Условията на самоизолация променят режима на деня, биоритмите и плътността на личния контакт при взаимодействие между дете и родител. Този преход е особено остър, когато има деца в предучилищна възраст. Детските градини са затворени, майката трябва да работи дистанционно, а детето изисква много внимание.
Перфекционизмът в такива условия е изключително труден, няма много възможности за избор. Какво трябва да направя, за да спестя ресурси и да се адаптирам към новата ситуация?
1. Приемете несигурността и намерете своя кислород
Помните ли как да сложите кислородна маска на себе си, след това на детето в самолета? Мамо, как се чувстваш? Преди да помислите за детето или съпруга си, помислете за себе си и преценете състоянието си. Озовавате се в състояние на несигурност: страхът и безпокойството са естествени реакции. Важно е да се адаптирате, за да не разтоварите алармата на детето. Как се чувстваш, какъв сън имаш, има ли достатъчно физическа активност? Намерете своя кислород!
2. И отново за графика на съня
Трябва да планирате времето си. Режимът на детска градина или училище определя ритмите, в които живее семейството. Най-важната задача в новите условия е да създадете свой собствен режим. Планирането премахва суетата и намалява нивото на тревожност. Ежедневна активност, прием на храна, сън — по-добре е този режим да се доближи до графика на детската градина.
На сутринта-упражнение, измийте ръцете си и седнете да ядете. Ядем заедно, чистим заедно — какво голямо, умно момиче си! След това следват дейности: четене на книга, моделиране, рисуване. В този урок можете да направите бисквитки и след това да ги изпечете. След безплатна игра — какво искате да играете? Важно правило: ако тренирате, почистете след себе си. Ако е възможно, разходете се или се раздвижете, танцувайте. След обяд, докато майката мие чиниите, бебето си играе малко само. Защо не си починем и не си легнем? Спокойна музика, приказка — и дневният сън е готов! Следобеден чай, игрови занимания и до 9-10 часа детето ще е готово за лягане, а майката има още свободно време.
3. Приоритети
В началото на карантината имаше грандиозни планове за общо почистване и кулинарни изкушения?
Ще трябва да разгадаете, да възстановите перфектната красота, да приготвите вкусна храна и да подредите красиво масата — с тази перфектна картина ще трябва да... сбогом. Това на първо място? Връзка със семейството или съвършената чистота? Важно е да поставите приоритети и да решавате по-лесно ежедневните проблеми. Гответе най-простите ястия, използвайте бавна готварска печка и микровълнова печка, полуготовите продукти и съдомиялната машина винаги ще ви помогнат. И максимална помощ от вашия съпруг и деца.
4. Мамо, накарай детето да направи нещо!
Тригодишно дете вече е в състояние да извади нещата от пералнята, петгодишно дете може да подреди масата. Съвместните занятия свалят натоварването от майката и включват детето, учат го да бъде самостоятелно. Нека съберем вашите неща! Да направим супа заедно - донесете два моркова, три картофа. Тогава домашните дейности учат и развиват. Разбира се, може да има бъркотия и процесът ще върви по-бавно, но не бързайте непременно към определена дата. Не поставяйте най-важната задача!
5. Делегат
Ако сте под карантина със съпруга/та си, разпределете отговорностите си равномерно. В детската градина учителите работят на две смени. Съгласете се: преди обяд татко работи на отдалечено място, не го разсейвайте, след обяд мама му предава почетната мисия на директора на детската градина и прави други неща.
6. Играйте и гответе
Гответе бисквитките заедно и след това ги изпечете. Ние правим най-прекрасните си фантазии от солено тесто, а след това можем да ги оцветим. Цветен боб, зърнени храни и дребни предмети-бебе, помогнете на майка си да подреди чашите! Колко зеленчуци ви трябват за борш, какво знаете? Поставете саксиите по местата им - децата обичат тези задачи! Вълнуваща игра и обядът е готов!
7. Двигателна активност
Какво може да прави възрастен с децата? Музика, танци, криеница, битки с възглавници или глупости. Полезно както за майката, така и за детето. Не забравяйте да отворите прозореца, проветрете. Играта „Няма да кажем, ние ще покажем“. Игра "Топло-студено". Можете да го разнообразите и да включите развиващ урок - можете да скриете буквата, която учите в момента, или отговора на аритметичен проблем. Променете игрите, за да отговарят на нуждите на детето, включително образователни елементи в играта.
8. Да играем заедно
Извършете одит на настолни игри. Екшън игри, лото, морска битка и TIC-TAC-toe.
Игри за наблюдение: намерете какво е бяло в нашата къща (кръгло, меко и т.н.). и тракерите заедно с майка ми започват да търсят. Ако има много деца, можете да ги разделите на отбори: вашият отбор търси бяло, а вашият отбор търси кръгло.
Относно развитието на паметта «Изгубена играчка» — детето излиза през вратата, а майката разменя играчките или крие една играчка в килера. Уморен - можете да смените играчките и отново ще бъде интересно!
Речеви игри. «Златната порта не винаги се пропуска», а тези, които викат... думата с буквата А, цветове, цифри... И нека си спомним колко домашни любимци, диви животни и т.н. знаете.
От 4-годишна възраст можете да играете трансформации за развитие. Начертайте всякаква геометрична форма - как изглежда? Следвайки въображението, детето завършва рисуването: кръгът може да се окаже слънце, котка и т. н. Можете да заобиколите дланта и да я превърнете в пън, върху който са израснали гъби. Или рисувайте на свой ред: мама рисува къща, бебе-трева, накрая ще получите цяла картина. Ученик в предучилищна възраст може да изреже рисунки и да направи колаж.
Относно развитието на вниманието: има рисунка, докато бебето се обърна, майка ми завърши рисуването на прозореца на къщата - какво се е променило, намерете разликата.
Моделиране. По-добре е да опънете пластилин в ръката си, така че да е мек. Създавайте триизмерни фигури или картини върху картон. Заедно омесете осоленото тесто и го изваяйте в сюжетни картини.
Сюжетно-ролеви игри: кукли за сядане и игра с тях в училище, детска градина. Можете да отидете на пътешествие — какъв куфар ще ви трябва, какво ще опаковаме в него? Направете колиби под масата, измислете кораб от одеяло-където ще плаваме, какво ще бъде полезно по пътя, начертайте карта на съкровищата! От 5-годишна възраст едно дете може да играе дълго време без всеобхватното включване на родителите.
9. Самостоятелни игрови дейности
Да играете заедно не означава да прекарате целия ден само с дете. Колкото по-млад е той, толкова повече родителско участие има нужда. Но дори и тук всичко е индивидуално. Какви неща обича да прави детето само? По-големите деца могат да прекарват повече време по свое усмотрение. Децата в предучилищна възраст непрекъснато се стремят да създават нещо или да играят игри, които сами са измислили. За да направите това, може да са ви необходими някои елементи, инструменти или оборудване. Можете да организирате място за тях, да им осигурите необходимия реквизит: детето е заето да играе, а майката има свободно време за себе си.
Мамо, не си поставяй свръхзадачи! Трябва да разберете, че не сте сами в новата си позиция. Обикновените хора нямат такъв опит. Ще има режим - животът ще се нормализира и ще освободите време за себе си. Намерете своите ресурси, своя кислород. Погрижете се за себе си, структурирайте времето и пространството си, тогава жизненият ви баланс ще бъде възстановен!