Вътрешните и външните полови органи са крехки. Някои навици или определени жестове трябва да се избягват, защото са дразнещи или дори опасни за вулвата, клитора и вагината.

Вагиналната флора, наричана още вагинална микробиота, обикновено се състои от полезни бактерии: бацили. Сред тези микроорганизми откриваме лактобацили или флора на Döderlein, които произвеждат млечна киселина, осигуряваща киселинността, необходима за вагиналната среда.

Ролята на вагиналната флора

Вагиналната флора е истинска крепост срещу патогенни микроби. Той гарантира доброто здраве на вагината, чийто баланс е особено уязвим. Някои фактори могат да доведат до намаляване или дори изчезване на защитните лактобацили. Балансът на флората е нарушен: това е дисбиозата на вагиналната микробиота. Дисбиозата е източник на ежедневни неудобства като дразнене, сърбеж на вулвата или чувство на дискомфорт, но също така и рисков фактор за вагинална гъбична инфекция. Тази вагинална инфекция е свързана в повечето случаи с пролиферацията на Candida albicans, която естествено е част от вагиналната флора в малки количества.

За да не се дисбалансира флората на вулвата и вагината, се препоръчва да не се миете с кисели сапуни и да не се правят вагинални душове, които разрушават вагиналната флора и по този начин увеличават риска от вагинална гъбична инфекция. Само вулвата трябва да се мие ежедневно, за да се отстрани излишният повърхностен хидролипиден филм, произведен от мастните жлези, мъртвите кожни клетки и потта. Измиването в идеалния случай се извършва с почистващ препарат без сапун или Syndet. Тези продукти зачитат по-добре хидролипидния филм на кожата. Тяхното pH е слабо кисело, близко до pH на кожата. Измиването трябва да бъде последвано от обилно изплакване с вода и старателно изсушаване.

Вулвата и влагалището са крехки и могат лесно да бъдат раздразнени. Някои навици трябва да бъдат изоставени, за да се предотврати дразнене, но също и вагинални гъбични инфекции и инфекции. Следователно трябва да се избягват следните поведения и действия:

• Не сменяйте бельото си ежедневно. Бельото трябва да се сменя всеки ден;
• Носете синтетични бикини. Трябва да се даде предпочитание на памука. Памучното бельо трябва да се пере при 60 ° C и да се глади с много гореща ютия;
• Спете с бикини. По -добре да спите без бельо, за да стимулирате циркулацията на въздуха;
• Дръжте банския си мокър. Това води до мацерация, която може да доведе до гъбична инфекция.
• Носете тесни панталони, клинове и чорапогащи;
• Поставете парфюм или дезодорант върху секса или използвайте вани с мехурчета: това са дразнещи или дори алергени продукти;
• Използвайте антисептични почистващи препарати всеки ден. Антисептичните почистващи препарати унищожават микробната флора и намаляват естествената локална защита;
• Депилирайте целия пол. Космите имат роля за защита на вулвата. Четините имат особена хидратираща роля. Сухата кожа дразни по -лесно. Препоръчва се да се подстригват космите по пубиса с ножица, вместо да се използва самобръсначка за частична кола маска;
• Не избърсвайте напред -назад след изхождане. Избърсването от вулвата до задните части помага да се предотврати появата на чревни микроби в гениталния тракт;
• Не мийте ръцете си преди и след тоалетната и не мийте ръцете и гениталната област преди и след секс.

Непроменението на тампона на всеки 4 до 6 часа може да бъде опасно. Рискът от синдром на стафилококов токсичен шок, свързан с използването на периодични тампони, се увеличава с два, когато тампонът се носи повече от шест часа, и с три, когато тампонът се носи през нощта. За да се ограничат рисковете от синдром на токсичен шок (SCT), се препоръчва да сменяте хигиеничната си подложка на всеки 4 до 6 часа, да миете ръцете си преди и след смяна на санитарната защита и вместо това да носите дамска превръзка или подложка. подхлъзване за една нощ. (1) Тези инструкции се отнасят и за менструалната чаша (чаша).

Носенето на презервативи предпазва от полово предавани инфекции (ППИ). Ако имате повече от един сексуален партньор, препоръчително е да запомните да носите презервативи. Те ви предпазват от риска от кондиломи (външни генитални брадавици, свързани с инфекция с човешки папиломен вирус (HPV). Кондиломите са най -честите вирусни инфекции, предавани по полов път. Те са локализирани при жени по вулвата, перинеума и перианалната област). Някои папиломавируси представляват риск от рак на шийката на матката. Най -добрата профилактика срещу брадавици на вулвата, наречена кондилома, е да се ваксинира срещу HPV. Презервативите също позволяват профилактика на други полово предавани инфекции, някои от които дават симптоми във влагалището: генитален херпес, хламидия , сифилис.

Пиърсинг на гениталиите може да се направи на нивото на клитора, качулката на клитора, малките срамни устни или големите срамни устни. Те не се препоръчват от гледна точка на здравето: пиърсингът на гениталиите може преди всичко да попречи на механичната контрацепция (диафрагма, презерватив). След това пробиването на интимни зони включва инфекциозни рискове. Тези области са особено чувствителни и органите са оформени от еректилни тела, съдържащи кавернозни тела, напоени с кръв (клитора при жените), което увеличава риска от възникване и тежестта на инциденти и инфекции с кървене. (3)