Симптоми на бебешкото блус

Какво представлява бебешкият блус?

По време на бременността бъдещата майка живее в симбиоза с бебето си в един вид защитен пашкул. След раждането по-голямата част от младите майки преминават през кратък период на „затихване“. Уморени, те се чувстват крехки и уязвими. Те плачат лесно, имат промени в настроението, свръхчувствителни са към критика, трудно се концентрират и имат проблеми със съня.

Според специалистите това често явление се обяснява с множество фактори, някои от физиологичен тип, други от психическо естество.

На физическо ниво, падащи хормони играят важна роля. След раждането и експулсирането на плацентата, внезапното спадане на кръвта, след няколко часа, нивото на естроген-прогестогенните хормони би било отговорно за колапса на тонуса, причинявайки реакция на обезсърчение. Младата майка е обзета от съмнения, чудеса. Всъщност тя е предимно изтощена. Умората, всъщност, неизбежна след огромното физическо усилие, което раждането представлява, достига пик в рамките на три до десет дниT. Поддържа се от натрупването на лоши нощи, прекъсвани от многото събуждания на новороденото.

Младата майка търпи последствията от мъките от бременността си. В продължение на 9 месеца тя потискаше множество страхове за бебето си, напредъка на раждането и статуса си на неродена майка. След като детето й се роди, всички тези страхове, които вече нямат причина да съществуват, се появяват отново, преди да изчезнат.

Също така е края на състоянието на бременна жена. През цялата си бременност, разглезена от околните, наблюдавана от лекар, бъдещата майка се чувстваше важна. Моментът на раждането допълнително засили това усещане. Но от раждането е така нейното дете, което се превърна в център на всичко. Изведнъж остава с впечатлението, че е изоставена.

Изправена пред новороденото си бебе, тя се чувства безпомощна. При раждането на първо бебе видимата уязвимост на новороденото и неговата абсолютна зависимост отслабват майката. Тя започва да се съмнява в способността си да разбира и отговаря на нуждите на детето си. За нея е още по-трудно да изпита тази липса на самочувствие, особено като„Тя знае, че има нова отговорност.

В допълнение, той трябва да се адаптира към ритъма на бебето си. Това малко същество, което плаче често и не й позволява да спи много, все още й е непознато. Сега е въпрос да се опознаем и да открием малко по малко как „работи“.

Какви са симптомите на бебешкия блус?

Плач без видима причина, раздразнителност, чувство за вина, чувство на претоварване, неспособност да се справяте със задачата с вашето бебе, меланхолия, промени в настроението, загуба на апетит, безсъние, затруднена концентрация... „Проявите“ на бейби блуса варират от една жена до друга. Тези настроения, смесени с тъга, въздействат почти две трети от младите майки, общо взето в рамките на три до четири дни след раждането.

Наистина, след раждането някои майки изведнъж стават свръхчувствителни: най-малкото раздразнение - а понякога дори комплимент! – предизвиква пристъп на сълзи или гняв. В резултат на това те вече не могат да контролират емоциите си и може би се чувстват малко нелепо... Спри! Бебешкият блус не е заболяване – това е сравнително често срещана следродилна реакция, но трябва да се вземе сериозно.

Наистина, раждането е особено изтощително „изпитание“, особено ако към него добавим безсънието от последния триместър на бременността и безпокойството, причинено от предстоящото идване на бебето… Нищо чудно, че една млада майка може да „пропука“ след такова пътешествие и потопете се в бебешкия блус!

Какви са причините за бебешкия блус?

Причините за тази депресия са по-известни днес. Основната причина е умората. Раждането е истински маратон и първите нощи, прекъснати от събуждането на бебето, не помагат. След това, тъй като постепенно се увеличаваше през тези девет месеца, нивата на прогестерон спадат в рамките на няколко часа след раждането на плацентата. Този внезапен спад на хормоните може да повлияе на морала и да доведе до промени в настроението, безсъние и т. н. Накрая в продължение на месеци жената мобилизира цялата си енергия за една единствена цел: да роди това дете. Тя беше обект на всички грижи и внимание. И сега, когато той е тук, всичко е за него. Младата майка има усещането, че вече не интересува никого с празния си стомах, лошия си външен вид и излишните килограми. Освен това това бебе с набръчкана кожа крещи ден и нощ. Не, той наистина не изглежда като този, който тя си е представяла. Но как да го кажа, без да звучи като чудовищна майка? Защото вината е над разочарованието.

Умората, внезапният спад на хормоните и всички фактори, отговорни за бебешкия блус, влизат в действие. Но има и други параметри.

- Някои жени са по-застрашени от други. Тези, които имат в семействата си случаи на същия синдром (при майка, леля, сестра и др.), имат наследствена предразположеност. Също така уязвими са жените, които са имали тежка бременност или са станали майки чрез медицински асистирана рекреация (ART).

– Изолацията играе важна роля. Най-тежките депресии засягат предимно млади майки, които остават сами повече от 8 часа на ден с новороденото си.

- Психологическата крехкост също е спусък. Напрегнатите отношения с бащата или със собственото му семейство, скорошна загуба на работа, загуба на работа по време на бременност, влияят на психиката на младата майка и се отразяват на нейната увереност в способността й да развива хармонични връзки с новороденото си. не. Нека добавим, че някои жени също преживяват стари и дълбоки конфликти по време на раждането си, които ги дестабилизират.

Колко дълго продължава бебешкият блус?

Този деликатен период обикновено започва най-често около третия ден след раждането и до 10 дни след това. През повечето време, продължава само 24 до 48 часаs, понякога дори няколко часа. Но може да се случи да продължи и седмица. Бъдете сигурни, бебешкият блус никога не продължава много дълго. От друга страна, трябва да се внимава, ако тази депресия продължава повече от 15 дни и/или се засилва: истинската депресия може да не е далеч. По-добре е да се консултирате незабавно, за да разберете основните причини.

Baby-blues: необходим пасаж

Краят на едно приключение… „бебешкият блус“ не е патологичен. Според психиатрите дори би било полезна стъпка да отбележим края на едно приключение, бременността и началото на друго. От „дъщеря на“ човек става „майка на“: истинско психическо сътресение. Тази временна депресия също така позволява на майката да скърби за слятото състояние, в което е живяла с бебето си и идеалното дете, което съществува само в нейното въображение.

… И началото на нов живот. Младата майка ще трябва да приеме бебето си, да го опознае и да му посвещава по-голямата част от времето си, без да очаква нищо в замяна. Да бъдеш в пълна абнегация няколко седмици. Само преминавайки през тези различни етапи, тя ще „порасне” и ще стане майка на свой ред. като цяло, десет дни са достатъчни така че майката да намери своя собствена организация, да открие „инструкциите“ за това малко същество, да се свърже с бебето си и накрая да се наслади на неговото щастие. Да бъде майка, но и жена. Ще бъде още по-лесно, ако тя се чувства подкрепена и успокоена от присъствието на хората около нея.

Бебешки блус: не се колебайте да помолите за помощ

Кога да се притеснявам

Кога да се притеснявам Ако тази депресия продължи повече от две седмици, ако не можете да се грижите за бебето си, ако чувствате, че не го обичате, това може да е истинска депресия. Ако е възможно, помолете за помощ от околните с домакинска работа, пазаруване или просто извеждайте бебето си на разходка, докато спите. Не бъдете сами със страданието си и не се срамувайте: 10% от жените изпадат в депресивен синдром след раждането. Не забравяй това вашият антураж е там, за да ви помогне за преодоляване на бебешкия блус. И събеседници не липсват.

Къде да се консултирам?

ПОПИТАЙТЕs вмайчинство, в PMI или в медико-психологическия център на вашата община. Медицинският персонал по майчинство, психолог, вашият спътник или дори с приятели, които сами са преживели бейби блус.

Има много възможности да се грижите за вашето мъниче ежедневно! Тоалет, хранене, големи прегръдки... Дори и да се страхувате да бъдете непохватни, именно с повтарянето на всички тези жестове постепенно ще придобиете самочувствие и динамиката ще се върне в галоп! И понякога е достатъчно да се осмелиш да говориш за това, за да омаловажиш драмата, да разбереш какво се случва с теб и накрая да изживееш майчинството си спокойно.

Прости жестове за преодоляване на бейби-блус курса

Разбираме, че нашите сълзи и нашите притеснения са нормална и честа реакция. Тогава, не се притесняваме да говорим за това с екипа по майчинство. С дългогодишен опит, тя ще иска да направи всичко, за да ни помогне. Ние също така се доверяваме на съпруга си, на нашата майка... И също така се опитваме да приложим следните съвети на практика:

• Почиваме възможно най-често. Все още е най-доброто от лечението. От майчинството се грижим за себе си, като ограничаваме посещенията от роднини и приятели, приятни, но винаги изморителни. Обратно вкъщи, ние подремваме по едно и също време с нашето бебе... и жалко за къщата!
• Учим се да организираме. Молим татко да ни поеме колкото се може повече, например за пазаруване или някои от ежедневните грижи, от които нашето мъниче се нуждае. Или дори да го разхождате. Не се опитваме да разрешим всички проблеми едновременно, това може да увеличи чувството ни на обезсърчение. Не е и времето да се стремим към съвършенство.
• Правим почивки. Всеки ден отделяме малко време, за да „дишаме“. Ако можем, излизаме и без него, ако е възможно. И ние се опитваме да възобновим социалния живот.

След бебешкия блус се пазете от депресия

Ако симптомите на бебешки блус понякога наподобяват тези на депресия, тяхната интензивност и продължителност ясно ги отличават.

Знайте как да разпознаете депресията. Въпреки че би трябвало да изчезне естествено, следродилната умора става почти хронична и периодите на почивка изглежда не ви дават много облекчение.

Свръхчувствителността през първите дни има тенденция да се превръща в истински пристъпи на тревожност. Появяват се клинични признаци на депресия, включително сърцебиене и затруднено дишане. И като цяло, бъдете бдителни в лицето на бебешки блус, който продължава повече от 15 дни.

При най-малкия признак на депресия, говорете незабавно с Вашия лекар или психолог. : дори и да е фалшива аларма, по-добре е да се предотврати...

Когато дискомфортът продължава, може да е следродилна депресия. Истински депресивен синдром, който засяга 10% от жените и се появява между 15 дни и 1 година след раждането, най-често през втория или третия месец.

Посетете лекаря бързо. Със сигурност ролята на антуража е много важна, но не може да бъде всичко. Ако наистина е трудно да се качите по склона, не минимизираме, а си уговаряме час при специалист. Той ще ни предпише лечение и психотерапевтична подкрепа.

Истинският депресивен синдром се проявява с тъга, често с голяма раздразнителност, липса на мотивация, забавяне на „жизнения импулс“, безсъние, придружено или не от различни психосоматични симптоми (болки в гърба, мигрена, сърцебиене и впечатление за дифузна болка...). Болестта понякога се лекува в рамките на няколко седмици. Често, за съжаление, той продължава да се развива тихо, причинявайки реални смущения в отношенията между майката и малкото дете.

Открит най-рано, постнаталната депресия може да се лекува ефективно. Лечението включва повече или по-малко продължително проследяване от лекар (психиатър или общопрактикуващ лекар), както и предписване на антидепресанти и анксиолитици. Тези лекарства са от съществено значение за възстановяване на съня и балансиране на настроението. Единственият проблем е, че могат да предизвикат пристрастяване и не са съвместими с кърменето. Лекарят може също да предпише или проведе психотерапия с младата майка, за да открие първопричините за този дискомфорт. От всеки зависи да избере това, което му подхожда най-добре.

Вашите въпроси относно бейби блуса

Могат ли татковците също да имат „бебешки блус“?

Това го знаем едва наскоро, но бащината постнатална депресия съществува. Това би засегнало дори 4% от младите татковци. Ако не се открие и лекува, това бащино „бебе-синьо“ може дори да има дългосрочни последици за детето: хиперактивност, емоционални смущения (тъга, безпокойство), особено ако е малко момче.

Имах „бебешки блус“, когато се появи първото ми дете, ще имам ли такова при всяко раждане?

Няма правило, защото всяко раждане е специално. С това първо дете вие ​​се променихте, майчинството вече не е непознато, следващата ви бременност също няма да е същата, нещата никога няма да се повторят еднакво. Тогава запази спокойствие, но ако смятате, че все още не сте „смляли” първото си раждане, не се колебайте да говорите с психолог.