Много рано в бременността, бременна жена може бързо да почувства недостиг на въздух при най -малкото усилие. В резултат на различни физиологични промени, необходими за задоволяване нуждите на бебето, този задух по време на бременност е съвсем нормален.

По време на бременността са необходими няколко адаптации, за да се отговори на повишените метаболитни нужди на майката и плода. Пряко свързани с хормоните на бременността, някои от тези физиологични промени причиняват задух у бъдещата майка, много преди матката да притисне диафрагмата си.

За да се задоволят нуждите от кислород на плацентата и плода, оценени на 20 до 30%, наистина има общо увеличение на сърдечната и дихателната работа. Обемът на кръвта се увеличава (хиперволемия) и сърдечният дебит се увеличава с приблизително 30 до 50%, което води до дихателно ниво увеличаване на белодробния кръвен поток и усвояване на кислород за минута. Силната секреция на прогестерон причинява увеличаване на дихателния поток, което води до хипервентилация. Дихателната честота се увеличава и по този начин може да достигне до 16 вдишвания в минута, причинявайки усещане за недостиг на въздух при натоварване или дори в покой. Смята се, че една на две бременни жени има диспнея (1).

От 10-12 седмици дихателната система на бъдещата майка се променя значително, за да се адаптира към тези различни модификации и към бъдещия обем на матката: долните ребра се разширяват, нивото на диафрагмата се увеличава, диаметърът на гръдният кош се увеличава, коремните мускули стават по -малко тонизирани, дихателното дърво става задръстено.

Строго погледнато, бебето не диша вътреутробно; това ще стане само при раждането. По време на бременността плацентата играе ролята на „фетален бял дроб“: тя доставя кислород към плода и евакуира феталния въглероден диоксид.

Феталният дистрес, т.е. липсата на кислород на бебето (аноксия), не е свързан с недостига на въздух от майката. Появява се по време на вътрематочно забавяне на растежа (IUGR), открито при ултразвук, и може да има различен произход: плацентарна патология, патология при майката (сърдечен проблем, хематология, гестационен диабет, тютюнопушене и др.), Малформация на плода, инфекция.

Тъй като склонността към задух по време на бременност е физиологична, е трудно да се избегне това. Бъдещата майка обаче трябва да се погрижи, особено в края на бременността, като ограничи физическите усилия.

В случай на усещане за задушаване е възможно да направите това упражнение, за да „освободите“ гръдния кош: легнал по гръб със свити крака, вдишайте, като вдигнете ръцете си над главата си, след това издишайте, докато връщате ръцете си назад. по тялото. Повторете няколко бавни вдишвания (2).

Дихателните упражнения, упражненията по софрология, пренаталната йога също могат да помогнат на бъдещата майка да ограничи това чувство на недостиг на въздух, което психологическият компонент също може да акцентира.

С напредването на седмиците на бременността органите се използват все повече и бебето се нуждае от повече кислород. Тялото на бъдещата майка произвежда повече въглероден диоксид и също така трябва да елиминира тялото на бебето. Следователно сърцето и белите дробове работят по -усилено.

В края на бременността се добавя механичен фактор и увеличава риска от задух чрез намаляване на размера на гръдния кош. Тъй като матката притиска диафрагмата все повече и повече, белите дробове имат по -малко място за надуване и капацитетът на белите дробове намалява. Нарастването на теглото също може да предизвика усещане за тежест и да подчертае недостиг на въздух, особено по време на натоварване (изкачване на стълби, ходене и т.н.).

Желязодефицитната анемия (поради недостиг на желязо) също може да причини задух при натоварване, а понякога дори и в покой.

Изолирано, задухът не е предупредителен знак и не трябва да предизвиква безпокойство по време на бременност.

Ако обаче се появи внезапно, ако е свързано по -специално с болки в прасците, препоръчително е да се консултирате, за да изключите риска от флебит.

В края на бременността, ако този задух е придружен от замаяност, главоболие, оток, сърцебиене, коремна болка, зрителни смущения (усещане за мухи пред очите), сърцебиене, е необходима спешна консултация, за да се установи бременност -индуцирана хипертония, която може да бъде сериозна в края на бременността.