Какво представляват супер храните? Когато попитате приятелите си какво представляват суперхраните, обикновено чувате в отговор: „Това е нещо много полезно и донесено от далечни страни“.
Приятелите са прави само отчасти. Суперхраните са енергийни естествени коктейли, които майката природа е комбинирала в корен, зрънце, плод, семе в едно цяло, така че всички живи същества на земята, включително хората, да получават жизненоважни хранителни вещества и да функционират щастливо завинаги, без да познават болести и старост. Супер храните като продукти за дълъг и здравословен живот.
В съвременния живот рафинираната и лиофилизирана храна става все по-широко разпространена, безопасна от гледна точка на санитарните стандарти, но абсолютно безполезна за организма. В него няма нищо друго освен комбинирани мазнини и сложни въглехидрати, които водят до временно насищане на тялото. В отговор нашият мозък, който е хронично лишен от жизненоважни полиненаситени мастни киселини, витамини и минерали, повишава апетита и принуждава собственика да абсорбира нови порции храна, за да получи хранителните вещества, от които се нуждае, за да поддържа нормални всички биохимични процеси, протичащи вътре, независимо от лицето всяка секунда. .
Поради това несъответствие между консумираната храна и реалните нужди на тялото започват хормонални стимули, които водят до проблеми с раждането, затлъстяване, диабет, онкология, хипертония, атеросклероза и много други.
През последните две десетилетия културата на хранене на суперхрани се развива активно. Това са естествени хранителни продукти, събирани от цял свят от традиционните хранителни системи на народите по света, които са били използвани за повишаване на имунитета, общо оздравяване и подмладяване на организма. Те включват: мед и пчелни продукти, корени и билки, ядки, водорасли, пресни и сушени плодове, горски плодове, сокове, покълнали семена и зърна, студено пресовани растителни масла.
Произходът на знанието за суперхраните.
През всички епохи и през живота на много цивилизации е имало търсене на хранителни продукти, които биха излекували човешкото тяло като цяло. Магьосници, друиди, шамани са имали познания за магически плодове, корени, кристали, билки, семена, които дори и в малки дози са извършвали чудотворни трансформации и са връщали към живот смъртно болни хора. Те съчиняват приказки, балади и пеят песни за това. И хората с тайни знания се страхуваха, понякога ги убиваха, но при тежка болест търсеха и молеха за помощ. Скептицизмът към чудотворните продукти в съвременния свят е заменен от интерес към тях. Как супер храните дойдоха в живота ни.
Учените, изследвайки състава на магическите продукти в съвременните лаборатории, стигнаха до извода, че магията няма нищо общо с това, а биохимичният състав на изследваните продукти съдържа всички вещества, жизненоважни за човек, понякога в огромни количества, които тялото не може да произвежда само, а получава отвън. При хронична липса на такива вещества настъпва процес на ранно стареене и смърт на човек в ранна възраст от привидно нелечими болести.
Оказва се, че всичко гениално е просто. Използването на суперпродукти, макар и в малки дози, но за дълго време, води до обща хармонизация на целия организъм като цяло. И дори тогава, ако човешкото тяло получава всички необходими вещества всеки ден, тогава всички биохимични процеси протичат в нормален режим. Ендокринната система регулира жизнените функции на раждане, вътреклетъчно обновяване, елиминиране на токсини и отпадъчни продукти. Всички вътрешни органи работят нормално, а сърдечно-съдовата система не е задръстена от вредния холестерол, тъй като той се изхвърля навреме. Красотата и мечтата за вечна младост се сбъднаха. Яжте супер храна хора и ще бъдете вечно млади и щастливи.
Ефектът на суперхраните върху човешкото тяло Нещо подобно казват производителите на хранителни добавки. Но не е толкова просто. Нищо чудно, че тайните знания за суперхраните са притежавали само посветените и са ги използвали като лекарства. Ако един здрав млад мъж, с перфектно функциониращо тяло, таящ в душата си мечтата за вечна младост, започне да яде супер храни в неограничени количества, тогава тялото ще приеме всички тези жизненоважни вещества като норма на живот и ще се научи да живее с такова меню. И ще се почувствате страхотно от това. Но когато преминете към друга диета, острата липса на познати храни и обичайната норма на аминокиселини, минерали, витамини, полиненаситени киселини, полизахариди и други вещества ще предизвика протест в тялото, което ще се отрази във всички системи, както в физиологично и психофизическо ниво.
Първо, след като се откаже от супер храните, след известно време, след две седмици, когато се изчерпят скритите резерви, човек изпада в депресия. Това е недоволството на тялото поради премахването на обичайната му храна. В бъдеще то ще бъде заменено от появата на необясними заболявания: кариес, загуба на коса, намален имунитет и нарушения на репродуктивните функции. Тази реакция на тялото към премахването на обичайния начин на хранене се изпитва от всеки, който промени региона на пребиваване и се премести там за постоянно пребиваване. Дори смяната на водата се възприема болезнено от тялото и тук се губи възможността да се консумират жизненоважни вещества в големи количества и дори редовно.
Правила за хранене на суперхрани
Какво да правя? Търсете златната среда. Търсенето на компромиси винаги е давало възможност на човек да живее в хармония със здравето си, когато скептиците и упоритите хора губят в битката, наречена „живот“. Всички суперпродукти трябва да се приемат според нуждите на организма, а не за забавление. „Вижте, аз съм такъв супермен: ям супер храни“, такъв принцип изобщо не пасва на тази магическа храна.
Отнасяйте се към тях като към лекарства и приемайте курсове като вкусна лечебна отвара за 10-21 дни. Направете почивка от суперхраните поне 10 дни, преди да се върнете към любимата си храна. Можете да ги промените, ако е необходимо. Проучете състава на супер продукта.
Много от тях имат еднакъв състав и са взаимозаменяеми. Слушайте тялото си. Ако сте яли и искате още, това е сигнал от тялото: „Благодаря ви, получих го, но тези хранителни вещества няма да са достатъчни, за да покрият нуждите ми. Дайте ми повече." През първия ден можете да ядете няколко порции. Тялото само ще ви уведоми, че е напълно наситено. При растителни храни той развива специфично усещане, наречено „напрегнат“. Когато се появи, уважавайте изискванията на тялото и не яжте насила само защото е необходимо.
Също така, не хранете насила децата, ако отказват някакъв хранителен продукт. Предложете им да опитат. След като опитат, те ще разберат дали имат нужда от този продукт или не. Ако тялото се нуждае от тези вещества, то развива апетит и предизвиква желание да яде точно тази храна. И децата много добре го усещат. Научете се от тях правилно да насищате тялото. Ако с течение на времето сте загубили тази връзка със себе си. В съвременния живот, с помощта на супер храни и съвременна медицина, наистина можете да живеете много дълго време.
В младостта употребата им ще се превърне в превенция срещу сериозни заболявания, а след четиридесет ще бъде добра помощ в борбата със сенилните промени в тялото. До дълбока старост човек може да остане в здрав ум и пълна памет. Но никой не можеше да отмени старостта. Просто при супер храните ще дойде с десетина години по-късно отколкото при връстниците, което също не е лошо.