Съставки Напитка „Фанта“
| портокалова кора | 500.0 (грам) |
| лимонена киселина | 2.0 (чаена лъжичка) |
| захар | 2.0 (стъклена чаша) |
| вода | 4000.0 (грам) |
Начин на приготвяне
Накиснете кора от портокали в 2 литра вода, добавете лимонена киселина. Оставете го да престои един ден. След това превъртете цедката през месомелачка, добавете захар и 2 литра вода. Поставете на слаб огън, оставете да заври и оставете да къкри 10 минути. Охладете, отцедете. Пийте напитката охладена или можете да я излеете гореща в подготвени кутии и да я запечатате с капаци от калай.
Можете да създадете своя собствена рецепта, като вземете предвид загубата на витамини и минерали, като използвате калкулатора на рецепти в приложението.
Хранителна стойност и химичен състав.
Таблицата показва съдържанието на хранителни вещества (калории, протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама годна за консумация част.
| хранителен | Количество | Норма ** | % от нормата в 100 g | % от нормата в 100 kcal | 100% нормално |
| Стойност на калориите | 27.6 kCal | 1684 kCal | 1.6% | 5.8% | 6101 г |
| Протеини | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
| Мазнини | 0.01 г | 56 г | 560000 г | ||
| Въглехидрати | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 12% | 3042 г |
| Вода | 82.2 г | 2273 г | 3.6% | 13% | 2765 г |
| Витамини | |||||
| Витамин А, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.4% | 90000 г |
| Retinol | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.1% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.4% | 90000 г |
| Витамин В5, пантотенов | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 1.4% | 25000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1.1% | 33333 г |
| Витамин В9, фолиева киселина | 1 μg | 400 μg | 0.3% | 1.1% | 40000 г |
| Витамин С, аскорбинов | 4.3 мг | 90 мг | 4.8% | 17.4% | 2093 г |
| Витамин Е, алфа токоферол, TE | 0.05 мг | 15 мг | 0.3% | 1.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЕ | 0.0466 мг | 20 мг | 0.2% | 0.7% | 42918 г |
| ниацин | 0.03 мг | ~ | |||
| Макронутриенти | |||||
| Калий, К | 17.8 мг | 2500 мг | 0.7% | 2.5% | 14045 г |
| Калций, Са | 4.5 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.8% | 22222 г |
| Магнезий, Mg | 1.3 мг | 400 мг | 0.3% | 1.1% | 30769 г |
| Натрий, Na | 1.3 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Сяра, S | 1.1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 90909 г |
| Фосфор, P | 2.4 мг | 800 мг | 0.3% | 1.1% | 33333 г |
| Хлор, Cl | 0.5 мг | 2300 мг | 460000 г | ||
| Елементи на следите | |||||
| Бор, Б. | 18.9 μg | ~ | |||
| Желязо, Fe | 0.09 мг | 18 мг | 0.5% | 1.8% | 20000 г |
| Манган, Mn | 0.0043 мг | 2 мг | 0.2% | 0.7% | 46512 г |
| Мед, Cu | 25.9 μg | 1000 μg | 2.6% | 9.4% | 3861 г |
| Молибден, Мо. | 0.1 μg | 70 μg | 0.1% | 0.4% | 70000 г |
| Флуор, F | 1.1 μg | 4000 μg | 363636 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0135 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 88889 г |
Енергийната стойност е 27,6 kcal.
Калории и химически състав на рецептите
- 97 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Как да готвя, съдържание на калории 27,6 kcal, химичен състав, хранителна стойност, какви витамини, минерали, метод на приготвяне напитка „Фанта“, рецепта, калории, хранителни вещества