Топ 20 най-добри безплатни фитнес приложения на Android за тренировки у дома

В съвременния ритъм на живот е трудно да се разпредели време за редовно посещение на фитнес залата. Но можете да намерите време в домашните тренировки, за да поддържате форма и да изглеждате страхотно. Използването на най-ефективните фитнес приложения за Android може не само да подобри формата, но и значително да отслабнете, да изградите мускули, да развиете сила, издръжливост, гъвкавост и дори разделянето.

Топ 20 приложения за тренировки у дома

В нашата селекция от най-доброто приложение за Android за тренировки у дома, което можете да изтеглите още сега, за да започнете незабавно да работите върху себе си.

Списък с приложения:

1. Фитнес за жени: най-доброто приложение за отслабване без оборудване за жени
2. Ежедневна тренировка: най-доброто за начинаещи
3. Отслабнете за 30 дни: най-доброто приложение с готов план на урока
4. Задни части за 30 дни: най-доброто приложение за седалище
5. Преса за 30 дни: най-доброто приложение за корема
6. Задни части и крака за 21 дни: най-доброто приложение за краката ви
7. Фитнес предизвикателство: Универсално приложение за домашно отслабване
8. Тренировка у дома за мъже: Най-доброто приложение за мъже за отслабване
9. Кардио, HIIT и аеробика: най-доброто приложение за кардио у дома
10. Titanium power - домашна тренировка: най-доброто приложение за развитие на сила и издръжливост
11. Тренировка у дома за мъже: Най-доброто приложение за мъже за качване на мускули
12. Фитнес за жени: най-популярното фитнес приложение за жени
13. Дъмбели. Домашно обучение: най-доброто приложение за силови тренировки с гири
14. Как да отслабнете за 21 дни: най-доброто приложение за отслабване с план за хранене
15. Трениране на мускулите на ръцете и гърдите: най-доброто приложение за тренировка на горната част на тялото за мъже у дома
16. TABATA: интервално обучение: най-доброто приложение за обучение по TABATA
17. Най-доброто приложение за обучение по TABATA: най-доброто приложение за кратки тренировки
18. Йога за отслабване: най-доброто приложение за йога
19. Разделянето за 30 дни: най-доброто приложение за канап
20. Разтягане за 30 дни у дома: най-доброто приложение за разтягане и гъвкавост.

Следва подробно описание на приложенията за обучение у дома с подробно описание и връзки към Google Play за изтегляне.

1. Фитнес за момичета

• Най-доброто приложение за отслабване без оборудване за жени
• Брой инсталации: повече от 100 хиляди
• Средна оценка: 4,7

Това просто и интуитивно приложение за тренировки у дома без оборудване за жени. Програмата има план за обучение за един месец, както и възможност за собствени програми, използващи предложените упражнения.

Програмите са предназначени за три нива на трудност: начинаещи, средни и напреднали. Нивото може да се променя по всяко време, не е задължително да се прави цял месец на начинаещия в програмата. Резултатите от обучението се показват в подробни графики, която записва данните за промени в теглото, историята на тренировките и напредъка след завършване на курса.

Какво има в приложението:

1. Изчерпателен план за обучение за един месец за три нива на трудност.
2. Способността да създадете план за обучение за себе си.
3. Анимация на всяко упражнение и подробно описание на упражненията.
4. Прости и ефективни упражнения без оборудване.
5. Подробни записи за напредъка, включително промени в теглото.
6. Целеви избор за седмицата.
7. Напомняне за тренировъчни сесии в удобно за вас време.
8. От минусите: доста шумно.

КЪМ GOOGLE PLAY

2. Ежедневна тренировка

• Най-доброто приложение за начинаещи
• Брой инсталации: повече от 10 милиона
• Средна оценка: 4,7

Това е едно от най-добрите приложения за фитнес за Android, което е подходящо за начинаещи, тъй като тук илюстрира оборудване за упражнения, а класовете не продължават повече от 30 минути и тяхната продължителност може да бъде избрана независимо.

Приложението включва популярни упражнения корема, ръцете, задните части, краката можете да изпълнявате у дома. За някои упражнения ще ви трябват гири. Има раздел с кардио тренировки за дома, както и изчерпателна програма за упражнения. Приложението е подходящо за мъже и жени.

Какво има в приложението:

1. Пълно обучение с различна продължителност.
2. Видео поддръжка за всяка тренировка.
3. Таймерът за всяко упражнение.
4. Упражненията са прости и разбираеми за начинаещи.
5. Показването на изгорените калории.
6. Задаване на ежедневни напомняния.
7. Тренировка върху различни мускулни групи, които могат да се комбинират, за да се направи индивидуален план.
8. От минусите: за да видите всички тренировки трябва да закупите платена версия.

КЪМ GOOGLE PLAY

3. Отслабнете за 30 дни

• Най-доброто приложение с готов план на урока
• Броят на инсталираните приложения: повече от 5 милиона
• Средна оценка: 4,7

Популярното приложение за фитнес на Android за отслабване стъпка по стъпка дневен план, който включва не само упражнения, но и диета, разработена в две версии: една за вегетарианци и тези, които включват в диетата храни от животински произход.

За да започнете да отслабвате по програмата, трябва да въведете данни за възрастта, ръста и теглото, за да изчислите своя ИТМ и съставили диаграма с вашите показатели. Тогава ще трябва само да въведете промененото тегло в таблицата с резултати, за да видите напредъка в отслабването. Приложението е подходящо за мъже и жени.

Какво има в приложението:

1. Готов план за обучение и хранене за един месец.
2. Списъкът с упражнения за всеки ден с подробно описание.
3. Анимирано видео на всяка тренировка с таймера.
4. Отчитане на промените в теглото на визуална диаграма.
5. Пребройте изгорените калории за тренировка.
6. Всеки ден е нов план за тренировка и хранене.
7. Удобен дисплей на оборудване за упражнения.
8. От минусите: потребителят преглежда някои от упражненията може да изглежда трудно.

КЪМ GOOGLE PLAY

4. Задни части за 30 дни

• Най-доброто приложение за задните части
• Броят на инсталираните приложения: повече от 10 милиона
• Средна оценка: 4,8

Перфектно приложение за тренировки у дома, предназначено за момичета, които искат да изпомпват задните части и да издърпват тялото. Ето страхотна колекция от упражнения за долната част на тялото: крака, бедра, седалище. Програмата е предназначена за 30 дни редовни упражнения, включително дни за почивка.

За обучение не се нуждаят от инвентара, всички упражнения се изпълняват с тежестта на собственото му тяло. В допълнение към плана за 30 дни, приложението включва събиране на ежедневен набор от упражнения и упражнения за разтягане.

Какво има в приложението:

1. Изготвена програма за обучение за един месец.
2. Колекция от упражнения за различни мускулни групи и фулбари.
3. Подробен отчет за напредъка в графики.
4. Упражнения, подходящи за начинаещи.
5. Ясно описание на упражненията и анимирана демонстрация на технология.
6. Броячът изгоря по време на тренировки.
7. Съвети треньор, безшумен режим и други разширени настройки.
8. От минусите: има.

КЪМ GOOGLE PLAY

5. Натиснете за 30 дни

• Най-доброто приложение за корема
• Броят на инсталираните приложения: повече от 50 милиона
• Средна оценка: 4,8

30-дневно предизвикателство за тези, които мечтаят за шест пакета корем. Целевото приложение за фитнес на Android е фокусирано върху мъжете, но упражненията могат и жени, които искат да укрепят коремните мускули и да изпомпват стомаха.

Можете да изберете една от трите програми, които се различават по ниво на трудност. Една тренировка изгаря 500 калории, което позволява не само да се изпомпва пресата, но и да се отслабне, ако се спазва диета и да не се пропускат занятия.

Какво има в приложението:

1. Практическият план за месеца, включително почивните дни.
2. Подробно описание на упражненията и анимирана поддръжка на всяка тренировка.
3. Преброяване на изгорените калории.
4. Отчети в графики и индивидуален напредък.
5. Ежедневно напомняне за обучение.
6. Упражнения, подходящи за начинаещи и опитни спортисти.
7. За класовете не е необходимо допълнително оборудване.
8. От минусите: има.

КЪМ GOOGLE PLAY

6. Задни части и крака за 21 дни

• Най-доброто приложение за крак
• Броят на инсталираните приложения: повече от 1 милиона
• Средна оценка: 4,7

Ефективно приложение за тренировки у дома не само помага за засилване на седалището и краката, но също така формира полезен навик за редовни упражнения. Програмата осигурява 3 нива на трудност на обучение за начинаещи, напреднали и професионални спортисти.

За всеки завършен урок печелите точки, които можете да похарчите в приложението, например, за да си купите супер-ефективна тренировка.

Какво има в приложението:

1. Анимационни упражнения.
2. Възможността да създадете вашата тренировка.
3. Пълен списък с упражнения, използвани в приложението.
4. Случайно упражнение, за да се тествате.
5. Класове по статистика.
6. Точки за всеки клас за закупуване на по-трудни и ефективни тренировки.
7. Всяко ново обучение става достъпно след приключване на предишното.
8. От минусите: има.

КЪМ GOOGLE PLAY

7. Фитнес предизвикателство

• Универсално приложение за домашно отслабване
• Броят на инсталираните приложения: повече от 500 хиляди
• Средна оценка: 4,7

Универсално приложение за тренировки у дома, което ще ви помогне да отслабнете и стегнете тялото. Приложението съдържа колекция от най-добрите упражнения за упражнения у дома. Упражненията са разделени по мускулни групи, но имат и класическа 7-минутна тренировка върху цялото тяло.

Основното предимство на приложението е Workout Builder, който ви позволява да създавате свои собствени програми с различна продължителност и сложност. Преди да започнете да тренирате, можете да изберете продължителността на всяко упражнение, почивката и броя на сетовете.

Какво има в приложението:

1. Колекция от най-популярните упражнения за всички мускулни групи.
2. Способността да създават свои собствени планове за обучение.
3. Упражнения за разтягане и раздел с разновидности на каишка.
4. Подробни описания на упражненията с поддръжка на анимация.
5. Възможността да приемете фитнес предизвикателството, за да не избягате от дистанцията.
6. Статистика с резултатите от обучението.
7. Подробна информация за здравето.
8. От минусите: невъзможно е да се избере нивото на трудност.

КЪМ GOOGLE PLAY

8. Тренировка у дома за мъже

• Най-доброто приложение за мъже за отслабване
• Броят на инсталираните приложения: повече от 100 хиляди
• Средна оценка: 4,7

Функционалното приложение на тренировките у дома ще отговаря на тези, които искат да отслабнат. Програмата е насочена към мъже, но и жените могат да участват в плана.

В допълнение към 30-дневния план за обучение, приложението осигурява диета за 30 дни, и крачкомер, който можете да задавате цели за ежедневни стъпки. За тези, които искат да тренират по даден план, налична страница с пълните тренировки за различни мускулни групи и фулбари.

Какво има в приложението:

1. Готов план за обучение и хранене за един месец.
2. Подробно описание на всяко упражнение и видео демонстрация на техниката.
3. Анимационно упражнение с таймер.
4. Доклад за резултатите.
5. Крачкомер.
6. Колекция от домашни тренировки.
7. Настройка на напомняне.
8. Нов план за тренировка е достъпен само след предишния.
9. От минусите: част от информацията в приложението на английски език.

КЪМ GOOGLE PLAY

9. Кардио, HIIT и аеробика

• Най-доброто приложение за кардио вкъщи
• Броят на инсталираните приложения: повече от 1 милиона
• Средна оценка: 4,7

Най-доброто приложение за фитнес на Android с интервални и кардио тренировки, за което няма да имате нужда от допълнително спортно оборудване. Приложението включва 4 тренировки: висока интензивност и леко кардио, плиометрични скокове, кардио с минимален ставен стрес.

Можете да зададете продължителността на тренировката от 5 до 60 минути. За всяка тренировъчна програма се предоставя предварителен преглед, където можете да видите списъка с упражнения и техника.

Какво има в приложението:

1. Четири пълни тренировъчни програми с различен набор от упражнения.
2. Пълен списък от 90 упражнения с демонстрационно оборудване.
3. Видео поддръжка за всяка тренировка.
4. Независим избор на продължителността на обучението.
5. Календар на ежедневните класове и известия.
6. Тренировъчни програми, подходящи за начинаещи и опитни спортисти.
7. От минусите: изготвянето на индивидуален план се предлага в платената версия.

КЪМ GOOGLE PLAY

10. Титаниевата сила - домашна тренировка

• Най-доброто приложение за развитие на сила и издръжливост
• Броят на инсталираните приложения: повече от 100 хиляди
• Средна оценка: 5,0

Използвайки приложението за силови тренировки у дома, ще можете да развиете сила и издръжливост, тренирайки по индивидуална програма, отговаряща на вашето ниво на фитнес. Изберете упражнението, което искате да постигнете максимум: лицеви опори, издърпвания, преса, дървен материал, дъска, клекове, въже за скачане и дори джогинг.

След като изберете упражненията, трябва да преминете теста за издръжливост, след което системата ще генерира вашия личен тренировъчен план и ще можете да започнете да тренирате, състезавайки се с приятели. Всеки видеоклип за обучение е достъпен с техниката на изпълнение, както и таймер за почивка.

Какво има в приложението:

1. Индивидуален план за обучение за развиване на сила и издръжливост.
2. Овладяване на техниката на основните упражнения.
3. Изучаване на спадове и изтегляне от нула.
4. Обучение по статистика в удобни диаграми.
5. Обучение за видеоподкрепа.
6. Поставяне на фитнес цели и напомняния в удобни дни.
7. Възможността да се състезавате с приятели.
8. Минуси: няма интегрирано обучение.

КЪМ GOOGLE PLAY

11. Тренировка у дома за мъже

• Най-доброто приложение за мъже за качване на мускули
• Броят на инсталираните приложения: повече от 5 милиона
• Средна оценка: 4,8

Тренировъчната програма, предназначена за мускулен растеж и развитие на силата без допълнително оборудване. Приложението за фитнес на Android представя планира домашни тренировки за мъже основни мускулни групи: ръце, гърди, рамене и гръб, крака, корем.

За всяка мускулна група можете да изберете нивото на трудност. Обучението може да се комбинира помежду си или да се разпределят дните според принципа на разделени програми.

Какво има в приложението:

1. 21 упражнения за всяка мускулна група.
2. Голям брой основни, сложни и изолиращи упражнения.
3. Ясни упражнения за картографиране с описание и видео урок.
4. Анимация на всяко упражнение.
5. Таймерът за всяко упражнение и тренировка.
6. Преброяване на изгорените калории.
7. Статистика и история на обучението.
8. Поставяне на фитнес цели и напомняния за тренировката.
9. От минусите: има.

КЪМ GOOGLE PLAY

12. Фитнес за жени

• Най-популярното приложение за фитнес за жени
• Броят на инсталираните приложения: повече от 10 милиона
• Средна оценка: 4,8

Едно от най-популярните приложения за тренировки у дома ще ви помогне да намерите спортната форма само за 7 минути на ден. Изберете коя част от тялото искате да подобрите и правете упражненията в зависимост от нивата на фитнес. За всяка група мускули на разположение за поне три тренировки, а също така има интегрирана програма fulbari за 4 седмици, 7 минути на ден.

В допълнение към това ще намерите колекция от упражнения за разтягане и сутрешни упражнения, загрявка и теглич.

Какво има в приложението:

1. План за тренировка за четири седмици.
2. Тренировки с различна трудност за всички групи мускули.
3. Удобна анимация показва упражнения с подробно описание на техниките.
4. Колекция от упражнения за стречинг и загряващи упражнения и гимнастика за лице.
5. Отчитане и статистика за изгорените калории, промени в теглото и изпълнените упражнения.
6. Задайте напомняния за обучението.
7. Поставяне на цели за седмицата.
8. От минусите: има.

КЪМ GOOGLE PLAY

13. Дъмбели. Домашно обучение

• Най-доброто приложение за силови тренировки с гири
• Броят на инсталираните приложения: повече от 100 хиляди
• Средна оценка: 4.6

Приложението за фитнес на Android съдържа най-добрите упражнения с гири, които можете да правите у дома, за да наддадете на тегло и да подобрите фитнеса. В програмата ще намерите 4 вида тренировки: за начинаещи, за отслабване, цялото тяло и пълно разделяне. Програмите за обучение са предназначени за седмицата, графикът можете да направите сами в специален раздел.

За всяка тренировка посочена продължителност, изгорени калории и общо вдигнато тегло по време на тренировката. За класове ще ви трябват сгъваеми гири за 5, 6, 8, 10 кг.

Какво има в приложението:

1. Седмичен план за обучение.
2. Прости и ясни упражнения за всички мускулни групи.
3. Анимационни упражнения.
4. Таймерът за всяко упражнение.
5. Класове по статистика.
6. Способността да планирате обучение.
7. Минуси: някои опции са налични само в платената версия, например създаване на план за обучение.
8. Приложението изисква влизане в акаунт в Google.

КЪМ GOOGLE PLAY

14. Как да отслабнем за 21 дни

• Най-доброто приложение за отслабване с план за хранене
• Броят на инсталираните приложения: повече от 1 милиона
• Средна оценка: 4,7

Приложението за фитнес ще ви помогне да отслабнете и да натрупате мускули само за 21 дни. Тук ще намерите програмата за обучение с три нива на трудност и хранителен план, който ще ускори процеса на отслабване. След 21 дни ще можете да преминете на ново ниво, за да увеличите натоварването.

Програмата е събрала повече от 50 от най-ефективните упражнения, които можете да видите в списъка с подробно изпълнение на инструкциите. Използването на филтъра е лесно да изберете целеви упражнения за определени мускулни групи, за да направите своя собствена тренировка.

Какво има в приложението:

1. План за обучение и хранене за отслабване.
2. Анимационно упражнение с таймер.
3. Изборът на броя рундове за всяка тренировка.
4. Подробен план за хранене за 21 дни, включително диета за вегетарианци.
5. Обучение по статистика.
6. Небрежно обучение за различни класове.
7. Бонус точки и постижения.
8. От минусите: има.

КЪМ GOOGLE PLAY

15. Трениране на мускулите на ръцете и гърдите

• Най-доброто приложение за упражнения на мускулите на ръцете и гърдите за мъже у дома
• Броят на инсталираните приложения: повече от 100 хиляди
• Средна оценка: 4,7

Надуйте гърдите и ръцете може да сте у дома с най-добре насочените фитнес приложения. В програмата можете да изберете ниво: начинаещо, средно или напреднало, за да започнете да тренирате в зависимост от физическата подготовка.

Планът е за 30 дни, след което можете да преминете към следващото ниво. В програмата можете да направите свой собствен план за обучение от набор от упражнения. За всяко упражнение можете да зададете броя повторения, но не по-малко от 10.

Какво има в приложението:

1. План за обучение за един месец.
2. Възможността за създаване на тренировки в конструктора.
3. Списъкът с упражнения с описание на техниката.
4. Удобен дисплей за таймер за упражнения и време за почивка.
5. Поставяне на цели за седмицата.
6. Статистика и история на обучението.
7. Напомняне за упражнения.
8. От минусите: има.

КЪМ GOOGLE PLAY

16. ТАБАТА: интервално обучение

• Най-доброто приложение за обучение по TABATA
• Броят на инсталираните приложения: повече от 500 хиляди
• Средна оценка: 4,7

Колекция от класически интервални тренировки за домашен стил TABATA е чудесен начин да отслабнете и да поддържате фигурата си във форма, като упражнявате само 5-7 минути на ден.

Това приложение за фитнес за Android събра най-добрите TABATA тренировки за всяка мускулна група, както и всеобхватни фулбари за изгаряне на мазнини и перфектно тяло. Обучението може да се комбинира помежду си, а също и да се правят собствени планове, но тази опция се заплаща.

Какво има в приложението:

1. Завърши кратка тренировка за ежедневна практика.
2. График на обучение и статистика на резултатите.
3. Лесни анимационни упражнения.
4. Упражнения, подходящи за начинаещи.
5. Възможността за персонализиране на всяка тренировка (работа на смяна във времето и почивка).
6. Показва изгорените калории по време на тренировка.
7. От минусите: Общата статистика и съставянето на плановете им са достъпни само в платената версия.
8. Приложението се нуждае от достъп до вашия акаунт в Google.

КЪМ GOOGLE PLAY

17. 7-минутно упражнение

• Най-доброто приложение за кратки тренировки
• Броят на инсталираните приложения: повече от 10 милиона
• Средна оценка: 4,8

В приложението за кратки тренировки у дома ще намерите най-добрата тренировка, която отнема само 7 минути на ден. Обучението е изградено на принципа на интервал: 30 секунди работа, 10 секунди почивка. Ето класическо предизвикателство за обучение на HIIT в продължение на 30 дни, насочете планове към пресата, седалището, краката, ръцете и разтягането преди лягане.

За всеки план за обучение има изявление, което е в описанието на оборудването за упражнения. Можете също така да изберете тридесетдневния план за вашето ниво на обучение с нова тренировка всеки ден.

Какво има в приложението:

1. Завършвайте тренировката всеки ден за всички мускулни групи и фулбари.
2. Подробно описание на упражненията и видео урок с изпълнение на техниката.
3. Удобно показване на упражнения в анимационен стил.
4. Таймерът за всяко упражнение.
5. Подробна статистика на дейностите и промените в теглото.
6. Способността да се смесват упражненията в тренировката.
7. Задаване на времето за упражнение и броя на циклите.
8. От минусите: доста шумно.

КЪМ GOOGLE PLAY

18. Йога за отслабване

• Най-доброто приложение за йога
• Броят на инсталираните приложения: повече от 1 милиона
• Средна оценка: 4.6

Приложението ще помогне не само да развие гъвкавост, но и да отслабне. В зависимост от физическата подготовка можете да изберете нивото на трудност на трите предложени програми. Всеки план е проектиран за определен брой дни, след което можете да преминете към по-високо ниво.

Преди да започнете да тренирате, се предлага да въведете реалното и желаното тегло, за да следите напредъка на загубата на тегло. Също така приложението за фитнес на Android можете да създадете своя собствена тренировка, за да видите напредъка в снимките и да научите как да дишате правилно.

Какво има в приложението:

1. Готов план за обучение за всеки ден.
2. Удобна анимирана демонстрация на упражнението.
3. Подробно описание на всяко упражнение с изпълнение на техниката.
4. Добавете свои собствени снимки, за да проследите напредъка си в обучението.
5. Статистика и доклад за обучение.
6. Постижения в редовните класове.
7. Обучение за напомняне.
8. От минусите: има платени функции.

КЪМ GOOGLE PLAY

19. Разделянето за 30 дни

• Най-доброто приложение за канап
• Броят на инсталираните приложения: повече от 500 хиляди
• Средна оценка: 4,5

Приложението за разтягане и развиване на гъвкавост ще се хареса на тези, които са мечтали да направят разделянията, защото тук имат програма за тази цел. Опитайте се да правите разделянията в продължение на 30 дни или изберете различен план за обучение за развитие на гъвкавост и облекчаване на мускулните клипове.

В заявлението за обучение у дома има 3 нива програми: за начинаещи, опитни и напреднали спортисти. Програмите включват упражнения за разтягане на стречинг и йога, които могат да се правят у дома без допълнително оборудване, като се адаптират тренировките за тях.

Какво има в приложението:

1. План за обучение за 30 дни.
2. Три нива на трудност в зависимост от физическата подготовка.
3. Просто и ясно описание на всеки видео урок с упражнения.
4. Обучение по анимация.
5. Таймерът за всяко упражнение.
6. Класове на отчети и статистика.
7. Създайте своя собствена тренировка.
8. От минусите: има.

КЪМ GOOGLE PLAY

20. Разтягане в продължение на 30 дни у дома

• Най-доброто приложение за разтягане и гъвкавост.
• Броят на инсталираните приложения: повече от 500 хиляди
• Средна оценка: 4.6

Приложението ще помогне да се подобри разтягането и да се развие гъвкавостта в дома. Изберете една от трите програми: основна, за всеки ден или гъвкаво тяло. Всяка програма се състои от определен брой дни и включва уникални упражнения за стречинг и йога.

В това полезно приложение за фитнес за Android можете да проверите собственото си ниво на разтягане, както и да направите своя собствена тренировка Express.

Какво има в приложението:

1. Готов план за обучение за 21 или 14 дни.
2. Пълен списък с упражнения с описание на техниката.
3. Анимационни упражнения.
4. Персонализирайте тренировката си с избор на време за работа и отдих, както и броя на рундовете.
5. Таймерът за всяко упражнение.
6. Подробна статистика и история на дейностите.
7. Постижения и известия за обучение.
8. От минусите: една тренировъчна програма от три, налична само в платената версия.

КЪМ GOOGLE PLAY

Вижте също:

• Топ 20 интелигентни часовници: топ джаджи от 4,000 до 20,000 XNUMX рубли
• Топ 20 детски интелигентни часовника: селекция от приспособления за деца
• Всичко за фитнес гривните: какво е, как да изберем най-добрия модел