Натрупването на зъбен камък върху зъбите насърчава развитието на множество пародонтални заболявания като гингивит и пародонтит, както и лош дъх и зъбобол.

A добра хигиена на зъбите намлява здравословно хранене са основните мерки, които предотвратяват натрупването на зъбна плака и следователно образуването на зъбен камък.

• Мийте зъбите си поне два пъти на ден с четка за зъби, която не е твърде широка за устата и включва меки, заоблени четина. Използвайте флуоридна паста за зъби.
• Редовно почиствайте с конец, в идеалния случай два пъти на ден.
• Редовно се консултирайте със зъболекар или зъболекар за a устен изпит и почистване на зъбите.
• Яжте здравословно и намаляване на консумацията на захар, която насърчава кариеса.
• Избягвайте пушенето.
• Насърчавайте децата да мият зъбите си 2-3 пъти на ден. Ако е необходимо, осигурете помощ при четкане, докато не го направят самостоятелно.