В основата на аюрведичния принцип на лечение е концепцията за баланс. И за да разберете как да възстановите здравето на тялото, първо трябва да разберете какво е дисбалансирано. Всеки от нас се ражда с генетично определена конституция (пракрити). Преобладаването на една или друга доша в тялото определя нашите силни и слаби страни. Дадено от раждането, конституцията на нашето тяло не се променя. Житейският път и обстоятелствата обаче често ни водят до вътрешен дисбаланс. Това е мястото, където семената на болестта пускат корени. Вата, Питта и Кафа, на езика на Аюрведа, са трите доши на нашето тяло (повече за всяка от тях ще разгледаме по-долу). Повечето хора са доминирани от една или смес от две доши. В редки случаи и трите доши са в почти перфектен баланс. Според йога и Аюрведа човек, както и целият физически свят, се основава на пет елемента: Земя, Вода, Огън, Въздух и Етер. Хората с преобладаване, като правило, са надарени с тънка физика, те са активни. Често им липсва издръжливост за продължителни периоди от време и следователно са склонни към стимуланти като кофеин или захар. Вата се характеризира със сухота и скърцане на ставите. Безпокойството, хиперактивността, любопитството и креативността са отличителните белези на доминиращите Вата индивиди. Тази конституция също се характеризира с бърза, хаотична реч и чести промени в настроението на съзнанието. Вата представлява елементите Въздух и Етер и е водещата, а също и най-трудната за контрол сред трите доши. Вата управлява цялото движение в тялото, от транспортирането на вещества през клетъчните мембрани до всяко физическо движение. За представителите на Вата доша е изключително важно да спазват редовност и ритъм в начина си на живот. Тази доша се намира в нервната система. Доминиращите лица имат добре балансирана фигура с развит мускулест карсет. По правило кожата им е предразположена към свръхчувствителност. Те са активни, особено в спорта, страстни, отдадени и много конкурентни. Питта също се характеризира с непоносимост и раздразнителност. Питта представлява елементите Огън и Вода. Основните качества на Питта са топлина, острота, масленост. Питта управлява храносмилането, асимилацията и метаболизма на всички нива. Тъй като е в баланс, Питта се характеризира с интелигентност и разбиране. Питта личностите са склонни да бъдат целенасочени, амбициозни, естествено родени лидери. Хората с доминантност са склонни да имат големи кости и тела, гъста коса, силни, големи зъби и привлекателни, и отново големи очи. Кафа представлява елементите Земя и Вода. Кафа движенията са бавни и грациозни. Те не са предразположени към раздразнителност, което позволява на другите хора да бъдат лоялни към тях. От физическа гледна точка Кафа има склонност към наднормено тегло. Сред трите доши Кафа е най-стабилната. Разместването на Кафа в тялото е костите, мускулите и мастните тъкани. Като е в баланс, Кафа представлява уравновесеност, състрадание, спокойствие, прошка, голяма издръжливост, но се нуждае от мотивация, за да се движи. Извън баланса, тази доша се характеризира с бавно храносмилане, което води до наддаване на тегло, алчност, притежание и прекомерна привързаност към неща и хора.
2022-11-11