Синузит

Здравословни храни при синузит

При лечение на синузит се препоръчва правилна и балансирана диета със задължителен прием на витамини. Това е необходимо, за да се помогне на организма бързо да преодолее инфекцията, както и да се повишат защитните му сили. Важно е да запомните, че диетата сама по себе си няма да излекува синузита, но ще повлияе на нейния ход.

• На първо място, е необходимо да се спазва режимът на пиене, тъй като поради липса на течност (с прием по-малък от 1.5-2 литра на ден), лигавиците изсъхват, слузта не се втечнява и изтичането от синусите синусите се влошава. В този случай е по-добре да се даде предпочитание на топли напитки (компот, билкова отвара, зелен чай, плодова напитка), тъй като овлажнява лигавиците, подобрявайки състоянието им. Горещият чай има специален ефект, който благодарение на съдържанието на теофилин отпуска гладката мускулатура в стените на дихателните пътища и подобрява вентилацията на белите дробове.
• Добре е да ядете храни, които съдържат калций, особено ако сте ограничили приема на пълномаслено мляко като възможен алерген. Тялото се нуждае от калций не само за здрави зъби и кости, но и за защита на клетките от въздействието на вируси и алергени. Освен в млечните продукти се съдържа в китайското зеле, зелените, бадемите, аспержите, броколи, меласата, овесените ядки и сьомгата, сардините, тофу.
• Не трябва да забравяме и продуктите, съдържащи витамин С, тъй като те укрепват имунната система. Особено полезни са къпините, гроздето и цитрусовите плодове (при условие, че не са алергични към тях), тъй като освен всичко друго, те са богати и на биофлавоноиди, които имат противовъзпалителни свойства. Освен в тези храни, витамин С се съдържа и в зелето, кивито, червените чушки, магданоза, лука, спанака, корена от целина, доматите и малините.
• Витамин Е, който се съдържа в ядки (бадеми, лешници, фъстъци, кашу, орехи), сушени плодове (сушени кайсии и сини сливи), морски зърнастец, шипка, спанак, киселец, сьомга, щука, някои зърнени храни (овесени ядки, пшеница , ечемични зърна).
• Полезно е да се ядат храни с цинк, тъй като той осигурява нормалното функциониране на имунната система, а също така се бори с инфекциите, вирусите и токсините. Най -много цинк се намира в свинско, агнешко, говеждо, пуешко и патешко, кедрови ядки, фъстъци, боб, грах, елда, ечемик, овесени ядки и пшеница.
• Важно е да се консумират храни с витамин А, който се нарича антиинфекциозен витамин поради антиоксидантния си ефект и способността му да повишава имунитета. Намира се в черния дроб, рибеното масло, морковите, червените чушки, магданоза, сладките картофи, кайсиите.
• През този период лекарите не ограничават консумацията на горещи билки и подправки, включително чесън, хрян, лук, джинджифил, люти чушки, карамфил, канела и мащерка, тъй като те са естествени деконгестанти и са отлични за изчистване на носа.
• Някои експерти отбелязват ползите от меда при синузит, тъй като той повишава местния имунитет и облекчава състоянието на пациента. Но първо трябва да разберете дали човек има алергия към него.

Народни средства за лечение на синузит

Когато лекувате синузит, можете да използвате:

1. 1 Картофено пюре - можете да вдишате горещата пара.
2. 2 Сок от репички-капва се 3 пъти на ден, по 2-3 капки във всяка ноздра. Действа добре при болки в носа, главата и ушите.
3. 3 лук - омесете го до гъста консистенция и го залейте с вряла вода. След охлаждане добавете към него 1 с.л. натурален пчелен мед и оставете за няколко часа.

Полученият състав се използва за изплакване на носа.

Освен това можете да вземете 1 с.л. вода със стайна температура, добавяйки 5 капки йодна тинктура и 1 ч.л. морска сол. След това смесете всичко и използвайте получения продукт за изплакване на носа, като го редувате с ноздрите си и го изплювате през устата си.

Разтвор на калиев перманганат също добре изплаква носа. За да го приготвите, трябва да вземете 1 супена лъжица. вода със стайна температура, като към нея се добавят 3 капки йод и приблизително същото количество калиев перманганат.

Опасни и вредни храни при синузит

При лечението на това заболяване е много важно да не се преяжда, тъй като през този период всички сили на организма са насочени към борба с инфекцията и потискане на температурата, но не и към смилане на храната. Освен това е много важно да се откажете от храната преди лягане. Ако заспите веднага след вечеря, съдържанието на стомаха вероятно ще навлезе в горните дихателни пътища, причинявайки така наречената „киселини в стомаха“. Киселата и несмляна храна върху лигавиците може да провокира възпаление.

• Необходимо е да се спре употребата на алергенни храни. Разбира се, те са различни за всеки човек и е добре, ако той ги познава. Съществуват обаче и скрити алергени. Например, голям брой възрастни имат непоносимост към лактоза, тъй като с възрастта ензимите, необходими за преработка на млечната захар, се губят в стомаха. Излишъкът от лактоза може да причини оток на лигавицата и възпаление.
• Тютюнопушенето е особено вредно за синузит, тъй като тютюневият дим (включително от пасивен дим) дразни дихателната лигавица, изсушава я и по този начин увеличава нейната уязвимост към микробите, увеличавайки възпалението.
• През този период е по-добре да откажете солени храни, тъй като излишната сол също може да провокира оток на лигавицата. Между другото, при избора на минерална вода е необходимо да се проучи съдържанието на натриеви соли в нея и да се даде предимство на тази, в която има най-малко количество от тях, тъй като излишъкът им причинява оток.
• В допълнение, повишено възпаление и отоци и алкохолни напитки.
• Не е препоръчително да се консумират напитки с кофеин (кафе, кока-кола), тъй като те изсушават лигавицата.

Хранене при други заболявания: