Съдържание
Да живееш щастливо с един партньор не е лесна задача. Трябва да сме близо до човек, който вижда, чувства и действа по различен начин. Ние сме под натиск от средата, опита на родителите и медиите. Връзките са територия за двама, можете да нарушавате табутата и нормите, ако и двамата го искате. От детството ни учеха, че е неприлично да подреждаме нещата, съпрузите трябва да правят всичко заедно и да си помагат. Време е да разчупим стереотипите.
Двойките, които са заедно от дълго време, не само трябва да се примиряват с различните възгледи и навици на другия, но и да се адаптират към социалните норми. Треньорът Катерина Костула смята, че не трябва сляпо да се следват правилата.
1. Кавгата е добра
Отношенията, в които няма място за конфликти, не са здрави и искрени. Ако запазите чувствата си за себе си, нямате шанс да промените нещо. Борбата има терапевтичен ефект: помага ви да излеете гнева си и да говорите за това, което не ви харесва. В процеса на кавги научавате за болките на другия, това ви помага да разберете по-добре партньора си и в крайна сметка става по-лесно за всички. Потискайки гнева, вие изграждате стена между себе си и партньора си и понижавате имунната си система.
Трябва да се карате, но се опитайте да го направите по цивилизован начин. Разгорещените дискусии, които водят до положителни споразумения, са полезни, не си струва да се нараняваме взаимно.
2. Понякога трябва да правиш това, което само ти харесва.
Искате ли да продължите да се занимавате с хоби, което не е интересно за партньора ви? Искате ли да прекарате време с приятели, обичате да сте сами за няколко часа? Това е добре. Да обичаш себе си ще ти помогне да обичаш партньора си повече.
Вашите индивидуални интереси, независимост и отделеност един от друг за известно време допринасят за поддържането на любовния пламък. Сигурността и постоянната близост унищожават страстта. Те са уместни само в самото начало на връзката.
Спазването на дистанция допринася за привлекателността, защото хората обикновено искат това, което нямат.
Психотерапевтът Естер Перел, един от най-известните специалисти по връзки, попита хората кога намират партньора си за по-привлекателен. Най-често тя получаваше следните отговори: когато го няма, на парти, когато е зает с бизнес.
Поддържането на дистанция допринася за привличането, защото хората обикновено искат това, което в момента нямат. Трябва да защитим правото си на индивидуалност, ако искаме да останем привлекателни за партньор, дори и той да не иска да те пусне от себе си.
Има и друга причина, поради която трябва да продължите да вършите работата си: жертвайки се, трупате недоволство и негодувание и се чувствате нещастни.
3. Няма нужда постоянно да си помагаме
Партньор се прибира от работа и се оплаква от труден ден. Искате да помогнете, да дадете съвет, да се опитате да подобрите ситуацията. По-добре е да се опитате да слушате, да се опитате да разберете, да задавате въпроси. Партньорът най-вероятно е опитен човек, той ще може да реши проблемите си. Всичко, от което се нуждае, е вашата способност да слушате и разбирате.
Ако искате да изградите равноправни отношения, избягвайте ролята на асистент, особено що се отнася до професионалните дейности на партньора ви. Трябва да помогнете на партньора си в неговите дела, когато той ви помоли.
В някои области вашата помощ винаги е търсена и необходима: домакинска работа и отглеждане на деца. Мийте чиниите, разхождайте кучето и правете домашните със сина си възможно най-често.