Съдържание
Билковите лекарства са пълни с множество решения за вашите заболявания. Алтернативната медицина ви разкрива достойнствата на глога. Какво е това ? От какво е направено това растение?
Въпроси, на които трябва да се отговори точно, особено след като всеки от нас все повече е изложен на проблеми, които са вредни за здравето ни: нервност, стрес, сърдечни проблеми, главоболие, безсъние и техните последствия. Ето го 6-те ползи от глога.
Какво е глог
Това са малки червени плодове от бодливо дърво с височина от 6 до 12 м, овалните и лопатите му листа са тъмнозелени на цвят (1).
Глогът е растителен вид, роден в Азия и нетоксичен, който расте в Северна Америка и Европа. Известен е и с други имена като ценелиер или бял трън.
Научното наименование на глог е обикновен глог и е класифициран в семейство Розоцветни.
Известен като Hawthorn на английски, глогът се предлага в няколко разновидности, чийто брой, изброени в ботаническата литература, е 1200.
Стандартизирани екстракти от листата и цветовете на този вид са били използвани от 1980 до 1990 г. за лечение на хора със застойна сърдечна недостатъчност.
Глогът се предлага под формата на изсушени цветя в магазините, в аптеките и под формата на капсули във висока концентрация.
Изследванията върху глога са инициирани от двама американски лекари Дженингс (1896) и Клемент (1898).
Фитотерапевтичният експеримент на доктор Леклерк през 1897 г. потвърждава за период от тридесет години положителния ефект на глога върху съня, функционирането на сърцето и тревожните разстройства.
Състав и активни съставки
Глогът дължи своите терапевтични предимства на:
- тритерпенова киселина
- кафеена киселина,
- Хлорогенна киселина,
- флавоноиди (1 до 2%),
- ламнозид,
- л'хиперозид,
- витексин,
- С проантоцианидоли (2 до 3%),
- алкалоиди,
- кумаринът,
- Амигдалин.
Цветовете на глог съдържат предимно флавонови пигменти, аминосъединения, терпенови производни, хистамин, танин и витамин С.
6-те ползи от глога
Глогът предпазва от сърдечни проблеми
Глогът е дърво, използвано в билковата медицина за лечение на сърдечни проблеми, сърцебиене и сърдечна недостатъчност. Неговите добродетели са признати от края на 2 век (XNUMX).
Глогът се консумира за предотвратяване на риска от инфаркт на миокарда. Той също така осигурява резорбцията на някои отоци, особено на нивото на глезените.
Можете да консумирате глог, когато се появят признаци на сърдечна слабост или сърдечна недостатъчност.
Този вид лечение е безопасно и подобрява качеството на живот. Освен това глогът е безопасен за храна и не представлява никакви опасности, когато се консумира като такъв. Глогът действа и като антитромбоцитно средство.
За да прочетете: 9-те предимства на семената от чиа
Сърдечен регулатор
Глогът забавя сърдечния ритъм, намалява сърцебиене и укрепва сърцето по време на тахикардия. Използването на глог насърчава оксигенацията на сърцето.
Интересно за функционирането на сърцето е наличието на флавоноиди във флоралната част на глога. Тези витаминни вещества насърчават притока на кръв между сърцето и артериите.
Лек срещу безсъние и тревожност
В свят, белязан все повече от предизвикателствата на икономическия и социалния успех, стресът, тревожността и безсънието са неизбежни. Няма нужда да приемате лекарства за борба с безсънието и стреса.
Искате ли да знаете защо? Скритата истина е, че тези лекарства предизвикват пристрастяване и с течение на времето влошават състоянието на пациентите.
Малък съвет, яжте храни, които успокояват нервната ви система, които стимулират съня ви (3).
Глогът действа върху нервната система, като намалява тяхната възбудимост. За да решите проблемите си с безсъние и тревожност, направете запарка от глог и приемайте няколко чаши от получения разтвор всеки ден в продължение на една или две седмици.
Козметичен продукт безупречно
За да се отървете от зачервяване и малки пъпки, почистете лицето си с отвара от глог.
Сварете в половин литър вода 20 г цветове или плодове от глог. Използвайте събрания разтвор, за да почистите лицето си.
Кожата ви ще стане по-гладка, копринена. Прилагана редовно, водата от глог намалява появата на пъпки.
За да прочетете: 9-те ползи за здравето на зеления чай
Хипотензивно, успокоително, спазмолитично
Цветовете на глог действат като хипотензивно, успокоително и спазмолитично средство. Плодовете му имат успокояваща сила.
Когато изпитвате световъртеж, шум в ушите и честа раздразнителност или нервност, ви предлагам да вземете глог. Диабетиците могат да използват глог за намаляване на кръвното налягане .
Редуктор на нивата на лошия холестерол
В проучване, проведено върху мишки, е установено значението на глога за намаляването на лошия холестерол и повишаването на добрия холестерол.
Това проучване е проведено върху 4 групи мишки. Мишките бяха поставени на диета с високо съдържание на лош холестерол.
Четвъртият получи в допълнение към тази диета, запас от глог. Останалите групи са хранени с други храни (4).
В края на изследването беше заключено, че мишките от група D имат значително ниски нива на лошия холестерол; докато нивата на добрия им холестерол бяха високи.
Листата от глог се използват правилно за лечение на холестерол, кръвообращение, сърдечно-съдови проблеми, сърдечен ритъм и високо кръвно налягане.
Консумирането на глог действа за понижаване на нивото на лошия LDL холестерол в кръвта. Ако обичате билкови чайове, консумирайте билкови чайове, приготвени с глог. Внимавайте да не смесвате цветя и плодове и да не ги приемате едновременно.
Рецепти
Рецепти за захарен сок от бонбони
Вие ще трябва:
- 1 килограм патладжани
- 150-200 грама каменна захар
- ½ чаена лъжичка сол
Подготовка
Измийте глоговете си и ги покрийте с вода в съд; Смесете добре.
Посолява се и се оставя да престои около 10 минути.
Извадете глога от водата и изплакнете за втори път. След това ги оставете да се отцедят.
След като ги отцедите, ги разрежете наполовина, за да отстраните семките. Стиснете двете половини, за да улесните извличането на семената. Направете същото и с останалите глогове.
Запазете глога си в прибор.
Натрошете захарните си бонбони, ако са на големи парчета. Добавете ги към глога.
Сварете 1¼ L минерална вода. Свалете врящата вода от котлона и оставете да се охлади за около десет минути.
Залейте глога и захарта с топла вода, разбъркайте добре и поставете на хладно място. Съхранявайте тази смес за 24 часа. Можете да го поставите в хладилника след няколко часа, когато водата изстине.
След 24 часа разбъркайте добре и ги сложете в буркани, за да се запазят. Много вкусно.
Този сок може да се съхранява от 2 до 3 седмици в хладилник.
Можете да премахнете глога или да ги запазите. Но ви съветвам да запазите глога, за да попие още по-добре сока.
В допълнение, това ще ви позволи да проверите чрез миризмата и цвета на глога дали вашият сок е влошаващ се или не.
Хранителна стойност
Този сок е доста освежаващ. Особено се препоръчва сутрин заради високото си съдържание на витамин С. Зареждате батериите си за дълъг ден. Ще бъдете пълни с енергия и бодрост.
Сокът от глог също е силно препоръчителен за спортисти, преди и след спортни дейности. Всъщност, благодарение на захарта (глюкоза), която ще се трансформира в тялото в енергия и витамин С, спортистите имат достатъчно, за да поддържат енергийния разход, дължащ се на тренировки и други.
За да прочетете: 21-те ползи за здравето на меда
Смути с плодове от глог
Вие ще трябва:
- 1 чаша плодове от глог (глог)
- 1 чаша домашно сладко бадемово мляко
- ½ чаша сок от моркови
- 1 чаша замразени сладки банани
- 1 чаена лъжичка сол
Подготовка
Накиснете глога си във вода предварително (30 минути). Добавете солта си към него.
Извадете глога от водата, изплакнете ги и ги отцедете. Нарежете глога наполовина, за да премахнете семената.
Поставете ги във вашия блендер. Добавете чашата бадемово мляко, сока от моркови и замразените парчета банан към вашия миксер.
Разбъркайте ги добре, за да получите превъзходно смути.
Можете да използвате замразено манго вместо сок от моркови.
Хранителна стойност
Глогът е много подхранващ за сърдечно-съдовата система. Те помагат за привеждане на кръв към сърцето. Те се борят срещу леки сърдечни проблеми като сърцебиене.
Глогът също така осигурява на мускулите ви енергия чрез витамин С и захарта, която съдържат.
Сладките бадеми са много богати на витамини, особено витамин Е. Витамин Е действа като антиоксидант в организма. Освен това предпазва от преждевременно стареене.
Бадемите също са богати на минерали, особено на калций и магнезий. Бадемовото мляко не съдържа лактоза. Сладкото бадемово мляко също е богато на Омега 6.
Сокът от моркови е богат на каротин и провитамин А. Сокът от моркови е полезен за зрението. Той също така доставя на тялото витамин К и няколко витаминни съединения от група В, като витамини В1, В2 и В3. Морковът също е богат на минерали.
Бананът придава превъзходен кремообразен аспект на вашето смути. Освен това осигурява няколко минерала, включително калий.
Чай от глог
Вие ще трябва:
- 3 супени лъжици сушен глог
- 1 супа лъжица мед
- 2 чаши вода
- 5 кубчета лед
Подготовка
Изплакнете парчетата си глог в студена вода, за да премахнете всички остатъци.
Сварете глога за около петнадесет минути.
Филтрирайте получения сок.
Свалете ги от огъня и ги оставете да изстинат. Прехвърлете събрания сок в чаша и добавете меда и кубчетата лед. Разбъркайте добре, така че медът да се разтвори напълно.
Хранителна стойност
Медът има антибактериални свойства. Важно е през зимата да се борим с възпалено гърло, кашлица, тонзилит и други леки заболявания на дихателната система.
Най-ефективен е, когато се комбинира с витамин С.
Имайте предвид, че в соковете от глог нямате нужда от лимон или други цитрусови плодове.
Глогът ви осигурява няколко хранителни вещества чрез този чай.
Малък сос от глог
Тази малка рецепта идва при нас от Индия. Това ни дава различен начин за консумация на глог (5).
Вие ще трябва:
- 500 г д'обепини
- 1/2 чаша ябълков оцет
- 1 чаена лъжичка семена от кориандър
- ¼ чаша рапично масло
- 1 супена лъжица лимонов сок
- Сол
Подготовка
Почистете глога си и ги сложете в огнеупорен съд.
Залейте глога с ябълковия оцет и ги сложете на огъня. Оставете да къкри около двадесет минути.
Когато глогът се спука, свалете от огъня.
Извадете глога от сока на оцета и ги сложете в ситно ситно сито.
Пасирайте глога с гърба на лъжица. Това ще премахне завинаги костилките от глог.
Комбинирайте с полученото пюре от глог, смлян кориандър, сол и рапично масло.
Опитайте соса, за да го подправите по-добре по ваш вкус
Поставете вашия сос от глог в стерилизиран буркан.
Дръжте соса си хладен. Можете да го затоплите или не, преди да го консумирате.
Хранителна стойност
Този сос може да се сервира с чипс, пресни зеленчуци (моркови, чушки,)
Придружава и салати, месо, пилешко.
Дозировка и préпредупреждава
Дозиране
Активните съставки на глога се извличат от неговите цветове, плодове и листа. Глогът може да бъде под формата на капсули или таблетки.
Запарка, тинктура, отвара и екстракция са едни от основните препарати за наличие на активните съставки на глога (7).
За лечение на възпалено гърло, концентрацията на глог, която трябва да се достигне, е 10 g / L.
Вашият дневен прием на добавки от глог не трябва да надвишава 1800 mg. Вашата консумация на добавка от глог не трябва да надхвърля 24 седмици. Освен това ефектите се усещат в тялото след 3-5 седмици прием на добавки с глог.
Индустриализираният глог се предлага под формата на таблетки, капсули, течен екстракт и тинктури.
Предупреждения
Приемането на добавки с глог е забранено за малки деца и бременни жени.
Трябва да се отбележи, че самолечението е строго забранено в случай на сърдечно-съдови нарушения.
Намесата на здравен специалист е необходимост, за да се избегнат често фаталните рискове.
В случай на предозиране на глог е възможно да се появят кожни алергии или храносмилателни проблеми.
Допълване с лекарства
Глогът оптимизира потенциала на действие на дигиталиса, нитроглицерина, изосорбида и бета-блокерите в организма.
Консумирането на глог с лекарства като Каптоприл, Каптолан или Лоприл Ви дава повече тонус.
Лечението на умерена камерна недостатъчност с глог намалява риска от внезапна смърт при пациентите.
Допълване с други растения за терапевтична употреба
Можете да приготвите антистрес разтвор, като смесите глог с лайка, липа, пасифлора или валериана.
Глогът и грифонията са лек за безсъние. Глогът действа допълнително с родиола за облекчаване на стреса и нервното напрежение.
Когато нервите са уморени, сварете отвара от женшен и глог (8).
Заключение
Глогът е доста богат на витамин С. Съдържанието му на витамин С е по-високо от съдържанието на този витамин в лимона или всеки друг цитрус.
За да избегнете излишъка, който може да доведе до неудобство или отравяне, не комбинирайте напитките от глог с храни, богати на витамин С.
Ако нашата статия ви е харесала, споделете я с любимите си хора, за да могат да се възползват от нея.