Плодовете на нашите маси все още не са станали чести посетители, но в светлината на скорошната информация могат да спечелят голяма популярност.
Оказва се, че за корема и хълбоците не се появиха излишни количества мазнини, трябва да използваме активно авокадо. Проучването показа, че едно авокадо на ден е надеждна превенция на мазнините по корема и хълбоците на средна възраст. Редовно консумирани авокадо хора с по -малко опит с наднормено тегло и затлъстяване през следващите 10 години на наблюдение от тези, които почти не са използвали авокадо.
Изследователи от Калифорния събраха информация за над 55 хиляди мъже и жени на възраст над 30 години, която се наблюдава средно на 11 години.
Всички бяха попитани колко често ядат авокадо. Около половината от участниците в наблюдението редовно се претеглят. Оказа се, че включването на авокадо в ежедневната диета намалява вероятността от поява на наднормено тегло и затлъстяване през следващите 10 години с 15% в сравнение с хората, които почти не са използвали този плод.
Повече за авокадото прочетете в голямата ни статия: