Днес ще разгледаме един пълноценен суровоядски обяд, който се състои от първо и второ ястие, както и сладко за десерт! Такива изкушения ще помогнат на преходния етап от веганство към диета със сурова храна, когато все още наистина искате да се поглезите с нещо подобно на обичайното, така че да радва окото. За тези, които не планират да следват изключително сурова диета, предложеният обяд също ще бъде много популярен като промяна! Спаначена супа с авокадо
За да приготвите тази проста и невероятно вкусна супа, ще ви трябва блендер и добро настроение. Ние взимаме: Хумус Абсолютно оригинална рецепта за хумус без нахут на базата на тиквички. За готвене вземаме: Шоколадов мус! С какво тази рецепта е по-различна от стотици други? Добавихме авокадо, което придава мазна текстура на муса. И колкото и да е трудно да устоите на такъв деликатес, препоръчително е да го замразите поне час преди употреба. Моля, имайте предвид, че кокосовото масло е необходима съставка – то ще ви помогне да получите правилната консистенция, когато мусът е замръзнал. Бананът и авокадото трябва да са узрели. Взимаме: И така, току-що приготвихме един красив, вкусен и здравословен суров обяд. Разходите за време са не повече от 30 минути и трите ястия са готови: супа, хумус и десерт. Приятен апетит!