Арника (Arnica montana). Комисията Е признава цветята на арника за противовъзпалителни и аналгетични свойства и одобрява локалната употреба за лечение на ставни заболявания.

Дозиране

- Няколко пъти на ден прилагаме върху раменете компреси или лапи, напоени с инфузия, приготвена чрез слагане на 2 g сушени цветя в 100 ml вряща вода (свалете от огъня, вливайте 5 до 10 минути и оставете да се охлади преди употреба).

- Можете също така да накиснете компреса или лапата в разтвор, съставен от тинктура от арника и вода, в размер на 1 част тинктура към 3 до 10 части вода.

-Мехлеми на базата на арника също могат да бъдат намерени на пазара. Тези препарати трябва да съдържат 20 до 25% тинктура или 15% масло от арника, за да имат ефект.

 дяволски нокът (Harpagophytum полегнал). Комисията E и ESCOP признаха ефективността на корена на това африканско растение за облекчаване на артрит и мускулно -скелетна болка.

Дозиране

Консултирайте се с нашия лист Дяволски нокът за дозировката.

 Бяла върба (бяла върба). Кората на бялата върба съдържа салицин, молекулата, която е в произхода на ацетилсалициловата киселина (Aspirin®). Има аналгетични и противовъзпалителни свойства. Въпреки че се използва от хиляди години за лечение на състояния на сухожилията, не са провеждани клинични изпитвания, които да потвърдят тази употреба.

Дозиране

Консултирайте се с нашия файл с бяла върба.

 Ръчни терапии. През повечето време част от проблема е пряко свързан с сухожилието в рамото, докато друг се поддържа от разстройство от цервикален произход (в областта на шията). Ръчните терапии (остеопатия, хиропрактика, физиотерапия) често могат да бъдат полезни. По този начин манипулациите на шийните прешлени или отпускането на мускулното напрежение могат да осигурят облекчение от болката в рамото, тъй като коригират дисфункция, която може да допринесе за проблема.