Съдържание
Периостит при спортисти - лечение, време за почивка, определение
Симптоми на периостит
Причини за периостит механична болка болезнено в задно-вътрешния ръб на пищяла и по-специално в средната третина на костта. Тези болки се усещат интензивно по време на бягане или при извършване на скокове, но не съществуват в покой.
Периоститът понякога може да бъде открит при рентгеново изследване, но през повечето време е достатъчен прост клиничен преглед: при палпация често се откриват един или повече възли, рядко подуване или повишаване на температурата на кожата. Той също така изостря болката в характерните зони. Можем също да подчертаем “ неправилно използване на предните стъпала и пръстите на краката по време на задвижване, отпускане на вътрешната дъга и хипотония на задното отделение (1). »
Не бива да се бърка с фрактурата на напрежението на тибиалния вал.
Причини за периостит
Периоститът класически възниква в резултат на прекомерно издърпване на мускулите, вмъкнати върху мембраната на тибиалната периоста. Има две основни причини:
- Директна травма на предната част на крака. Следователно това засяга предимно скиори и футболисти.
- Множество микротравми, след претоварване на анти-валгусните мускули на стъпалото. Почти 90% от периостита се обяснява по този начин. Лошите обувки или тренировъчната площадка, неподходяща за спортни дейности (твърде твърди или прекалено меки), могат в дългосрочен план да причинят периостит.
Физиотерапевтично лечение
Времето за възстановяване след периостит варира между 2 и 6 седмици.
Лечението започва веднага, докато първите две седмици често се прекарват в покой. Ето и леченията физиотерапия възможен:
- Измръзване на болезнената зона. За противовъзпалителни и аналгетични цели и най-малко 30 минути.
- Масажи на контрактурирани мускулни отделения. Освен при наличие на хематом.
- Пасивно разтягане.
- Свързване на консенсус.
- Носене на ортопедия.
Обикновено се препоръчва да се възобнови бягането, джогинга на трева и скачането на въже от 5 -та седмица.
Редакция: Мартин Лакроа, научен журналист април 2017 |