Съдържание
Волейбол за деца: как да влезем в секцията, класове, обучение, растеж
Волейболът за деца е активна, интересна и полезна игра. Дори и да не искате детето ви да стане шампион по волейбол, да печели медали и да получава спортни категории, пак можете да го изпратите в този спорт. Това ще помогне на вашето бебе да се развива хармонично.
Как да стигнем до обучение и има ли изисквания за растеж
Оптималната възраст за започване на игра на волейбол е 8-10 години. Ако запишете дете в редовно училище по волейбол, тогава няма специални изисквания за него. Противно на популярния мит, височината е напълно без значение за тази игра. Желателно е детето вече да има опит в други спортни групи, преди да отиде на волейбол. От 5-6 години можете да го дадете на обща физическа подготовка.
Децата могат да играят волейбол не само във фитнеса
Преди първото пътуване до спортно училище трябва да посетите лекар. Строга забрана за игра на волейбол е астма, язви, плоскостъпие, нестабилност на шийните прешлени и сериозни заболявания на опорно -двигателния апарат.
Ако детето трябва да тренира мускулите на очите, да коригира стойката или да подобри двигателните способности на ставите, напротив, е показан волейбол. Лекарите дори препоръчват да ходите на спортни часове с такива проблеми.
Ползи от практикуването в секцията по волейбол
Волейбол може да се играе навсякъде - във фитнес залата, на улицата, на плажа. Това е забавна игра с прости правила, чудесна алтернатива на фитнеса. Ето основните предимства на волейбола:
- Това е добре за вашето здраве. Различни движения по време на играта тренират всички мускули на тялото, подобряват окото, стойката, укрепват имунната система, сърцето и кръвоносните съдове.
- Детето се научава да пада правилно. Това умение ще бъде полезно в различни житейски ситуации.
- Характерът се формира в детето. Той става отговорен, дисциплиниран, смел, непрекъснато се стреми към победа.
- Детето се учи да работи в екип, изгражда контакт с връстници.
- Този спорт не изисква големи финансови разходи. За обучение се нуждаете само от униформа, която за разлика от други видове оборудване е евтина.
- Процентът на наранявания е по-нисък, отколкото например в баскетбола, тъй като волейболът е безконтактен спорт.
Основният недостатък на волейбола е сериозно натоварване на гръбначния стълб. За да избегнете проблеми с него, успоредно с волейбола, трябва да ходите на плуване или периодично да посещавате масажист.
Играта на волейбол под ръководството на добър треньор ще помогне на детето ви да се развива физически и психически. Този спорт е чудесен за активни и неспокойни деца.
სად