Лечение на зъбобол с карамфил
Чувствате зъбобол и не можете да се свържете със зъболекар? Внимателното дъвчене на скилидка може да помогне за облекчаване на зъбобол и заболяване на венците до два часа, според изследователи от Лос Анджелис. Експертите посочват естествено съединение, открито в карамфила, наречено евгенол, мощен естествен анестетик. Добавянето на ¼ чаена лъжичка смлян карамфил към вашата храна помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар и предотвратява запушването на артериите.
Лечение на киселини с оцет
Ако приемате една супена лъжица ябълков оцет, смесен с чаша вода преди всяко хранене, можете да се отървете от болезнените пристъпи на киселини само за 24 часа. „Ябълковият оцет е богат на ябълчена и винена киселина, мощни ускорители на храносмилането, които ускоряват разграждането на мазнините и протеините, помагат на стомаха ви да се изпразни бързо и промиват хранопровода, предпазвайки го от болка“, обяснява д-р Джоузеф Браско, гастроентеролог в Центъра за храносмилателни заболявания в Хънтсвил, Алабама.
Облекчете болките в ушите с чесън
Болезнените ушни инфекции принуждават милиони американци да посещават лекари всяка година. За да излекувате бързо ухото веднъж завинаги, просто поставете две капки топло чесново масло в засегнатото ухо, повторете процедурата два пъти на ден в продължение на пет дни. Това просто лечение може да се бори с ушна инфекция по-бързо от лекарствата, отпускани с рецепта, според експерти от Медицинския факултет на Университета на Ню Мексико.
Учените казват, че активните съставки в чесъна (германий, селен и серни съединения) естествено убиват десетки разновидности на болестотворни бактерии. За да направите свое собствено чесново масло, леко задушете три скилидки смлян чесън в половин чаша зехтин за две минути, прецедете, след това охладете и използвайте в рамките на две седмици. Непосредствено преди употреба маслото от чесън трябва да се затопли малко.
Отървете се от главоболие с череши
Последните проучвания показват, че поне една на всеки четири жени се бори с артрит, подагра или хронично главоболие. Ако сте един от тях, ежедневната купа череши може да ви помогне да облекчите болката си, без да имате нужда от обезболяващи, твърдят учени от Мичиганския държавен университет. Тяхното изследване показва, че антоцианините, съединенията, които придават ярко червения цвят на черешите, са противовъзпалителни, които са 10 пъти по-мощни от ибупрофен и аспирин. Наслаждавайте се на двадесет череши (пресни, замразени или сушени) дневно и болката ви ще изчезне.
Укротете хроничната болка с куркума
Изследванията показват, че куркумата, популярна индийска подправка, всъщност е три пъти по-ефективна за облекчаване на болката от аспирина, ибупрофена или напроксена. Активната съставка в куркумата, куркумин, спира болката на хормонално ниво. Препоръчително е да поръсите 1/4 чаена лъжичка от тази подправка върху всяко оризово или зеленчуково ястие.
Болката при ендометриоза облекчава овес
Купа овесени ядки може да облекчи болката, причинена от ендометриоза. Изборът на диета, богата на овес, може да помогне за намаляване на болката при до 60 процента от жените. Това е така, защото овесът не съдържа глутен, протеин, който причинява възпаление при много жени, обяснява Питър Грийн, доктор по медицина, професор по медицина в Колумбийския университет.
Облекчете болката в краката със сол
Експерти казват, че най-малко шест милиона американци страдат от болезнени врастнали нокти всяка година. Но редовното накисване на врастнали нокти във вани с топла морска вода може да премахне проблема в рамките на четири дни, твърдят учени от Станфордския университет в Калифорния.
Солта, разтворена във вода, ще облекчи възпалението, бързо ще неутрализира микробите, които причиняват подуване и болка. Просто добавете 1 чаена лъжичка сол към чаша гореща вода, след това накиснете засегнатата област от кожата на краката в нея за 20 минути, повторете процедурата два пъти на ден, докато възпалението отшуми.
Предотвратете храносмилателни разстройства с ананас
Страдате ли от газове? Една чаша пресен ананас на ден може да премахне болезненото подуване на корема в рамките на 72 часа, според изследователи от Станфордския университет в Калифорния. Ананасът е богат на храносмилателни протеолитични ензими, които помагат за ускоряване на разграждането на причиняващи болка вещества в стомаха и тънките черва.
Отпуснете мускулите си с мента
Страдате ли от болки в мускулите? Мускулната болка може да продължи с месеци, ако не се лекува правилно, казва натуропатът Марк Стенглер. Неговият съвет: потопете се в топла вана с 10 капки масло от мента три пъти седмично. Топлата вода ще отпусне мускулите ви, докато маслото от мента естествено ще успокои нервите ви.
Заздравяване на увредена тъкан с грозде
Ранен ли си? Гроздето може да допринесе за бързо възстановяване. Според скорошно проучване на Държавния университет в Охайо, чаша грозде на ден може да омекоти схванатите кръвоносни съдове, като значително подобрява притока на кръв към увредените тъкани, често в рамките на три часа след първата порция. Това е страхотна новина, защото гръбначните ви прешлени и амортизиращите дискове са напълно зависими от близките кръвоносни съдове, за да им доставят хранителните вещества и кислорода, от които се нуждаят, така че подобряването на притока на кръв допринася много за заздравяването на увредената тъкан.
Болки в ставите, лекувани с вода
Ако страдате от болки в ставите на краката или ръцете, експертите от колежа в Ню Йорк предлагат да дадете на тялото си едноседмичен тласък за възстановяване, като просто пиете осем чаши вода дневно. Защо? Експертите казват, че водата разрежда и след това помага за изхвърлянето на хистамин. „Освен това водата е ключовият градивен елемент на хрущялите, костите, лубрикантите за ставите и меките дискове на гръбначния ви стълб,“ добавя д-р Сюзън М. Клайнер. „И когато тези тъкани са добре хидратирани, те могат да се движат и плъзгат една върху друга, без да причиняват болка.“
Лечение на синузит с хрян
Последните проучвания показват, че синузитът е хроничен проблем номер едно. По дяволите, помощ! Според немски изследователи тази подправка естествено увеличава притока на кръв към дихателните пътища, помагайки за отваряне на синусите и заздравяване по-бързо от аптечните спрейове. Препоръчителен прием: Една чаена лъжичка два пъти дневно до изчезване на симптомите.
Борба с инфекция на пикочния мехур с боровинки
Яденето на 1 чаша боровинки на ден, пресни, замразени или изцедени, може да намали риска от инфекция на пикочните пътища с 60 процента, според изследователи от университета в Ню Джърси. Това е така, защото боровинките са богати на танини, съединения, които покриват болестотворните бактерии, така че не могат да намерят опора и да причинят възпаление на пикочния мехур, обяснява ученият Ейми Хауъл.
Облекчете болките в гърдите с лен
Скорошно проучване установи, че добавянето на три супени лъжици ленено семе към ежедневната ви диета облекчава болката в гърдите. Съдържащите се в семената фитоестрогени са естествени растителни вещества, които предотвратяват болката. Още добри новини: Не е нужно да сте майстор пекар, за да добавите семена към вашата диета. Просто ги поръсете върху овесени ядки, кисело мляко, ябълково пюре или ги добавете към смутита и зеленчукови яхнии.
Лечение на мигрена с кафе
Склонни ли сте към мигрена? Опитайте да вземете болкоуспокояващо с чаша кафе. Изследователи от Националната фондация за главоболие казват, че независимо какво лекарство за болка приемате, чаша кафе ще увеличи ефективността на вашето управление на болката с 40 процента или повече. Експертите твърдят, че кофеинът стимулира лигавицата на стомаха и спомага за по-бързото и по-ефективно усвояване на болкоуспокояващото.
Предотвратяване на крампи на краката с доматен сок Най-малко един на всеки пет души редовно изпитва крампи на краката. Каква е причината? Дефицит на калий. Това се случва, когато този минерал се измие от диуретици, кофеинови напитки или по време на обилно изпотяване по време на тренировка. Но пиенето на един литър богат на калий доматен сок дневно може да намали риска от болезнени спазми, твърдят изследователи от Лос Анджелис.