Как да готвя ястие с ролддстър »
Запържете филето от гърдите на скара, нарежете го. Нарежете домата. Намажете сиренето върху питата, сложете пилето, домата и завийте на руло. Загрейте на скара в режим тост или в тиган преди сервиране.
Състав на рецептата “Рол-достър"
- Филе от пилешки гърди 250гр
- домат 100гр
- подправка пиле 20гр
- пита хляб тънък 90гр
- Крема сирене Almette 70гр
Хранителна стойност на ястието „Roll-dodster“ (на 100 грама):
Калории: 131.8 ккал.
Катерици: 13.8 гр.
Мазнини: 3.8 гр.
Въглехидрати: 10.5 гр.
Брой порции: 2Съставки и съдържание на калории в рецептата „Roll-dodster” »
| Продукт | Мярка | Тегло, гр | Бяло, гр | Мазнини, ж | Ъгъл, гр | кал, kcal |
| пилешки гърди | 250 г | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
| домат (домат) | 100 г | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| пилешка подправка | 20 гр | 20 | 1.68 | 0.24 | 5.82 | 32.2 |
| арменски лаваш | 90 г | 90 | 7.11 | 0.9 | 42.84 | 212.4 |
| Крем сирене Almette | 70 гр | 70 | 4.2 | 14 | 2.1 | 151.2 |
| Обща сума | 530 | 73.1 | 20.1 | 55.5 | 698.3 | |
| 1 сервиране | 265 | 36.5 | 10 | 27.7 | 349.2 | |
| 100 грама | 100 | 13.8 | 3.8 | 10.5 | 131.8 |