Живеем в конкурентна среда: ако искаш да постигнеш нещо, декларирай себе си, покажи, че си по-добър от другите. Искате ли да бъдете разгледани? Отстоявайте правата си. Скромността днес не е на почит. Някои дори го виждат като признак на слабост. Психоаналитикът Джералд Шоневулф е сигурен, че ненужно сме избутали това качество в задните редове.
Древните философи и поети са добре осъзнавали важността на скромността. Сократ оцени всички известни мъдреци на своето време и заключи, че е най-мъдрият от всички, защото „той знае, че нищо не знае“. За известен мъдрец Сократ казва: „Той си мисли, че знае това, което наистина не знае, докато аз разбирам добре собственото си невежество.“
„Пътувал съм много и съм виждал много, но досега не съм срещал човек, който справедливо да се осъди“, каза Конфуций. „Но най-важното: бъдете верни на себе си / Тогава, когато нощта следва деня, / Вие няма да предадете другите“, пише Шекспир в Хамлет (превод от М. Л. Лозински). Тези цитати подчертават колко важно е за нашето психическо благополучие да можем обективно да оценяваме себе си (а това е невъзможно без скромност).
Това се подкрепя от скорошно проучване на Тони Антонучи и трима колеги от Мичиганския университет. Изследователите са открили, че скромността е особено важна за изграждането на успешни взаимоотношения.
Смирението помага да се намерят компромиси, необходими за решаване на възникналите проблеми.
В проучването участваха 284 двойки от Детройт, те бяха помолени да отговорят на въпроси като: „Колко си скромен?“, „Колко скромен е партньорът ти?“, „Мислиш ли, че можеш да простиш на партньор, ако те накара да нараниш или обиди ти?" Отговорите помогнаха на изследователите да научат повече за връзката между скромността и прошката.
„Открихме, че онези, които смятат партньора си за скромен човек, са по-склонни да му простят за обидата. И обратно, ако партньорът беше арогантен и не признаваше грешките си, той беше простен много неохотно “, пишат авторите на изследването.
За съжаление скромността не се цени достатъчно в съвременното общество. Рядко говорим за обективно самочувствие и толерантност към чуждото мнение. Напротив, непрекъснато повтаряме важността на самочувствието и борбата за правата ви.
В работата си с двойки съм забелязал, че много често основната пречка пред терапията е нежеланието и на двамата партньори да признаят, че грешат. Колкото по-арогантен е човек, толкова по-вероятно е той да е сигурен, че само той е прав, а всички останали грешат. Такъв човек обикновено не е готов да прости на партньор, защото никога няма да признае собствените си грешки и затова е също толкова нетолерантен към непознати.
Арогантните и арогантни хора често вярват, че тяхната религия, политическа партия или нация е по-висша от всички останали. Тяхната настойчива нужда винаги и във всичко да бъдат прави неизбежно води до конфликти - както междуличностни, така и междукултурни. Скромността, от друга страна, не провокира конфликти, а, напротив, насърчава сътрудничеството и взаимопомощта. Както арогантността предизвиква реципрочна арогантност, така и скромността най-често предизвиква реципрочна скромност, води до конструктивен диалог, взаимно разбирателство и мир.
За да обобщим: здравословната скромност (да не се бърка с невротичното самоунижение) ви помага да погледнете реалистично на себе си и на другите. За да оценим правилно света около нас и нашата роля в него, е необходимо адекватно да възприемаме реалността. Скромността помага да се намерят компромиси, необходими за решаване на възникналите проблеми. Следователно, здравословната скромност е ключът към здравословното самочувствие.
Историята ни показва, че арогантността и арогантността са попречили на много култури и народи да се променят, когато промяната е била необходима, за да оцелеят. И Древна Гърция, и Рим започнаха да западат, тъй като ставаха все по-горди и арогантни, забравяйки стойността на скромността. „Гордостта върви преди разрушението, арогантността върви преди падането“, казва Библията. Можем ли (както отделните хора, така и обществото като цяло) отново да осъзнаем колко важна е скромността?
Източник: blogs.psychcentral.com