сезон.
4. Устойчивост на вируси. При преминаване към суровоядство имунитетът се подобрява: това е следствие от прочистването на тялото от токсини и активирането на имунната система. Забелязано е, че суровоядците страдат по-рядко от останалите от сезонни вирусни заболявания.
5. Без алергии. Един от начините да се отървете или смекчите алергиите е да преминете към частична или пълна сурова храна (но това не е подходящо за всеки!). Много суровоядци твърдят, че алергията, която „ги е измъчвала от детството“, е престанала да ги безпокои.
6. Лекота. Суровоядците са лесни. Не им се спи след хранене, лесно им е да скочат посред нощ и да се захванат за работа. Мислят малко и действат бързо. Най-често те действат рязко, спонтанно, което не винаги се приема от околните и понякога не е много разумно.
7. Скъсяване на съня. Суровоядците спят 2-4 часа по-малко от суровоядците. Предимството на това е, че имат няколко часа, които могат да се използват съзнателно. Като се има предвид, че прекарваме 40% от живота си в сънища, един суровоядец успява да намали тази цифра до 30%. При достатъчно ниво на осъзнатост тези 2-3 часа могат да бъдат шикозен подарък и да се използват за духовна практика и добри дела.
И така, за кого е подходяща суровата храна?
За хора, живеещи в топъл климат, близо до природата, необременени със силен физически труд и занимаващи се с духовни практики, храната с преобладаване на сурова храна до 60-70% (в някои случаи до 100%) е приемливо.
Градските жители, тези, които живеят в студен климат, работят усилено и постоянно общуват с голям брой хора, диетата със сурова храна ще дисбалансира и ще доведе до стрес. В такива случаи може да се препоръча пълна вегетарианска или дори веганска диета. Без съмнение, този тип хранене хармонизира тялото и ума и поддържа вътрешния баланс, въпреки постоянно променящите се условия на живот.