Състав на рецептата “Смесете # 1"
- Пилешки черен дроб 170гр
- мариновани краставици 122гр
- Сирене Гауда 62гр
- заквасена сметана 15% 136гр
- бял боб 256гр.
- варени моркови 200гр
- оставя чипс от фурната 25гр
Хранителна стойност на ястието “Mix # 1” (за 100 грама):
Калории: 160.9 ккал.
Катерици: 11.1 гр.
Мазнини: 5.5 гр.
Въглехидрати: 18.8 гр.
Брой порции: 1Съставки и калории на рецептата ”Mix # 1»
| Продукт | Мярка | Тегло, гр | Бяло, гр | Мазнини, ж | Ъгъл, гр | кал, kcal |
| пилешки дробчета | 170 г | 170 | 32.47 | 10.71 | 1.02 | 231.2 |
| кисела краставица | 122 гр | 122 | 0.98 | 0.12 | 2.07 | 13.42 |
| Сирене гауда | 62 гр | 62 | 15.5 | 16.74 | 1.24 | 220.72 |
| заквасена сметана 15% (нискомаслена) | 136 гр | 136 | 3.54 | 20.4 | 4.08 | 214.88 |
| бял боб | 256 гр | 256 | 53.5 | 4.61 | 163.84 | 832 |
| варени моркови | 200 г | 200 | 1.6 | 0.6 | 10 | 50 |
| оставя чипове от фурната | 25 г | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Обща сума | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 1 сервиране | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 100 грама | 100 | 11.1 | 5.5 | 18.8 | 160.9 |