10 -те най -добри естествени решения за намаляване на пикочната киселина

Подаграта, известна още като „болестта на богатите“, се причинява от прекомерна консумация на месо и месни продукти. Високите нива на пикочна киселина в кръвта са това, което открива подагра. Но не се паникьосвайте, ние ви търсихме 10 -те най -добри естествени решения за намаляване на пикочната киселина.

Какво представляват пикочната киселина и подаграта?

Пикочната киселина е резултат от елиминирането на отпадъчните продукти от храносмилането на определени храни, които са богати на протеини, особено червеното месо и месото от органи. Когато пурините се разпадат и не могат да бъдат отстранени правилно от бъбреците или има излишък от пурини в тялото, те се образуват в кристали (хиперурикемия).

След това кристалите на пикочната киселина се утаяват по стените на ставите, в ставите и на различни неподходящи места по тялото. Те също могат да се отлагат под кожата или в бъбреците (краен стадий на бъбречно заболяване).

Когато е в ставите, казваме, че имаме подагра. Пристъпите на подагра се появяват внезапно. Те са много болезнени и водят до зачервяване на засегнатата става (1). Често в големия пръст се отлагат кристали на пикочната киселина.

Пикочната киселина в кръвта не трябва да бъде по -висока от 70 mg / l за мъже и 60 mg / l за жени. Подаграта по принцип е наследствена, но небалансираният начин на живот може да причини подагра.

Това може да се дължи на силна зависимост от алкохола. Или дори са резултат от страничните ефекти на лекарствата, особено в случай на химиотерапия.

Артишок за борба с пикочната киселина

Този зеленчук е добре известен със своите ползи. От древен Египет се използва за медицински цели. Как артишокът може да помогне за понижаване на нивата на пикочната киселина?

Артишокът се състои от няколко фитонутриенти като цинарин, рутин, галова киселина, силимарин ... Тези фитонутриенти предотвратяват чернодробната дисфункция. Също така се състои от няколко антиоксиданта (2) на витамини К, С, В6, минерали като фосфор, калций, калий.

Артишокът почиства черния дроб, бъбреците, той е ефективен и срещу камъните в жлъчката. Извън тази функция намалява нивото на лошия холестерол. Можете да го ядете варено и да пиете сокове за готвене или да приготвяте бульони.

В тенджера на огъня добавете два литра минерална вода. Добавете 3 артишока (сърцевината и листата). Добавете лук и варете около XNUMX минути. Времето, през което свойствата на артишока се разпространяват във водата. Оставете бульона да се охлади, филтрирайте и добавете сока от половин изцеден лимон. Можете да пиете този бульон през целия ден. Лукът и лимонът позволяват на лечебните стойности на артишока да работят по -добре.

Всяка сутрин пийте хладка вода с лимон

Алкалът и витамин С в лимона помагат на тялото ви по -лесно да премахне излишната пикочна киселина от кръвта.

На сутринта в чаша хладка вода изстискайте сока от цял ​​лимон. Разбъркайте и изпийте. Той е ефективен за понижаване нивото на пикочна киселина в кръвта. Освен подагра, вижте нашата статия на тема „Защо трябва да пиете гореща вода с лимон всяка сутрин?“ „

Магданоз за разтваряне на пикочната киселина

Благодарение на множеството си антиоксиданти, магданозът бързо ще ви излекува от подагра. Както знаете, магданозът като лимон почиства дълбоко тялото. Всички части на тялото се разресват, за да се извлекат и изхвърлят отпадъците (3).

Сода за хляб

Содата бикарбонат разрежда отпадъчната пикочна киселина, което улеснява изхвърлянето на тези отпадъци от тялото ви.

В чаша вода изсипете ½ чаена лъжичка сода за хляб. Добавете вода, разбъркайте и изпийте 5 секунди по -късно. Пийте този разтвор 3-4 пъти на ден в продължение на около две седмици. Ако имате високо кръвно налягане, моля, пропуснете содата. Вместо това се съсредоточете върху плодовете и зеленчуците, за да се справите с високите нива на пикочна киселина в кръвта си.

Содата бикарбонат може да увеличи нивата на калий в организма. Внимавайте с прекомерната му консумация.

Ябълка срещу подагра

Ябълката е плод, богат на антиоксиданти и витамин С. Също така е с много ниско съдържание на пурин за разлика от месото от органи и червените меса. Яжте една до две ябълки (включително кожата) на ден. Дори ям семена от ябълки, откакто прочетох свидетелството на човек, излекуван от рак благодарение на ябълкови семена. Правя го като превантивна мярка.

Обикновеният ябълков сок е добро лекарство за подагра. Там ще намерите различните свойства на ябълката.

ябълков оцет

В чашата си вода добавете чаена лъжичка ябълков оцет. Смесете, оставете да престои 5 секунди и изпийте. Пийте този разтвор два пъти дневно в продължение на две седмици. Можете също така да го използвате във вашите салати и други подобни (2).

Череши за понижаване на пикочната киселина

Ако по здравословни причини не можете да консумирате лимон, предлагам ви да консумирате череши, за да намалите нивото на пикочната киселина в кръвта. Яжте половин чаша череши всеки ден или дори ги сочете.

Мощните антиоксиданти антоцианини в черешите ви позволяват да изцедите пикочната киселина от тялото си. Черешите също са противовъзпалителни. В допълнение към пречистването на кръвта, консумацията на череша ще облекчи болката в резултат на подагра.

Чесън, вашата здравословна храна

Съдържащите се в чесъна магнезий, аденозин, алицин, сяра, фруктани подпомагат притока на кръв и премахването на отпадъците от тялото. Чесънът е богат на множество микроелементи, витамини, минерали, които се намесват в метаболизма на различните клетки на тялото.

Яжте две скилидки суров чесън на ден или 4 скилидки варен чесън на ден всеки ден. Изпийте една или две чаши вода подред (5). Това има живот, ако имате подагра или ако сте предразположени към подагра и множество други заболявания (хипертония, рак, пневмония ...)

За компрес от чесън: смачкайте две скилидки чесън с половин картоф. Нанесете тази лапа върху засегнатите пръсти и ги завържете. Дръжте тази лапа за една нощ. През следващите няколко минути ще намалите болката. Нишестето на картофа, както и чесънът ще ви облекчат бързо и ще действат директно върху засегнатите части (6).

Пий много вода

Ако имате подагра или сте предразположени, пийте много вода. Средно 6 чаши вода на ден, в допълнение към 3 или 4 чаши полезен плодов сок. Пиенето на течности е много важно за пълното премахване на това заболяване, тъй като то е резултат от натрупването на определени видове отпадъци в тялото ни.

Но чрез течности, здравословни течности можем да направим това. Направете доматен сок, магданоз, краставица, ябълков сок ... Не забравяйте да добавите лимон към соковете си.

Избягвайте консумацията

Подкисляване на храни

Метаболизацията на тези храни в организма създава силни киселинни типове като: сярна киселина, пикочна киселина, фосфорна киселина.

Храни с ниво на пурини над 0,1%. Това са: червени меса, карантии, млечни продукти, риба и морски дарове, сушени зеленчуци. Преработката на тези храни произвежда значителни количества пикочна киселина (8).

Алкализиращи храни

Тези храни позволяват по -добра течливост на пикочната киселина. Те позволяват на кръвта и урината да бъдат по -алкални. Техният метаболизъм не води до създаването на силни киселини. Тези храни улесняват елиминирането на пикочната киселина. Голяма част от него са пресни плодове и зеленчуци.

Заключение

Важно е да се ядат повече алкализиращи храни и такива с пурин по -нисък от 0,1 mg. Консумацията на алкализиращи плодови и зеленчукови сокове е много важна, тъй като високият прием на течности помага за по -лесното разтваряне на излишната пикочна киселина.

Хареса ли ви тази статия? споделете с нас впечатленията си.