Състав на рецептата “Тиквена супа"
- тиква 200гр
- лук 50гр
- гъби 50гр
- целина 50 гр
- 1 супени лъжици растително масло
Хранителна стойност на ястието „Тиквена супа“ (за 100 грама):
Калории: 53.5 ккал.
Катерици: 1.6 гр.
Мазнини: 3.2 гр.
Въглехидрати: 6.2 гр.
Брой порции: 1Съставки и калорично съдържание на рецептата „Тиквена супа»
| Продукт | Мярка | Тегло, гр | Бяло, гр | Мазнини, ж | Ъгъл, гр | кал, kcal |
| тиква | 200 г | 200 | 2.6 | 0.6 | 15.4 | 56 |
| лук | 50 г | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| бяло свежо | 50 г | 50 | 1.85 | 0.85 | 0.55 | 17 |
| целина | 50 г | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.05 | 6 |
| Слънчогледово олио | 1 с.л. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Обща сума | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
| 1 сервиране | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
| 100 грама | 100 | 1.6 | 3.2 | 6.2 | 53.5 |